Diæt til 1 positiv blodgruppe

Indholdet af artiklen

• Funktioner og regler for slankekure
• Diæt til 1 positiv blodtype
• Liste over tilladte produkter
• Forbudte produkter
• Madbord til 1 blodgruppe
• Eksempelmenu til ugen
• Vægttab Diæt Video
• Anmeldelser af resultaterne af vægttab

Den amerikanske læge D’Adamo til alle, der vil tabe sig, har udviklet et specielt ernæringssystem forbundet med blodgruppen. Lægen hævder, at for mere end 40.000 år siden, den første gruppe rådede hos mennesker. I disse dage var der ingen mangfoldighed i mad: menuen med primitive mennesker havde kun kød. I denne henseende har deres krop kun tilpasset sig en proteindiet. Senere temmede folk dyr og begyndte at dyrke mad og diversificerede deres mad så meget, at deres blodtyper også ændrede sig. En positiv diæt for 1 blodgruppe er kendetegnet ved en række forskellige kødprodukter, korn og fisk.

Funktioner og regler for slankekure

En person med 0 (I) behøver ikke at være på en streng diæt, mens han samtidig føler konstant sult. Sådanne mennesker bør fjerne skadelige produkter fra deres diæt for at tabe sig, minimere brugen af ​​sunde fødevarer og minimere neutrale. For at reducere vægten eller for at opretholde den, er folk med den første (+) gruppe nødt til at slippe af med produkter, der hjælper med at blokere produktionen af ​​insulin, og som hæmmer dannelsen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner. Generelt kan en diæt til 1 gruppe Rh-positivt blod anvendes til personer med negativ Rhesus.

Diæt til 1 positiv blodtype

Diætet for gruppen 0 (I) skal omfatte alt kød i den menneskelige diæt: fjerkræ, oksekød, lam, men ikke svinekød. Dette giver høj ydelse og den krævede mængde energi. Selv mælkeprodukter og æg er ikke egnet som en tilsvarende erstatning for kød. Den korrekte diæt, valgt efter blodtype, viser, at vegetarisme absolut ikke er egnet til at tabe sig til “jægere”. Men dette betyder slet ikke, at de ikke har brug for plantemad. Hun skal med rimelighed være til stede. Hvede skal udelukkes.

Liste over tilladte produkter

Listen over meget ønskelige ”hjælpe” fødevaretyper inkluderer:

• kød;
• spinat;
• radise;
• figner;
• boghvede;
• broccoli;
• ananas
• lever;
• æg
• mælkeprodukter;
• tang;
• Ananassaft;
• salvie eller kamille te;
• salt (jodiseret);
• gulerodsaft.

Forbudte produkter

Sådanne fødevarer som:

• marinade;
• kål;
• sukker;
• is;
• kartofler;
• hvede;
• citrus;
• Champignon;
• ketchup;
• melon;
• majs;
• avocado;
• ost;
• pasta;
• hytteost;
• oliven;
• jordnøddesmør;
• Rugbrød;
• bønner
• korn;
• kaffe;
• æblejuice.

Madbord til 1 blodgruppe

Ved at kontrollere dataene er det lettere at vælge den optimale menu. Her er en tabel, hvor de fleste fødevarer er angivet i:

Eksempelmenu til ugen

Mandag:

• Til morgenmad: usødet te, enhver frugt.
• Anden morgenmad: et glas frisk kirsebærjuice.
• Til frokost: 200 g fisk (bagt eller stegt), 180 g grøntsagssuppe, æble, lindete.
• Snack: rosehip te.
• Til middag: en skive rugbrød, 200 g lever (stegt), orange. Drik pebermynte.

Tirsdag:

• Til morgenmad: urtete (hvilken som helst), 150 g druer.
• Frokost: ananasjuice.
• Til frokost: 150 g magert (helst kylling) kød, 250 g grøntsagssuppe, tomatsalat.
• Til middag: 200 g havssalat (med rejer og fisk), dampet fisk, et stykke brød. Tilsæt urtete.

Onsdag:

• Til morgenmad: frugt, kamille-te.
• Frokost: et glas abrikos juice.
• Til frokost: 150 g stegt kød, 250 g kødsuppe med grøntsager, grøn te, brød, agurksalat.
• Snack: et glas gulerodssaft.
• Til middag: 200 g stegt zucchini, 100 g kogt rejer. Drik usødet te.

Torsdag:

• Til morgenmad: et glas mælk og en banan.
• Frokost: hindbærte.
• Til frokost: 300 g cottage cheese, 300 g vegetabilsk suppe.
• Til middag: 180 g af salat, 200 g kød, banan. Anbefalet Hawthorn Tea.

Fredag:

• Til morgenmad: urtete, enhver frugt, et stykke brød.
• Anden morgenmad: 200 g blommesaft.
• Til frokost: 200 g kogt blæksprutte, 250 g tyk suppe, tomatsalat.
• Til middag: 150 g bagt fisk, 100 g rødbedsalat. Brygg timiante.

Lørdag:

• Til morgenmad: to kogte æg, grøn te, brød.
• Frokost: 200 g granatæblejuice.
• Til frokost: 150 g stegt fisk, 250 g grøntsagssuppe, brød.
• Snack: juice eller urtete med honning.
• Til middag: 230 g kogt kyllingekød, 150 g salat fra grøntsager. Drik timiante.

Søndag:

• Til morgenmad: bær eller frugt, te med rose hofter.
• Frokost: grøntsagssaft.
• Til frokost: 230 g lever (stegt), 250 g mosesuppe, salat af grøntsager, brød.
• Snack: tranebærjuice.
• Til middag: 150 g salat, 200 g stegt fisk. Drik dem ved at brygge lindte.

Vægttab Diæt Video

Ernæring af blodtype er en fremragende løsning for alle kvinder, der ønsker at slippe af med kilogram, uden at opleve nogen ulemper ved alvorlige fødevarebegrænsninger. De vigtigste egenskaber ved de tilladte produkter, samt hvordan arten af ​​at tabe sig kan ses i videoen. Diæt til en blodgruppe, de vigtigste faktorer, der påvirker vægtøgning, overvejes.

Anmeldelser af resultaterne af vægttab

Opmærksomhed! Oplysningerne i artiklen er kun til vejledning. Materialer i artiklen kræver ikke selvbehandling. Kun en kvalificeret læge kan stille en diagnose og give behandlingsanbefalinger baseret på de individuelle egenskaber hos en bestemt patient.