Hvordan man bruger mindre og ikke påvirkes af hjernen

Når det kommer til shopping, bruger de fleste af os for meget. Dette provoseres af reklame og følelser. Folk åbner let tegnebøger, mister penge og fortryder adfærd. En amerikansk undersøgelse fra 2017 siger, at at bruge penge på trivielle ting er en vigtig økonomisk fejl for de fleste.

Tendensen til overforbrug er en konsekvens af udviklingen af ​​markedsføring. Vi bliver forrådt af vores egne hjerner. Dette skubber han først til yderligere omkostninger og derefter bebrejder sig i svag vilje. Heldigvis kan tanker, der opmuntrer spild, genkendes, som giver dig mulighed for at bruge mindre penge..

1. “Jeg har brug for det nu”

Det er svært at bruge mindre og være rimelig i tider med hurtige tilbud og to-dages levering. Men at undlade at gøre det er ikke altid vores skyld. Arrangørerne af en undersøgelse ved Princeton University fandt, at det er biologisk vanskeligere at opgive øjeblikkelige glæde. Vores hjerner stemmer for positive følelser, når vi står overfor udfordringen med at vælge at få noget nu eller i fremtiden.

”David Labson, en Harvard økonomiprofessor, siger:” Den følelsesmæssige del af hjernen er mere kompleks i fremtiden, på trods af at den logiske del tydeligt ser konsekvenserne. Den følelsesmæssige del af hjernen skubber til at tømme kortet, bestille dessert, ryge en cigaret, et glas i en bar med en ven. Den logiske del ved hvad man skal spare til pensionering, spare penge, opgive junkfood og holde op med at ryge. ”.
Ifølge Dave Ramsey, skal du tænke på fremtiden, før du klikker på knappen Tilføj til indkøbskurv. Skøn, hvor vigtigt dette emne vil være om en måned. I de fleste tilfælde vil du afvise ordren. Hvad hvis varen stadig synes at være nødvendig? Vent lidt længere med beslutningen.

2. “Jeg vil have det bedre”

Shoppingterapi fungerer. Som et resultat af Psychology Today-studiet viste det sig, at for 62% af mennesker, at købe er en måde at hæve deres humør og forbedre deres humør. Og en tredjedel (28%) af køberne betragter dem som en fest.

Hvis du ikke vil bruge meget – sæt grænser. Vær opmærksom på budgetreglen 50-30-20 foreslået af Elizabeth Warren. Det betyder, at du bruger 30% af pengene på shopping, spisning og underholdning. Dette beløb vil tilfredsstille behovene uden at påvirke gæld, boligbetalinger og opsparing negativt.

3. “Jeg kan bruge mere med et kreditkort”

Folk bruger mere med et kreditkort. Dette er et bevist mønster forbundet med kognitiv bias. Vi er mere imponeret over de gevinster og tab, der opstår i nuet end i fremtiden. Når en kasserer foretager en betaling med kreditkort, forstår hjernen ikke straks det faktum at tabe penge.

Bær kontanter. En person, der betaler med levende penge, er bedre opmærksom på, at han skiller sig med dem. Et kreditkort giver dig mulighed for at udskyde denne følelse. Og skuffelsen over behovet for tilbagebetaling kan ikke undgås..

4. “Små køb er ikke farlige”

Når du ser muligheden for at købe en T-shirt til 500 rubler eller vil drikke en kop kaffe til 250 rubler, så prøv at forstå, hvordan et sådant spild vil påvirke dit fremtidige velvære.

Hold dig til et budget, der skelner mellem reelle behov og ønsker. Kan ikke afvises små køb? Tildel en særlig del af budgettet til dem. Dette sparer ikke fra ubrukelige udgifter, men giver dig mulighed for at holde dig i skak og bruge mindre.

5. ”Jeg har en løn i de kommende dage”

Du har lært, at den følelsesmæssige del af hjernen kan bedrag, og prøv ikke at give efter for den. Men hun prøver at rationalisere købet og siger, at den næste løn er rundt om hjørnet. Ja, du får ikke problemer med penge, men det betyder ikke, at du skal rense lommerne. Der er mange andre artikler, der prioriteres betingede “nye sko”.

Håndter først vigtige udgifter. Betal dig selv, spar penge på en sparekonto, slippe af med gæld, og falder ikke i fælden “liv fra løncheck til løncheck”.

