Sådan vælges en løbebånd til dit hjem: simulatorvurdering

Indholdet af artiklen

• Løbebånd til hjemmet
• Mekanisk løbebånd
• Magnetiske løbebånd
• Hvad er forskellen mellem en mekanisk løbebånd og en elektrisk løbebånd
• Hvilken løbebånd er bedre – mekanisk eller elektrisk
• Hvilken løbebånd du skal vælge til hjemmet
• Sådan vælges løbebånd
• Løbebånd vurdering til hjemmet

Hjemmeforhold antyder brugen af ​​en kørende simulator til at øge kroppens udholdenhed, styrke hjertets og blodkarets arbejde og opnå vægttab. I modsætning til traditionel løb kan aktiviteter på banen udføres komfortabelt. Den rigtige træningsteknik hjælper dig med at opnå resultater og forbedre dit helbred..

Løbebånd til hjemmet

Afhængigt af mekanismens design og tekniske egenskaber skelnes følgende typer løbebånd:

• elektrisk arbejde på grund af motoren;
• inertial – sættes i gang ved frastødelse af atletens ben;
• en underart af de inertielle er magnetisk semiprofessionel – i stedet for bånd og håndtag udføres deres arbejde af en kraftig magnet, bevægelsen i dem er glattere end i klassisk.

Mekanisk løbebånd

En billig løbebånd betragtes som en mekanisk løbebånd, fordi den fungerer uden elektricitet og begynder at bevæge sig under påvirkning af løberens ben. Enheden vejer lidt, har små dimensioner, er praktisk i transport. De enkleste simulatorer bestemmer træningsniveauet efter hældningsvinklen, jo mere kompleks – ved at bremse forakslen med magneter. Sammenlignet med dem, der er drevet af elektricitet, kan de give færre resultater, for når løberen bliver træt, bremser bæltet ned.

Magnetiske løbebånd

En undertype af mekaniske simulatorer betragtes som magnetiske løbebånd som en kardiosimulator. Enheder er kendetegnet ved moderat vægt, kompakthed, lav pris og enkelhed i lydløs design. Hastigheden i lærredets bevægelse afhænger af atletens bevægelseshastighed. De adskiller sig fra almindelige dem i deres glatte kørsel, tilstedeværelsen af ​​en computer med et valg af kørende programmer og pulsmåler. På grund af magneter udøver lærredet modstand, når han går, hvilket fører til ekstra energiomkostninger for løberen, hvilket hjælper ham med at tabe sig og nå mål.

Hvad er forskellen mellem en mekanisk løbebånd og en elektrisk løbebånd

Billige kardiovaskulære maskiner er populære i klassificering, men for effektive resultater anbefales det at engagere sig i moderne og af høj kvalitet. En mekanisk løbebånd adskiller sig fra en elektrisk løbebånd ved fravær af en motor, lav bevægelsesglethed og reducerede omkostninger. Sportssimulatoren, der arbejder fra et netværk, voluminøs, repræsenterer fare ved unøjagtig brug.

Sådan vælger du en løbebånd til dit hjem, følgende tip og principper vil fortælle dig:

• Den lille størrelse mekaniske simulator er velegnet til det budgetbevidste og forsøger at diversificere fitnessklasser for mennesker uden kontraindikationer for helbredet;
• du kan køre med magnetisk lydløs i en lejlighed eller i et landsted uden adgang til elektricitet. Testapparatet er sikkert for børn;
• den elektriske version er velegnet til dem, der har behov for en lang række træning, regelmæssigt udfører, fører en træningsdagbog, stræber efter at reducere de skadelige virkninger af øget belastning.

Hvilken løbebånd er bedre – mekanisk eller elektrisk

For at forstå, hvilken løbebånd der er bedst til hjemmebrug, skal du studere oplysningerne fra gennemgangen med forskellen, fordele og ulemper ved hver type:

Hvilken løbebånd du skal vælge til hjemmet

Valget af et løbebånd til hjemmet afhænger af løberens behov og hans evner. Når en person træner med jævne mellemrum, er en mekanisk en egnet til ham, hvilket er praktisk at tage med dig til landet eller reparere. Det er bedre for professionelle atleter at vælge en elektrisk, der har flere træningstilstande, indbyggede sensorer til overvågning af hjerteslag og tidsforbrug, en klasseblad.

Hvilken løbebånd der er bedre, bestemmer alle selv, men der er generelle kriterier for at vælge det optimale udstyr:

• praktisk enhed har et bredt lærred;
• dækket (den del, hvorved banen glider), skal være mindst to centimeter tykt, stærkt, godt absorbere stød;
• kontrolpanelet er bedre at vælge en enkel og intuitiv, så det er egnet selv for ældre;
• når du vælger den elektroniske version, er det godt at vælge en model med en mindstekraft på halvanden hestekræft med en stille motor, muligheden for at vælge standardtilstand eller programmerbar;
• Vælg en model med en beskyttelsesmekanisme til børn for sikker betjening;
• den optimale længde på lærredet – fra 120 cm, bredde – fra 43 cm;
• købte løbebånd til hjemmet har mindst et års garanti.

Sådan vælges løbebånd

Du kan købe træningsudstyr til hjemmet på Internettet eller i specialforretninger. For at enheden skal betjene lange og pålidelige, skal du vælge betroede sælgere med et stort sortiment. Der er flere kriterier for en proces, der fortæller dig, hvordan du vælger den rigtige løbebånd:

• dækket skal være mættet med fedt – så det slides mindre;
• løbebåndet består ideelt af to lag, hvis båndet er enkeltlag, vil det vare mindre;
• det er bedre for atleter med skader eller i gendannelsesperioden at køre på simulatorer med et højt afskrivningsniveau.

Løbebånd vurdering til hjemmet

I dag er de TOP-producenter af fitnessudstyr amerikanske og italienske firmaer House Fit, Torneo og Horizon Fitness. Ratingen af ​​løbebånd til hjemmet ser sådan ud:

• Torneo Performa Efold – optimal til at træne hjemme, hører til den elektriske foldetype;
• Torneo Olympia – et teknologisk udstyr med 23 programmer;
• Horizon Evolve – at købe det betyder at få det optimale semi-professionelle udstyr;
• HouseFit 9087 – en mulighed for ikke-professionelle atleter involveret i hjemmet;
• Leco IT Home – det bedste af mekanisk, enkelt, let og billigt.