Citronsaft – sammensætning, gavnlige egenskaber og skade, indikationer og anvendelsesmetoder til behandling

Indholdet af artiklen

• Hvad er nyttigt citronsaft
• Struktur
• Fordelagtige funktioner
• Hvordan man laver citronsaft
• Fra citronsyre
• Friskpresset
• Citronsaftbehandling
• fastende
• Med hvidløg
• Hudsygdomsbehandling
• Citronhårjuice
• Skaden af ​​citronsaft

I naturen vokser citrontræer ved foden af ​​Himalaya – et område, der betragtes som citronens fødested. I Rusland blev den aromatiske frugt kendt i anden halvdel af 1600-tallet, da den blev bragt til Moskva fra Holland. Først blev træerne plantet bag Kreml-væggene i tsarens drivhus, derefter spredte de sig over handelsboerne, og i dag er de komfortabelt beliggende i vindueskarmen til bylejligheder. Hjemme dyrkes de til dekorative formål, og fra de frugter, der købes i butikken, tilberedes man ofte en sund drink – et rigtigt lager med næringsstoffer..

Hvad er nyttigt citronsaft

For mennesker er drikken længe blevet en naturlig leverandør af mineralstoffer, vitaminer, hvis virkning på kroppen gentagne gange forbedres med en stor mængde vitamin C. Lemonade har en tonic, genoprettende, antioxidant effekt. Mange virkelig effektive opskrifter på traditionel medicin baseret på det er kendt: skorpionbid, frostskader, næseblødninger, abscesser, generel utilpasse, åndenød, ødemer behandles med citronsaft. Flere slurter lindrer hurtigt en tømmermænd, lindrer træthed, toksikose under graviditeten.

Struktur

En kaloridrik drik med et lavt indhold af proteiner, kulhydrater, organiske syrer og kostfibre har en optimal kombination af mineraler og vitaminer. Næringsværdien på 100 g citronfrisk er lig med 33 kcal, den kvantitative sammensætning er angivet i tabellen:

Fordelagtige funktioner

Kun tre citroner vil være nok til at få juice med en lille mængde kalorier og en daglig norm for vitamin C. Kalium og magnesium, der er indeholdt i det, kombineret med askorbinsyre, normaliserer hjerteaktivitet, styrker væggene i blodkar, forbedrer hjernens funktion og forhindrer stress. Saften indeholder calcium, som styrker knoglevæv og tandemalje. Med citronsaft kommer fosfor, som er nødvendigt for nervesystemets normale funktion, ind i kroppen.

Citrondrink har antimikrobiel, antiseptisk virkning, hjælper med infektioner, vira, styrker koncentration af opmærksomhed, forbedrer hukommelsen, giver mental balance, selvtillid, ro. Fremmer produktionen af ​​mavesaft, har en gavnlig virkning på huden: øger dens elasticitet, forhindrer udseendet af tidlige rynker. Om vinteren styrker immunforsvaret, forhindrer hypovitaminose.

Hvordan man laver citronsaft

For at forberede drikken tager de frugter med en tynd hud uden mangler, let grønlige, hvis det er muligt – samlet om vinteren. Før madlavning vaskes citroner med rindende vand, tørres med et håndklæde. Du kan tilberede juice ved hjælp af en manuel eller elektrisk saftpresser, blender, kødkværn eller manuel ekstraktion. For at gøre det lettere at klemme, kan du først sænke citronen i 2 minutter i kogende vand.

Fra citronsyre

Citronsyre bruges i fødevareindustrien som en aroma-, konserverings- og surhedsregulator. Tidligere blev det opnået fra citroner og shag-biomasse, i dag er det produceret af stammer fra sukker og Aspergillus. Indtagelse af citronsyre inde hjælper med at rense kroppen, regulerer fordøjelsen, forbedrer synet, forbrænder kulhydrater og øger immuniteten. For at tilberede kunstig juice fortyndes hvide granulater med varmt vand i glas- eller fajancefat i forholdet 1: 2 og får lov til at opløses i 5-7 minutter under omrøring lidt.

En opløsning af denne koncentration kan ikke tages oralt – den kan kun bruges i små doser til madlavning (f.eks. Til dressing af salater).

Friskpresset

For at tilberede citronen frisk skæres den vaskede, tørrede frugt i to på tværs af snittet. Du kan presse saften fra hver halvdel manuelt, men det er bedre at bruge en mekanisk presse, en elektrisk citrusjukspresse eller en almindelig juicepresse til disse formål. I sidstnævnte tilfælde skal citronernes skræl fjernes. Det anbefales at fortynde friskpresset juice med vand i forholdet 1: 3 og drikke i portioner på 50 g hver. Opbevar den i en glasskål i køleskabet..

