Sådan fjernes cellulite fra frøer

Indholdet af artiklen

• Årsager til udseendet af cellulite på frøerne
• Cellulite maske opskrifter
• Øvelser til hurtig fedtforbrænding
• Celluliteindpakninger
• Sådan fjernes cellulite ved hjælp af massage
• Videotræning mod cellulite på benene og balderne

Uanset alder og social status drømmer rigdom, krop, smukke damer om elastisk, tonet hud i kroppen. “Appelsinskal” i hofterne kan ikke kun skønhed over tredive, men også unge, slanke piger. Hvorfor vises, og hvordan fjerner man cellulite fra frøer? Bevægelse er livet, og aktiv sport, ordentlig ernæring og fraværet af dårlige vaner er livet uden sundhedsmæssige problemer, humør og en smuk krop.

Årsager til udseendet af cellulite på frøerne

Cellulite, ellers lipodystrofi, er en krænkelse af mikrocirkulationen i det subkutane fedtlag. Celler, hvis hovedopgave er fordelingen af ​​aktivitetsprodukter, ophører med at “give”, akkumulere væske, skadelige stoffer, fedt til gengæld. Voksende bidrager de til dannelse af ødemer, nedsat lymfeudstrømning og blodcirkulation. Hvis du ikke ændrer den livsstil, der forårsagede cellulite, vil deformationen (fibrose) af væv på præsten, hofterne og maven begynde at udvikle sig. På en eller anden måde “tildeles” cellulite op til 85 – 90% af kvinderne, uanset alder, vægt.

Hvorfor er der cellulite på frøer, hvordan fjerner man den? De vigtigste skyldige i dannelsen af ​​”appelsinskal” er:

• Genetisk disponering.
• Mangel på fysisk aktivitet.
• Miljøfaktor.
• Forkert kost.
• Hård spiritus, rygning.
• Pludseligt vægttab eller stigning.
• Graviditet.
• Forskellige sygdomme, der forstyrrer den hormonelle balance i kroppen.

For at udelukke cellulitis på frøerne på grund af sygdomme er det nødvendigt at vurdere graden af ​​dens udvikling. For de fleste kvinder betragtes præ-cellulitetrinnet og det indledende (orange skræl-symptom, når man klemmer huden), betragtes som normalt. Dannelse af buler, smerter under presning er en lejlighed til at konsultere en endokrinolog. Kosmetiske produkter vil ikke lindre hormonelle forstyrrelser, og det vil derfor ikke være muligt at fjerne cellulite fra frøer. I dette tilfælde kræves kompleks terapi under opsyn af en læge.

Overhold normen for vandforbrug – mindst to liter pr. Dag. Det vil hjælpe med at fjerne giftstoffer. Sult og strenge diæter til bekæmpelse af huddefekter har ingen virkning, hvilket forværrer cellulite i området med frøerne. Stramme mager jeans, der krænker blodstrømmen af ​​blodkar, kan gøre figuren mere attraktiv. Men præsterne og hofterne vil ikke sige tak, takke “appelsinskal”.

Kulholdige drikkevarer, søde snacks, fastfood, stegt, salt mad bør udelukkes fra kosten. Har mere i den friske luft, gå mindst 5 km om dagen, svøm. Til unge damer ved ordene: “Åh, hvad nu hvis det er cellulite på poter?” det er værd at “løbe” til fitness, dans, sportsplads og ikke til butikken for mirakuløse cremer.

Amerikanske forskere har fundet, at brugen af ​​specielle serum, der forbedrer hudfarven på frøerne, i 35% af tilfældene fører til fremkomsten af ​​”afhængighed”: cellerne holder op med at arbejde uafhængigt og kræver flere nye “injektioner”. I tilfælde af afvisning af kosmetologiprodukter fjernes cellulite fra frøerne ikke, og manifestationerne på huden øges kraftigt.

Cellulite maske opskrifter

Kosmetiske procedurer hjælper med at fjerne cellulite fra frøer. SPA-saloner, lægekontorer – en god, men dyr metode. Med en lille indsats kan du lave effektive masker derhjemme, der hjælper med at slippe af med den ujævne hud på ben og bagdel. Kombinationen af ​​et kontrastbrusebad, massage og masker vil føre til det ønskede resultat..

Kaffe- og honningskrub har evnen til at forbedre metabolske processer og nærer hudceller på frøerne med nyttige stoffer. Når du har haft den aromatiske drik, skal du ikke smide kaffeblandingen ud. Føj til 1 spsk. en skefuld honning og den samme mængde essentiel olie af citrus. Efter træningen påføres den skrubbe, der er opnået på de opvarmede muskler på jævlene, og lad dem stå i 10 – 15 minutter. Skyl med koldt vand. Cellulite med kaffemasker fjernes med en tredjedel.

