Sådan holder du fast inden påske – forudsætninger og indrømmelser til faste

Indholdet af artiklen

• Hvorfor holde fast inden påske
• Hovedbetingelser for at faste inden påske
• Post varighed
• Sådan holder du fasten inden påske
• Forbudte produkter
• Liste over tilladte produkter

Elsket af mange mennesker af forskellige nationaliteter fejres påsken om foråret hvert år på forskellige tidspunkter. I ortodoksi er dette altid den første søndag efter forårets fuldmåne, hvilket skulle ske efter begyndelsen af ​​foråret ækvivalens den 21. marts. Ferien går efter en fasten, der begynder efter Maslenitsa-ugen. I løbet af denne festlige tid spiser folk pandekager, kød og andre animalske fødevarer. Shrovetide slutter på tilgivelse søndag, og mandag begynder fasten, der varer syv uger.

Hvorfor holde fast inden påske

Ordet “påske” betyder “overgang”, og selve ferien betragtes som åndelig frelse. En person går fra en tilstand til en anden – fra det materielle til det åndelige. Fasten hjælper med at forberede sig på en sådan transformation. På dette tidspunkt udføres rensning af sjælen og kroppen, omvendelse af synder, overholdelse af begrænsninger i handlinger, handlinger. Det vigtigste ved en person er sjælen. Syv ugers begrænsninger, fremmøde i templet, hyppige bønner hjælper sjælen med at ophøje sig over kroppen, komme nærmere Kristus.

Betydningen af ​​afholdenhed er ikke at fjerne sig for toksiner, toksiner eller tabe sig, selvom afholdenhed fra skadelige produkter har en gavnlig virkning på kroppen. Vigtigt er opnåelsen af ​​åndelig balance, nærværelse med Kristus, tro på sjælens opstandelse og evighed. At besøge gudstjenester hjælper med at roe sindet. Obligatorisk i denne periode er nattverd – omvendelse af synder foran præsten.

Hovedbetingelser for at faste inden påske

At holde fast betyder ikke kun at give op fødevarer, der er rige på animalske proteiner og fedt, men også at overholde moralske og etiske standarder. Kirken etablerede reglerne for mange århundreder siden, hvorefter den troende del af befolkningen på vores planet lever. For ikke at blive forvirret og ikke komme af den valgte sti, kan du bruge den specielle kalender, der sælges i enhver kirkebutik. Den beskriver de grundlæggende regler for indlægget, dets startdato. De vigtigste betingelser:

• afvisning af dårlige vaner – alkohol og tobaksvarer;
• spise fødevarer, der ikke indeholder animalsk fedt;
• fjendtlighed, bagvaskelse, bande, misundelse er forbudt, det er nødvendigt at ændre livsstil, hvis det var langt fra ideelt;
• Det anbefales at nægte at besøge underholdningssteder, underholdningsbegivenheder, se tv.

Post varighed

Fasten varer syv uger, begynder umiddelbart efter tilgivelse af søndag, slutter med en lidenskabelig uge. De første og sidste uger pålægger strengere overholdelse. Mandag efter Shrovetide og hver torsdag kaldes rene, i disse dage skal du helt afvise mad. Langfredag ​​- den sidste inden ferien – sørger også for fuldstændig afholdenhed. I slutningen af ​​syv uger, lørdag, begynder folk at forberede sig på en lys dag, hvor de får lov til at spise æg, cottage cheese, påskekager og vende tilbage til verdslige glæder.

Sådan holder du fasten inden påske

Hvordan man holder en stilling for første gang, for ikke at gå i stykker midt på stien, anbefales det at udarbejde en ernæringsplan for dette tidspunkt. Det er lettere at følge klare retningslinjer end at komme med nye retter hver dag. Med kompetent eftertænksom forberedelse af kosten mærkes fødevarebegrænsninger ikke så skarpt som ved en diæt eller sult. Det er vigtigt at huske, at rensning af kroppen også renser sjælen. For at finde ud af, hvordan du kan holde fasten inden påske, skal du gøre dig bekendt med listen over tilladte og forbudte retter.

Forbudte produkter

Listen over uautoriserede produkter er ikke så stor, som det ser ud til i starten. Der er mange magre retter, der kan erstatte den sædvanlige mad og tilberedes lækker. Det skal huskes, at det fra mandag til fredag ​​er forbudt at tilsætte vegetabilsk olie til mad. Denne tid kaldes tør spisning, det vil sige at spise plantemat og / eller rå mad. I weekenden er afslapning gjort, og du kan smage opvasken med olie. De vigtigste begrænsninger for fødevarer er animalske produkter:

• kød af dyr og fjerkræ;
• æg
• fisk (det er tilladt at spise to gange i hele tiden – på meddelelsen af ​​den velsignede jomfru Maria, palmesøndag);
• mælk og alle derivater deraf (ost, creme fraiche, cottage cheese, mejeriprodukter, smør);
• smør bagning;
• mælkechokolade;
• vin;
• kulsyreholdige drikke;
• fastfood.

Fasten er hovedsageligt et ønske om at rense sig fysisk og åndeligt; målet her er ikke at skade kroppen. For en syg person foretages forladelser. Du kan ikke annullere medicinen, der er ordineret af din læge. I nærvær af en særlig diæt anbefales det ikke at nægte det, for ikke at forværre tilstanden. Afslapning foretages også for gravide og ammende kvinder, da der i denne periode anbringes en dobbelt belastning på kroppen. For en rejsende, fjernes nogle begrænsninger, fordi han har brug for mere styrke og energi.

Liste over tilladte produkter

Afvisning af produkter bør ikke påvirke fornøjelsen og den rette ernæring. Alle restauranter har længe tilbudt en mager menu. Og hvis faste indebærer afvisning af forskellige underholdningssteder, kan morgenmad eller frokost tilbringes på en café og samle lækre retter til hjemmelavet mad fra menuen. Opskrifter, der passer til disse syv uger, kan findes i kogebøger eller på Internettet. Tilladte produkter:

• korn;
• korn;
• brød;
• grøntsager;
• frugter;
• syltede agurker;
• sauerkraut;
• marmelade;
• bær;
• svampe;
• bælgfrugter;
• nødder
• krydderier;
• tørrede frugter;
• honning;
• soya sovs;
• kokosmælk;
• tomatpuré;
• te;
• sort kaffe;
• boghvede pasta;
• bitter chokolade;
• halva.

Listen over tilladte fødevarer overstiger det forbudte, så du kan spise varieret og velsmagende i stillingen. Grød skal koges på vand, men når den fx tilføjes boghvede, gulerødder, løg, sød peber, kan du omdanne den til en nærende og velsmagende tallerken. Havregryn med tilsætning af rosiner, tørrede abrikoser, æbler, en skefuld honning vil være en rigtig formiddagssmag. At holde posten til slut vil hjælpe med en forudindstillet menu og tilladte fødevarer tilberedt i køleskabet.