Citronsaftbehandling

Du kan bruge friskpresset citronsaft som et internt eller eksternt middel. Når det tages oralt, fortyndes det med varmt vand, olivenolie, tilsættes te, tilberedes infusioner, cocktails i kombination med juice af andre frugter, honning. Nyttig citronsaft med spiret hvedekorn, gulerodsaft. Fordelene ved citronsaft for kroppen er bevist ved følgende sygdomme:

• forkølelse og infektionssygdomme, vedvarende hoste, betændelse i mandlerne;
• metabolisk lidelse, diabetes mellitus, fedme;
• sygdomme i fordøjelseskanalen og nyrerne;
• aterosklerose;
• astma;
• sygdomme i nervesystemet og kardiovaskulære systemer;
• høj urinsyre, gigt, gigt, nyresten;
• vitaminmangel, forebyggelse af influenza under epidemier;
• postpartum amenoré;
• anæmi.

Til ekstern brug anvendes citronsaft ufortyndet eller blandet med glycerin, olie, shampoo og andre ingredienser til udførelse af applikationer, smøring, skylning og børstning af dine tænder. Det anbefales at cauterisere dem med fokus på hudinfektioner. Citronens gunstige virkning på den menneskelige krop bemærkes med følgende indikationer:

• behandling af faryngitis og andre sygdomme i halsen;
• eliminering af svampe-foci på hud og negle;
• forebyggelse af karies, plak;
• lysende alderspletter og fregner;
• kauterisering af acne;
• kosmetiske procedurer;
• blødgørelse af ru hud på albuer og hæle;
• hårforstærkning.

fastende

I fravær af kontraindikationer – allergiske reaktioner, smerter – citronsaft, fortyndet med varmt vand, anbefales det at tage om morgenen, en halv time før morgenmaden. Denne drink styrker ikke mindre end en kop kaffe, hjælper kroppen med at vågne op og oplades med energi, øger arbejdsevnen og vitaliteten, normaliserer stofskiftet.

For en enkelt faste skal du blande saften af ​​en halv citron med et halvt glas varmt vand, tage denne blanding to gange om dagen. Med en stor kropsvægt kan mængden eller koncentrationen af ​​citronsaft øges.

Med hvidløg

Infusion af citron og hvidløg er effektiv ved bronkial astma. For at forberede drikken skal du male 2 store hvidløgshoveder og 5 citroner, hæld 1 liter koldt kogt vand, dæk forsigtigt og insister på et mørkt sted ved stuetemperatur i ca. 5 dage. Filtrer den forberedte infusion og tag en spiseskefuld før måltider.

Til rengøring og styrkelse af blodkar, forebyggelse af slagtilfælde og hjerteanfald bruges en anden opskrift: finhakket 1 stort hoved hvidløg og juice af 1 citron blandes, 2 teskefulde honning og 1 kop kogende vand tilsættes. Blandingen insisteres i 1 til 2 dage på et varmt mørkt sted, filtreres og tages derefter en halv time før måltider, 1 spiseskefuld 3 gange om dagen.

Hudsygdomsbehandling

Citronfrisk kan helbrede selv det mest stædige eksem, hvis det tages oralt i store mængder i flere doser i henhold til følgende skema: den første dag – juice af 5 citroner fortyndet med vand, den anden dag – på 10 citroner og efterlad derfor 25 citroner. Fortsæt derefter med at drikke, hvilket reducerer antallet af citroner i omvendt rækkefølge. Behandlingen slutter med 5 citroner. Tag drikken gennem et halm for ikke at skade tandemaljen. Denne folkeopskrift kan kun bruges til mennesker med en sund fordøjelseskanal..

For at slippe af med vorter, bedssår, trofiske mavesår tilberedes et eksternt præparat: 1 spiseskefuld citronsaft, 100 ml aloe juice, 100 ml glycerin blandes. Denne blanding skal opbevares i køleskabet, i en tæt lukket krukke, der skal bruges som en kompress eller lotion på et ømt sted. Du kan behandle vorter med citroneddik: to citroner er indsprøjtet i 7 dage i eddike. Fugt en bomuldspind i det færdige produkt og påfør vorten i 15 minutter. Proceduren gentages to gange om dagen..

Citronhårjuice

Citron er velegnet til at forhindre hårtab, eliminere skæl og løse problemet med fedtet hår. Masker og skylninger tilberedes på basis af citronsaft, det kan sættes til shampoo, med tørt hår blandet med olieagtige komponenter – creme fraiche eller vegetabilsk olie. For at forberede masken skal du blande saften af ​​1 citron med 1 æggeblomme og 1 tsk ricinusolie. Påfør på vådt hår, varm med et håndklæde, vask efter 40 minutter. Denne maske skal udføres højst 2 gange om måneden.

Skaden af ​​citronsaft

Det høje indhold af syre i citronsaft kan forårsage uønskede manifestationer:

• allergiske reaktioner;
• stigning i ph-indeks, ledsaget af smerter, kramper, kolik;
• forværring af mavesår i maven og tolvfingertarmen;
• bugspytkirtelsygdomme;
• diarré
• tandemalje ødelæggelse.

For at undgå forværringer skal indgivelse påbegyndes med små portioner, i fortyndet form, gradvist øges til den krævede dosis. For sygdomme i fordøjelseskanalen anbefales det ikke at tage citronsaft på tom mave. For at reducere afføringsmidlet tilsættes honning eller sukker. Drik frisk citronsaft gennem et strå, skyl munden med en sodavand opløsning efter indtagelse.