Kakao under graviditet

Indholdet af artiklen

• Kan gravide drikke kakao?
• Med mælk
• Kakao Nesquik

Ekspanderende mødre prøver kun at spise sunde fødevarer for ikke at skade babyen. Ofte har gravide kvinder lyst til at drikke eller spise noget, der ikke er på lægens anbefalinger. Dette gælder også brugen af ​​kakao under graviditeten. Kakaobønner indeholder antioxidanter, koffein, jern, zink, antidepressiva fenylephylamin, folsyre. Drikken lades med endorfiner, stimulerer nervesystemet, skønt mindre end kaffe. Skader kakao babyen i livmoderen?

Kan gravide drikke kakao?

I perioden med at bære en baby hos kvinder øges følsomheden over for et antal stoffer og produkter. Hvad der tidligere blev brugt uden problemer, accepterer den gravide krop muligvis ikke. Kakao er kendt som et stærkt allergen. Læger anbefaler, at du er forsigtig, selv om du inden den vellykkede undfangelse du elskede denne drink og drak hver morgen. Andre grunde til at begrænse kakaoforbruget under graviditet:

• drikken indeholder koffein, som i store mængder øger livmoderen, som truer med abort;
• kakao bidrager til en stigning i trykket, ved lavt gavner denne egenskab den gravide kvinde, med en tendens til hypertension er det farligt;
• drikken udvaskes calcium, forstyrrer dens absorption, og hvis dette mineral ikke er nok til fosteret, vil det begynde at øse det fra moderens hår, tænder og knogler og skade hendes helbred.

Betyder alt det ovenstående, at kakao ikke bør spises under graviditet? Hvis en kvinde har et stærkt behov for en drink, fungerer forbud mod fordele ikke. Specialister får lov til at drikke to eller tre kopper om ugen, når der ikke er åbenlyse kontraindikationer. Produktet som helhed er nyttigt. Folinsyre er nødvendig for gravide kvinder, især i de tidlige stadier.

Med mælk

Kun en læge kan bestemme, hvad du kan drikke, mens du er gravid, i betragtning af historien i hvert tilfælde. Valg af klassisk naturlig kakao og opløselige analoger anbefaler ernæringseksperter den første mulighed. En drink, der skal koges, er mere nyttig end pulverblandinger fortyndet med kogende vand. Fremtidige mødre er ofte interesserede i, om gravide kan bruge kakao med mælk? Svaret er ja, fordi mælk kompenserer for tabet af kalk, som vaskes væk med kakao. Naturligt kakaopulver indeholder:

• folsyre, nødvendigt for udvikling af fosterets kredsløb, nervesystem, immunsystem;
• magnesium;
• jern (gravide kvinder har ofte anæmi);
• zink, der forbedrer hudens tilstand og hukommelse;
• kalium nødvendigt af hjertet;
• babyprotein.

Så det er klart, at du kan drikke kakao under graviditeten under overholdelse af foranstaltningen. Lad os finde ud af, hvordan man laver en drink.

1. Hæld en liter vand eller mælk i en gryde. Sæt ild på.
2. Fortynd en tsk pulver separat i varmt vand.
3. Når mælk eller vand på ovnen begynder at koge, hæld kakao i, sød.
4. Hold ilden i to minutter. Afgang.
5. Hvis drikken blev kogt på vand, hældt i kopper, tilsæt mælk eller gjort det under tilberedning, hæld sammen med opløst kakao.

Kakao Nesquik

Børns øjeblikkelig kakaodrink er populær. Ud fra reklamerne har den alle fordelene ved en klassiker, men den behøver ikke at blive kogt, den er tilberedt inden for få minutter. Hvis drikken er sikker for babyer, hvorfor ikke prøve dette og den vordende mor? Læger har ingen fordomme over for dette produkt, men de anbefaler, at du omhyggeligt læser oplysningerne på pakningen.

Foruden kakaopulver er der også anført vitaminer, mineraler og mælkepulver, en emulgator og et smagsstof. Tilstedeværelsen af ​​aromaer øger risikoen for allergi. Det færdige produkt indeholder meget sukker; gravide kvinder er nødt til at beregne dets forbrugsniveau. I en drink, der brygges på ovnen selv, kan du lægge så meget søde, som du har brug for. Hvis du foretrækker en færdiglavet version af Nesquik-typen, skal du være opmærksom på, at du bliver nødt til at begrænse brugen af ​​sukker i en anden skål.