Brasilien nødder: fordele og skader kroppen

Indholdet af artiklen

• Hvad er en Brasilien nødde
• Sådan vokser du
• Struktur
• Kalorieindhold
• Fordelene ved Brasilien nødder
• For kvinder
• For mænd
• Skade
• Brasilien nødpåføring
• I onkologi
• For børn
• Olie i kosmetologi
• Sådan bruges
• Hvor meget kan du spise om dagen
• Kontraindikationer

Der er mange sagn om de mirakuløse kræfter, der er i besiddelse af en brasilienød, der kan genkendes af farven på fløde skyggen af ​​rosenblade. Og det er ikke tilfældigt, fordi fordelene ved produktet er videnskabeligt bevist. I mellemtiden skal denne frugt, for at forbedre sundheden, bruges korrekt, så vil brugen virkelig være gavnlig!

Hvad er en Brasilien nødde

Frugten af ​​Bertoltius-træet eller den brasilianske nødde i biologisk forstand er et korn, men i sit udseende ligner den meget kopperne på en kokosnødfrugt, der har mange stamens. Ud over det faktum, at dette produkt har en naturlig jordisk smag og lugter som blomsternektar, er det også berømt for sine forskellige nyttige egenskaber. For sig selv vælges produktet af dem, der ønsker at se perfekt ud, have en slank figur, pålidelig immunitet og ren strålende hud til lave omkostninger..

Sådan vokser du

Bertolium nødlet kommer fra Brasilien, det vokser overalt i Amazon River Valley og dyrkes også på kunstige plantager. Træet selv, alder når 500 år, vokser op til 60 m, har en glat kuffert og ca. 3 m bred. Frugt er ikke en hurtig proces, den begynder i det 12. år af plantens liv, og kornene er placeret helt øverst. Det er ikke nødvendigt at fjerne dem, fordi modne frugter selv falder ned, og en tæt skræl beskytter dem mod skader. Det er næsten umuligt at dyrke nødder fra Brasilien under kunstige forhold..

Struktur

Brasiliens nødder unikke egenskaber bestemmes af de komponenter, der udgør frugten. Cirka 70% af dem er fedt, de resterende 30% er sporstoffer, der regulerer “dårligt” kolesterol. Derudover inkluderer den kemiske sammensætning af Brasilien nødden:

• antioxidanter;
• en aminosyre;
• protein;
• vitaminer fra gruppe A, B, E;
• glutathion;
• jern;
• calcium;
• fiber;
• kobber;
• mineraler;
• magnesium;
• natrium;
• thiamin;
• selen;
• phosphor;
• zink.

Kalorieindhold

En brasiliens møtrik energi er ca. 680 kcal pr. 100 g rent produkt. Efter at have spist endnu et par korn fra de tropiske regnskove i Amazonas og den bolivianske region, føler en person sig fuld i flere timer. Dette kalorieindhold er ikke egnet til dem, der praktiserer diæter og lider af ekstra pund. Og dette er måske den eneste ulempe ved produktet. Kroppen modtager samtidig ernæring og spektret af vitaminer, den har brug for, er fyldt med energi og forbedrer tilstanden af ​​dets immunsystem.

Fordelene ved Brasilien nødder

De mange fordelagtige egenskaber ved brødnødder påvirker forskellige områder af menneskelivet. Ofte bruges fosteret:

• at styrke immunforsvaret;
• til forebyggelse af udvikling af onkologi;
• i processen med at stoppe inflammatoriske processer;
• at kompensere for en vedvarende mangel på mono- og flerumættede fedtstoffer;
• at normalisere funktionen af ​​det hormonelle system (hovedsageligt skjoldbruskkirtelhormonet);
• for at forhindre udvikling af grå stær;
• at understøtte det kardiovaskulære system, bedre absorption af vitaminer;
• at gendanne protein i blodet;
• i gennemførelsen af ​​behovet for at rense tarmene, leveren, blod;
• at gendanne muskel tone;
• til vægttab, forbedring af hudens, hårets, neglernes tilstand, beskyttelse mod skadelige stoffer, der kommer ind i kroppen;
• at forbedre en kvindes tilstand under graviditet og amning.

Den daglige sats for dette tillæg afhænger ikke af, hvilket formål personen forfølger. Det er en fast værdi, hvis værdi skal regnes med. Den sydamerikanske nødder inkluderet i kosten giver ikke et øjeblikkeligt positivt resultat: mindre ændringer til det bedre bliver synlige efter cirka en måned med regelmæssig brug, fordi sammensætningen har en nyttig flerumættet syre.

For kvinder

Selen, en del af fosteret, som Brasilien gav, spiller en nøglerolle i opretholdelsen af ​​reproduktiv funktion. Imidlertid er en kvinde ikke kun en fremtidig mor, men også en repræsentant for det retfærdige køn, hvilket burde være smukt. Og fordelene ved brødnødder for kvinder er uvurderlige. For at hjælpe med at bevare hudens tilstand, antioxidanter og E-vitamin vil hjælpe, indeholder sammensætningen også 60% flerumættet fedt, der sænker kolesterol. Ved regelmæssigt at konsumere et sådant produkt kan du tabe dig..

