Sådan slipper du af med kropslugt med det samme hjemme

Indholdet af artiklen

• Hold din krop ren
• Brug antibakteriel sæbe
• Tør godt af med et håndklæde
• Brug antiperspiranter
• Hold dit tøj rent.
• Fjern fødevarer, der forårsager svedtendens
• Lav depilering
• Bær åndbart tøj.
• Brug æble cider eddike

Omgivende mennesker er opmærksomme ikke kun på en persons udseende, men også til, hvilken slags aroma der kommer fra ham. Der opstår ofte en ubehagelig lugt på grund af varme, stress, dårlige vaner, intens træning. Slip hurtigt af med det vil hjælpe med nogle ændringer i ernæring, korrekt kropspleje.

Hold din krop ren

Den frigjorte sved har ofte ikke en stærk lugt. Det forekommer efter nogen tid, når de bakterier, der lever på huden, har tid til at formere sig og begynder at nedbryde sved. Hvis du tager et brusebad mindst en gang om dagen og holder særlig opmærksomhed på områder med forøget svedtøj, vil du vaske snavs væk, før du får en bestemt lugt. I varmt vejr anbefales vandprocedurer ca. 2-3 gange om dagen.

Brug antibakteriel sæbe

Værktøjet hjælper med at fjerne mikrober på få sekunder, gør kroppen ren og frisk. Det er bedre at købe en antibakteriel sæbe uden skadelige kemikalier (især uden triclosan), foretrækkes sammensætninger med naturlige ingredienser – pebermynte, eucalyptus, oregano, tea tree olie. Disse ingredienser bekæmper effektivt bakterier og dårlig lugt, hvilket efterlader en behagelig aroma på huden..

Tør godt af med et håndklæde

Efter at have taget et brusebad, tør kroppen grundigt, især armhulerne, fødderne og andre svedesteder. Dette er nødvendigt for at forhindre hurtig vækst af bakterier. På tør hud bremser denne proces betydeligt..

Brug antiperspiranter

Det anbefales at vælge produkter med aluminiumchlorid – et stof, der reducerer sved. For at løse problemet skal du bruge et antiperspirant 1-2 gange om dagen – om morgenen og om nødvendigt om aftenen. Hvis aluminiumchloridproduktet ikke klarer en ubehagelig lugt, skal du kontakte din sundhedsudbyder for at få råd. Måske har du brug for et produkt med en højere koncentration af et stof eller en helt anden sammensætning.

Deodoranter kan bruges til moderat sved. De bekæmper effektivt lugten af ​​sved. Komponenterne i sammensætningen af ​​deodoranter oxiderer huden og forhindrer vækst af bakterier. Denne metode betragtes som sikrere, fordi den ikke blokerer for svedkirtlerne..

Hold dit tøj rent.

Hyppigheden af ​​at skifte undertøj og andre ting afhænger af, hvor meget du sveder. Nogle gange er det nødvendigt at skifte tøj flere gange om dagen for at reducere intensiteten af ​​en ubehagelig lugt. Hvis dine fødder sveder, skal du udskifte sokker (mindst en gang om dagen) og indlægssåler oftere. Brug specielle deodoranter, fjern om muligt sko, gå barfodet.

Fjern fødevarer, der forårsager svedtendens

Det er nødvendigt at nægte eller reducere brugen af ​​sådanne produkter:

• varm peber, curry, løg, hvidløg;
• rødt kød;
• frugt og grønsager forarbejdet med svovl;
• koffeinholdige drikkevarer, alkohol.

Lav depilering

Hår tillader ikke fugt at fordampe, hvilket skaber et ideelt miljø til hurtig vækst af bakterier. Af denne grund begynder kroppen at lugte mere intenst nogle steder. Videnskabelige undersøgelser har vist, at rettidig hårfjerning i armhulerne hjælper med at holde frisk og ren længere.

Bær åndbart tøj.

Vælg T-shirts, t-shirts lavet af bomuld, bambus og andre åndbare stoffer. Naturlige materialer anbefales at bæres på den blotte krop, så de om nødvendigt absorberer fugt. Nogle kunstige stoffer, såsom viskose, polyester, anses for at være åndbare, men absorberer ikke sved og passerer derfor hurtigere en ubehagelig lugt..

Brug æble cider eddike

Dette naturlige middel er kendt for antiseptiske egenskaber, normaliserer pH-niveauet i huden, eliminerer betændelse, skrælning. For at fjerne duften af ​​alderdom og sved skal du påføre eddike på dine fødder og armhuler, mens du tager et brusebad. Skyl med koldt vand efter behandlingen..