Cookies Maria – kalorieindhold, fordele og skader ved bagning af kiks, funktioner i en tæt langvarig dej

Indholdet af artiklen

• Hvad er cookies Maria
• Kalorieindhold
• Er det muligt med amning
• Funktioner ved forberedelsen af ​​en langvarig dej
• Maria cookie opskrift
• Traditionel
• Diætopskrift
• Læne
• Sukkerfri cookies Maria
• Fordelene og skadene ved kiks

Der er mange typer dessert, der er forbundet med smagen af ​​barndommen. Langvarige diætkager Maria, der er kendetegnet ved lavt kalorieindhold, nyttige egenskaber og enkelhed i opskriften, som inkluderer vand og mel, henviser til disse typer bagning. Det er meget enkelt at lave mad – du skal bruge ingredienser af høj kvalitet og følge trin-for-trin-instruktioner. Hjemmelavet kiks Maria vil være i stand til at erstatte de skadelige typer snacks.

Hvad er cookies Maria

Denne type bagning har været populær i mange år. Dessert har en række fordele, hvilket gør den uundværlig til diæt mad, mens du vandrer over lange afstande. Sådanne produkter bruges som snacks under arbejde eller skole. Dessert er kalorifattig og nærende. Sammensætningen af ​​Marias cookies er enkel – opskriften indeholder en lille mængde komponenter, så det er let at fremstille derhjemme.

Galety produkter som Maria i butikkerne præsenteres i et stort sortiment. Cookies vil dog være velsmagere, hvis du selv laver det fra korrekt valgte komponenter. Mange mener, at hullerne, der er karakteristiske for denne lever, er lavet af æstetiske grunde. Dette er ikke helt sandt. Uden sådanne punkteringer ville dejen kvælde, når den bages, og desserten ville miste sin form.

Kalorieindhold

Denne type konditorvarer indeholder fra 360 til 430 kalorier pr. 100 gram, afhængigt af de anvendte ingredienser. Hvis der bruges margarine eller smør i madlavningen, vil kaloriindholdet i Marias cookies være højere. Produktet vil ikke blive reflekteret i figuren underlagt moderat brug. Fordelen ved dette diætprodukt er, at selv en lille mængde perfekt tilfredsstiller sult.

Er det muligt med amning

Under amning skal kvinder være seriøse over deres kost, da fødevarer kan forårsage kolik, allergiske reaktioner og andre problemer hos babyen. Desserter, der indeholder en stor mængde sukker, farvestoffer, kunstige tilsætningsstoffer, bør udelukkes fra menuen. Mange børnelæger anbefaler at spise kiks.

Denne type melprodukter er allergivenlige og diæteriske. Introduktion af Maria-cookies i kosten, når amning er nødvendig gradvist. Efter brug anbefales det at følge reaktionen fra babyens krop. Hvis kroppen ikke viser rødme, kløe eller udslæt, kan du fortsætte med at spise denne dessert. Den anbefalede dosis er 5-6 stykker pr. Dag. Hvis barnet har en allergisk reaktion, er introduktionen af ​​produktet forsinket i 1-2 måneder.

Funktioner ved forberedelsen af ​​en langvarig dej

Denne type bagning henviser til mad med lavt kalorieindhold. Dejen er ikke særlig plastisk, så teknologien til flere processer bruges til industriel produktion. Hjemme er det nødvendigt med langvarig æltning, da dejen vender tilbage til sin oprindelige form, når den rulles. På grund af denne egenskab fik produktet sit navn – lang.

Manglen på plasticitet skyldes brugen af ​​mindre sukker og fedt i præparatet, så produktet ikke har den øgede skrøbelighedskarakteristik for andre typer cookies. Lang rullning i flere tilgange vil hjælpe med at tackle denne egenskab ved testen. Den specielle sammensætning af desserten påvirker udløbsdatoen. Du kan opbevare sådanne sukkervarer fra seks måneder til 3 år.

Maria cookie opskrift

For at fremstille en klassisk langvarig konfekt, har du brug for æg, mel, vand, sukker, soda og vegetabilsk olie. Dejen er stram, så når du ruller vil det være nødvendigt at dreje formationen flere gange. Cookies skal fremstilles af frisklavet dej. Efter nogen tid vil det være vanskeligt at danne figurer ud fra det.

For at gøre cookies små, sprøde, skal du rulle dejen til et tyndt lag. Den anbefalede tykkelse er 4-5 millimeter. Sådanne melprodukter bør ikke bages længere end den tildelte tid. Varigheden af ​​denne bagning er i henhold til forskellige opskrifter fra 15 til 25 minutter. Som et resultat skal desserten vise sig lys med en gylden farvetone.

Traditionel

• Tid: 20 minutter.
• Portioner pr. Container: 4 personer.
• Kaloriretter: 400 kcal. pr. 100 g.
• Formål: til dessert.
• Mad: Europæisk.
• Sværhedsgrad: let.

Denne opskrift betragtes som klassisk. For at smage ligner produktet kager fra barndommen. Børn kan lide cookies Maria, så forældre giver dem ofte i skole. Dessert mætter kroppen perfekt. Bageprocessen bruges til bagning. Denne cookie kan introduceres i kosten for gravide kvinder under amning. Galeti-produkter ordineres ofte til behandlingsmenuen og kosten..