For mænd

For mænd er nødden, hvis hjemland er Brasilien, en kraftig afrodisiakum, der stimulerer styrken og øger antallet af aktive sædceller. Fordelen med Brazil-nødden for mænd er, at kernerne kan bruges som profylaktisk efter at have gennemgået en komplet medicinsk undersøgelse. En mand kan ikke helt erstatte en brasiliansk møtrik til medicinbehandling

Skade

Som et hvilket som helst andet produkt har en brasilienødder en række kontraindikationer, som du bestemt bør tænke på: det er vigtigt at bruge nødder moderat. Den daglige dosis er ikke mere end 3 stykker, dette vil være nok til, at kroppen får sin daglige norm for vitaminer og mineraler. I dette tilfælde kan Brasilien nødden være skadelig under følgende forhold:

1. I nærværelse af overvægt og mangel på træningslyst.
2. Hvis du misbruger et produkt, der indeholder farligt radium (skallen er især rig på det).

Medicin behandler ikke frugten af ​​lecithis-familien som et radioaktivt produkt, men der kan observeres mindre negative ændringer. Dette kan være kropsmasse, der øges uden grund, en svækkelse af immunsystemet, forværring af kroniske sygdomme osv. Derudover fjernes fri radium meget langsomt fra kroppen, så et negativt ekko kan føle sig meget senere. Oprensning af kroppen forekommer naturligt.

Brasilien nødpåføring

Ofte er brugen af ​​Brasilien nødder opdelt i to mulige muligheder: ekstern og intern. Den første af dem giver dig mulighed for at opnå en kosmetisk effekt: helbrede sår, lindre betændelse, glatte huden. Det er bedst egnet til disse formål olie, der kan bruges som et selvstændigt værktøj eller tilsættes kosmetiske produkter. Hvis fosteret bruges til at forhindre sygdomme i indre organer, er det bedre at spise hele kernen, idet man prøver ikke at overskride den daglige norm.

I onkologi

Selen, der findes i Brasilien nødder, er en sikker ild-måde at forhindre kræft i prostata / bryst, skjoldbruskkirtel, lunge og mave-tarmkanal. Derudover forhindrer selen for tidlig celle aldring. For nylig importeres den sydamerikanske fløde nødder uden en skræl, fordi aflatoxin blev opdaget i det – et stof, der kan forårsage leverkræft. Onkologi Brazil nut er en fremragende profylaktisk, der understøtter immunitet. Imidlertid kan man ikke under nogen omstændigheder opgive medicin, fordi den onkologiske proces kan gentage sig!

For børn

Specialister anbefales ikke at give en Brasilien nød til børn under 3 år. Babyens krop er meget modtagelige for allergiske reaktioner, derfor kan kendskab til en ny rig kilde til selen give den modsatte effekt. Dette produkt er bedre at introducere gradvis i kosten, fx først i pulverform, tilføje det til korn, melprodukter. Hvis hvert aktivt stof fungerer til det gode uden at forårsage en negativ reaktion, kan babyen få kerner som helhed.

Olie i kosmetologi

Naturligt nøddesmør i kosmetologi anvendes aktivt, hovedsageligt som en komponent til alle slags masker og cremer. Med deres hjælp er det muligt at få omfattende indflydelse på huden, der med systematisk pleje bliver mere sund og smidig. Lokale hudproblemer kan løses med ren Brasilien nødderolie. En særlig, men på ingen måde hurtig rengøringseffekt opnås dog kun ved regelmæssig brug.

Sådan bruges

Om emnet, hvordan man spiser en brasilienød, er der flere variationer:

• som et tilsætningsstof til salater, anden / første kurser;
• som et populært jordnøddesmør;
• i form af kosmetiske produkter.

Den ønskede form vælges i overensstemmelse med det forfulgte mål. Hvis der er behov for at ernære kroppens indre systemer, skal kernen systematisk forbruges frisk. Oliebaserede produkter er fremragende til kosmetiske procedurer. Det vil være nyttigt at give epidermis vand indefra, så det er værd at med jævne mellemrum konsumere sådanne retter.

Hvor meget kan du spise om dagen

For at en brasiliansk nødde, der ligner den interne kokosfrugt, virkelig bringer fordele for kroppen, skal du vælge dens “dosering” korrekt. For voksne er normen for en Brasilien nødder pr. Dag op til et par stykker, børn kan begrænses til en. Hvis frugten spises en gang, kan du spise 5 ad gangen. Årsagen til sådanne sværhedsgrader ligger i selen, radium og barium, hvis øgede koncentration i kroppen er meget uønsket, fordi hvert stof har et lille ekko af radioaktivitet.

Kontraindikationer

Som ethvert andet fødevareprodukt har denne en række begrænsninger for brugen. Kontraindikationer for nødder i Brasilien er som følger:

• tilstedeværelsen af ​​individuel intolerance;
• vedvarende allergisk reaktion på protein;
• kroniske sygdomme i mave-tarmkanalen, hvor patienter er begrænset til anvendelse af fast føde (efter lægeens skøn kan produktet tillades at blive konsumeret i pulverform);
• immunitet over for et antal enumættede fedtstoffer;
• overskydende vægt.

For ikke at lide af en sund brasiliansk møtrik i stræben efter bedre helbred, men for at beskytte kroppen fuldstændigt og få en hurtig effekt, er det bydende nødvendigt at overholde foranstaltningen og evaluere detaljerede mulige risici. Det er bedre at tage et grundigt minimum dagligt niveau af vitaminer, fedt, kulhydrater, mættet fedt, men bruge deres kilde i fødevarer systematisk. Misbrug af selv naturlige produkter kan have den modsatte virkning og skade.