Sådan fjernes fedt i den pubiske del af en kvinde eller mand – øvelser og fedtsugningskirurgi

Indholdet af artiklen

• Hvad er pubis
• Skamfedt
• Fedt på skamben hos kvinder
• Skambenfedt hos mænd
• Sådan fjernes fedt fra en mænds skamdel
• Sådan fjernes fedt fra en kvindes skamdel
• Pubisk fedtsugning
• Øvelser i nedre del af maven

Ikke hver del af kroppen kan let justeres. Så for eksempel er mange interesserede i, hvordan man fjerner fedt fra pubis (nedre del af maven) ved hjælp af øvelser. Konventionelle fitnessprogrammer fungerer ikke specifikt på denne del, idet de er mere opmærksomme på ben, arme, ryg og pres. For dem, der er bekymrede over tilstedeværelsen af ​​fedt i underkroppen, er der flere måder at tabe sig på.

Hvad er pubis

Før man går videre med uddybet af zonen, er det nødvendigt at forstå, hvad der er pubis. Hvis vi overvejer den anatomiske definition, kaldes pubis en dannelse af blødt væv placeret over en persons ydre kønsorganer. Med puberteten er det dækket med hår, som ofte er mørkere end dem på hovedet. Pubis er et meget intimt sted, så dets fedme fører ofte til komplekser og spørgsmålet: hvordan man fjerner fedtforekomster fra pubis hurtigt og effektivt?

Skamfedt

Generelt er pubisk fedt helt normalt. En anden ting er, hvis det bliver for meget. Oprindeligt er dette område meget blødt bare på grund af fedtlaget. Hvis en person er overvægtig, har tabt sig dramatisk, har gennemgået kirurgiske indgreb i maven, kan pubis blive mere konveks. Hver metode til at slippe af med fedt på pubis betragtes individuelt, da udbuktningen endda kan tale om en tumor.

Fedt på skamben hos kvinder

Undertiden kan pubisk knoglefedt hos kvinder forekomme efter graviditet. I denne periode falder fysisk aktivitet, og du skal spise mad i to, så efter fødslen kan pubis blive tykkere og begynder at svulme. Fedtlaget kan forveksles med hældende hud efter et skarpt vægttab. På den ene eller anden måde forårsager dette kvindelige intime sted en masse indignelse, hvis det ikke ser ud som du vil: du behøver ikke at have små bikini mere, du kan glemme trange kjoler.

Skambenfedt hos mænd

Hvad angår den stærke halvdel vises fedt på skambenet hos mænd oftere på grund af fedme. Her spiller en persons kost en vigtig rolle, de drikkevarer, han drikker og så videre. Derudover kan årsagen til forekomsten af ​​overskydende kropsfedt i underlivet også være hormonel ubalance, en lille mængde testosteron og østrogenproduktion. Dette rejser spørgsmålet: hvordan man fjerner fedt fra pubis? For tykt nedre del af maven medfører virkelig en ulempe for en mand, er grunden til, at mange komplekser ser ud om deres egen seksualitet.

Sådan fjernes fedt fra en mænds skamdel

Inden du fjerner fedtholdige aflejringer på pubis hos en mand, skal du gå i diæt. Lad det ikke være strengt, men du skal overvåge din diæt. I menuen inkluderer kun sunde grøntsager og frugter, kulhydrater i form af ris eller pasta, en masse vand. Produkter kan koges, dampes, men ikke stegt i olie. Portioner skal være små – højst 200 g. Hvis du følger en diæt i mindst et par uger, begynder fedtlaget gradvist at forsvinde. Tilføj øvelse, massage. Prøv denne enkle metode på dig selv og begynd at være stolt af din figur.

Sådan fjernes fedt fra en kvindes skamdel

Med hensyn til det retfærdige køn er der få forskelle fra den mandlige metode til, hvordan man fjerner en kvinde fra skamdelen. Diæt er det første skridt mod harmoni. Hvis pubis er blevet stort på grund af hældende hud, er det værd at udføre løftemasker i dette område af kroppen ved hjælp af kokosolie til hudelasticitet og masser forsigtigt. At henvende sig til mere drastiske forhold – en plastikkirurg, er kun en sidste udvej. Derudover er piger nødt til at huske, at sådanne indgreb kan føre til uønskede konsekvenser..

Pubisk fedtsugning

Den mest effektive måde at slippe af med denne mangel er med fedtsugning i skamområdet hos kvinder og mænd. Denne procedure udføres i mange medicinske centre, den er smertefri, da alt overskud fjernes under generel anæstesi. Efter en sådan operation forbliver der ikke ar. Moderne teknologi giver dig mulighed for at gøre alt i løbet af få minutter, men rehabilitering skal vare mindst 20 dage. Fedtsugning hjælper dig med at slippe af med irriterende fedt og genvinde selvtillid..

Sørg for at gennemgå en specialundersøgelse. Efter en sådan intervention skal du begrænse dig til fysisk aktivitet og intime kontakter i en periode på mindst 20 dage. Det anbefales at ændre kosten eller gå på en diæt, der er skræddersyet specielt til dig. Hvis der ikke bemærkes nogen bivirkninger, kan du vende tilbage til din sædvanlige livsstil.

Øvelser i nedre del af maven

For dem, der er seriøse med at slippe af med denne mangel, findes der øvelser i underlivet. Sådan fjernes skamfedt:

1. Gør de enkleste nedadgående hældninger, kun vippning er nødvendig, ikke afrunding af ryggen, men i hofteledene. Dette er den eneste måde, du bruger zonen fra bunden af ​​maven, og fedtaflejringer begynder at brænde.
2. Hurtige aerobe løfter i de nedre ekstremiteter ved at hænge på stængerne et stykke tid vil også hjælpe med at brænde laget.
3. Begynd med at pumpe pressen – dette vil hjælpe med at stramme maven og slippe af med folder, musklerne begynder at vokse.
4. Hver træning varer mindst 15 minutter om dagen, så vil du bemærke effekten om en uge.

Opmærksomhed! Oplysningerne i artiklen er kun til vejledning. Materialer i artiklen kræver ikke selvbehandling. Kun en kvalificeret læge kan stille en diagnose og give behandlingsanbefalinger baseret på de individuelle egenskaber hos en bestemt patient.