Ingredienser:

• premium hvedemel – 2,5 spsk .;
• smør – 150 spsk. l.;
• kartoffelstivelse – 250 g;
• vanillin – efter smag;
• soda – 0,5 tsk;
• mælk – 250 ml;
• sukker – 5 spsk. l.;
• citronsaft – 1 tsk.

Tilberedningsmetode:

1. Bland det blødgjorte smør grundigt med mel, stivelse, vanille, sukker og flad soda. Hæld mælk.
2. Ænd dejen og rull basen ud i flere trin.
3. Fra et tyndt lag til skære smukke produkter. Brug en gaffel til at lave punkteringer.
4. Bages i en forvarmet ovn i 10 minutter.

Diætopskrift

• Tid: 40 minutter.
• Portioner pr. Container: 2 personer.
• Kalorieindhold: 360 kcal. pr. 100 g.
• Formål: til dessert.
• Mad: Europæisk.
• Sværhedsgrad: let.

Dette er en af ​​de mest enkle opskrifter på kiks cookie. Der kræves ingen specielle ingredienser til madlavning. Du har brug for et standardsæt med produkter, som altid er i køkkenet. Hvis du ønsker det, kan du ikke lægge sukker. Så bagning bliver endnu mere diæt. Dessert kan serveres med naturlig honning, hvilket vil gøre delikatessen velsmagende, men påvirker ikke figuren.

Ingredienser:

• mel – 250 g;
• kyllingæg – 1 stk .;
• sukker – 2 spsk. l.;
• vand – 1 kop;
• soda – 1 tsk.

Tilberedningsmetode:

1. Pisk ægget, tilsæt flad soda, sukker og vand.
2. Hæld et glas mel. Elt dejen, fjern alle klumper. Pakk den i en pose og lad den stå i 20 minutter.
3. Æn dejen igen, og rul den derefter tynd ud. Klip og lav huller. For at gøre dette kan du bruge en gaffel eller en tandstikker.
4. Læg genstandene på en bageplade og sæt den i ovnen, der er forvarmet til 180 grader i 15 minutter. Du kan lade brunfarven i leveren være 15 minutter før servering..

Læne

• Tid: 15 minutter.
• Portioner pr. Container: 2 personer.
• Kalorieindhold: 375 kcal. pr. 100 g.
• Formål: til dessert.
• Mad: Europæisk.
• Sværhedsgrad: let.

Under faste er det tilladt at slik konsumere naturlig honning, lette desserter af tørret frugt og nødder, marmelade. Du kan unne dig smuldrende sprøde kiks. I tilberedningen af ​​desserten bruger Maria ifølge nogle opskrifter ikke æg, mælk. Hjemmelavet magert kager er en fremragende erstatning for søde kager..

Ingredienser:

• mel – 210 g;
• vand – 50 ml;
• pulveriseret sukker – 2 spsk. l.;
• vegetabilsk olie – 1 spsk. l.;
• salt efter smag;
• bagepulver – 1 tsk.

Tilberedningsmetode:

1. Bland pulveriseret sukker, salt, bagepulver, tilsæt vegetabilsk olie og vand, slå med en mixer. Hæld mel i en tynd strøm, fortsat med at omrøre.
2. Ædel elastisk dej, som senere bliver stram. Rul et lag ud, form cookies, lav punkteringer.
3. Kog i ovnen i 8-10 minutter. For at forhindre, at Maria smørkager brænder, er det vigtigt at konstant overvåge farven på bagningen.

Sukkerfri cookies Maria

• Tid: 25 minutter.
• Portioner pr. Container: 4 personer.
• Kalorieindhold: 390 kcal. pr. 100 g.
• Formål: til dessert.
• Mad: Russisk.
• Sværhedsgrad: let.

Denne lette diætopskrift inkluderer ikke sukker, så den bruges ofte med det formål at slippe af med ekstra kilo. Hvis dette mål ikke forfølges, suppleres tørre usødede cookies med marmelade, marmelade eller sød frugt sauce. Du kan bruge enhver form for mel. Cookies i Marias mælk er mere mørt end på vand.

Ingredienser:

• cornmeal – 400 g;
• majsstivelse – 100 g;
• vegetabilsk olie – 50 ml;
• citronsaft – 1 spsk. l.;
• mælk – 1 spsk .;
• rosiner – 50 g;
• soda – 0,5 tsk.
• vanillin – efter smag.

Tilberedningsmetode:

1. Kombiner mel, stivelse, soda og vanillin.
2. Tilsæt smør, sukker og citronsaft til mælken.
3. Kombiner mælkmassen med mel. Tilsæt rosiner. Efter æltning bør du få en tæt dej.
4. Tynd laget ud og lav kager ved hjælp af specielle cookie-skærer eller briller.
5. Varighed af tilberedning i ovnen – 15 minutter.

Fordelene og skadene ved kiks

Galeti-produkter er meget efterspurgte. De kan hurtigt tilberedes ud fra improviserede produkter. Crispy Maria-cookies opbevares i meget lang tid. Fordelen ved denne dessert er, at den ikke forårsager en allergisk reaktion. Diætbehandling Maria, der har en høj energiverdi, ordineres til sygdomme i mave-tarmkanalen, leveren, nyrerne.

Galety produkter som Mary har negative egenskaber. Da fedt, sukker er inkluderet i den klassiske opskrift, kan en sådan bagning have negativ indflydelse på figuren. Misbrug af kiks fører til flatulens. Inden du giver dem til børn, skal du sørge for, at sammensætningen ikke inkluderer fødevaretilsætningsstoffer, farvestoffer og andre skadelige elementer.