6. “Jeg kan altid få det tilbage”

Praksis siger det sandsynligvis ikke. Dette skyldes teorien om det absolutte niveau: mennesker, der har en begrænset tid til at gennemføre en virksomhed, udsætter den, indtil problemet bliver brændende. Derfor, hvis butikken giver 30, 60 eller 90 dage til returnering af varer, er det sandsynligt, at du udsætter det til sidste øjeblik og springer over det.

Vær afgørende for shopping. Hvis du er i tvivl, har du ikke brug for en sådan erhvervelse. Spor oplevelsen: Hvis du har glemt købet efter en uge, var det sandsynligvis ikke din prioritet.

7. “Jeg føler, at det gør mig stærkere”

Vil du blive et stilikon eller flagre din økonomiske status? Så gør mange. Det ser ud til, at muligheden for at bruge er et tegn på styrke og kontrol. Undertiden opstår et sådant ønske blandt dem, der bor i rollen som familiens forsørger. Det er vigtigt for dem, at andre anerkender denne position. I andre tilfælde er denne tilgang en manifestation af maskulinitet. Daniel Krueger kom til disse konklusioner takket være en undersøgelse fra 2008. Han fandt, at blandt mandlige deltagere mellem 18 og 45 år har de, der er tilbøjelige til at bruge, flere seksuelle partnere.

Husk, at konstant omkostningsoverskridelse er vejen til et gældshul, hvor det er endnu vanskeligere at virke stærk og vellykket. Der er andre måder at føle og demonstrere din status på: forbedre din holdning, udvide dine horisonter, tænk positivt, overvåg dit udseende.

8. “Jeg afviger fra konti, gæld og andre livsproblemer”

At prøve at flygte fra stress og skabe forhold, der minder minder om det, er typisk for mange mennesker. Konstant stress, mange konti, ulæselighed i økonomiske problemer. At købe nye ting eller bruge på underholdning bliver en positiv distraktion. Men det er effektivt, indtil du vender tilbage til spændingskilden igen..

Spor dine udgifter, så du faktisk kan se, hvor pengene går indtil den sidste rubel. Dette vil ikke kun hjælpe med at reducere omkostningerne og forbedre situationen, men også reducere følelsesmæssige omkostninger..

9. “Jeg vil se coolere ud”

I en verden, hvor kendte flagrer ting, præstationer og underholdning på Instagram hver dag, er det svært at undgå pres. En nylig CNBC-undersøgelse fandt, at 90% af årtusindskabet mener, at sociale netværk konstant sammenligner personlig velvære og livsstil med jævnaldrende. ”.

Brug sociale netværk sparsomt og kig efter måder at øge selvtilliden på, som ikke er relateret til dem. Dine 500 bekendte kræver ikke at vide alt om dit liv.

10. ”Alt er i orden – jeg har en fridag”

Med fremkomsten af ​​weekenden øges udgifterne. Der er et ønske om at have det godt og få de imaginære fordele ved salg, tilbud, rabatter osv. Det er sandt, at der ikke er nogen fordel, og stemningen forværres, når man skal se på konsekvenserne af for store omkostninger.

Hold dig til et budget, der fortæller dig, hvordan du bruger mindre på trods af helligdage og weekender. Dette betyder ikke, at du skal stoppe med at gå i biografen og ikke give gaver til kære. Prøv at beregne udgifter og gør dig klar til vigtige dage på forhånd.

Lignende poster:

1. De lykkeligste lande i verden, eller hvor man kan købe lykke?
2. Vietnam

Lignende artikler

• Investeringspsykologi – Hvordan hjernen hjælper med at investere

  Årsagen er på vagt for penge: vi forstår, hvordan hjernekemi forstyrrer eller hjælper med at investere penge korrekt, og hvordan karaktertræk påvirker…

• Hvordan tusindårsmedlemmer bruger penge, og hvad de skal lære af dem

  Millennials – en ny dannelse af voksne, generation Y. De blev født i 90’erne og er klar til at bruge mere på deres kæledyr end på deres egen…

• Spis mindre sukker

  Sådan forbedres hukommelsen Hver person står over for glemsomhed, især hvis hans arbejdsplan er mættet. Ikke at huske en del af informationen naturligt, men,…