Komprimeringsmasker baseret på blå ler vil reducere cellulite på frøerne på grund af “træk” fra overfladen af ​​huden, det subkutane lag med overskydende vand, der bidrager til ødemer; toksiner og toksiner. Brus-saltmasken fjerner perfekt puffiness og fjerner cellulite: bland ingredienserne i lige forhold og gnid ind i kroppen fugtig efter brusebad. Lad stå i 2 til 3 minutter, og skyl derefter.

Tilføjelse af grapefrugt, orange essentielle olier til en række hjemmelavede masker blødgør huden af ​​frøer, nærer sig med nyttige stoffer, antioxidanter. Olieformuleringer baseret på oliven-, hørfrø og andre olier med tilsætning af 5 dråber essentielle formuleringer vil være et ideelt værktøj til at reducere cellulite under massageprocedurer og fjerne fedt fra frøer.

Øvelser til hurtig fedtforbrænding

Hvordan fjerner man cellulite hurtigt fra frøer? Brug hofter og bagdel, som er kendt fra barndommen:

• Squats. Det er nødvendigt at udføre, som vist på billedet: benene fra hinanden, skulderbredden fra hinanden, uden at løfte hælen fra gulvet.
• Bred Squat. For at øge effekten skal du holde den nederste position i 5 – 7 sekunder.
• Sidesvingninger i en udsat position. Øverst, træk sokken mod dig.
• Gynger bagud. Kom på alle fire. Tag benet pludseligt, ret det og hold det i et par sekunder.
• Strækøvelser.

Alle øvelser er rettet mod at forbedre funktionen i musklerne i balderne, frøerne, som så “elsker” cellulite. Tilføj daglige gåture til det fysiske aktivitetsanlæg – mindst 5 km (uden hæle og ubehagelige sko!) Og svømning. Efter at have spillet sport, styrker en sauna eller et bad med et kontrastbrusebad hudens elasticitet. Gå ud med familie og venner på cykelture, som ud over at bruge god tid vil give pumpede buer og fjerne cellulite.

Celluliteindpakninger

Effekten af ​​mange anti-cellulite-masker øges til tider med indpakning. Hjemmeprocedurer er ikke ringere end SPA-saloner, og du kombinerer besparelser på penge og fjerner cellulite på benene. Forbered blandingen til påføring

• fajance. Bland 50 g blå eller grå ler med ti dråber grapefrugt skrælolie.
• Peber. Du får brug for:
  • malet varm rød peber – på spidsen af ​​en kniv;
  • honning – 1 tsk;
  • valgfri olie – 1 tsk.
• Sennep. Fortynd sennepspulveret til tilstand af velling med creme fraiche, tilsæt en skefuld honning.

For effektivt at fjerne cellulite skal du anvende en krat i lårområdet inden indpakningsproceduren, mens du tager et brusebad. Tør kroppen og mos problemområderne, hvilket øger blodcirkulationen. Derefter spredes blandingen med et tykt lag og indpak nelløgene med en bred klamfilm for ikke at forstyrre blodstrømmen. Indpak dig selv med et tæppe eller tæppe. Varigheden af ​​indpakningen er fra 40 minutter til 1 time. Hvis du føler ubehag, skal du fjerne filmen og skyl frøerne med koldt vand.

Sådan fjernes cellulite ved hjælp af massage

Massage er en meget effektiv procedure til fjernelse af cellulite fra frøer, hvilket er godt til opvarmning af muskler. Daglig opvarmning på fem minutter, når du tager et brusebad eller et badekar ved hjælp af en hård vaskeklut, forbedrer blodcirkulationen, fjerner overdreven akkumulerede væsker, toksiner. En gang om ugen for at opretholde hudfarve for at fjerne cellulite fra frøerne er det godt at lave en speciel massage ved hjælp af teknikker:

• strøg;
• æltning
• klappede.

For at fjerne cellulite fra frøer skal du gøre en dåse-massage ved hjælp af essentielle olier af pebermynte, levkoy, citrus. For at opnå mærkbare resultater, reducere tuberositet i huden, bryde knuder på frøerne mindst en gang om året, er det nødvendigt at gennemgå et anti-cellulitekurs: 10 daglige sessioner. For mennesker med hududslæt, dermatitis, åreknuder og andre problemer, udføres en massage, der hjælper med at fjerne cellulite, bedst i medicinske institutioner efter konsultation med specialister under tilsyn af en læge.

Videotræning mod cellulite på benene og balderne

For at fjerne cellulite fra kusse og præster, kræves konstant træning. Mangel på fritid, arbejde, hjemmeproblemer er begrundelse for ens egen dovenskab. Tillad 20 minutter om dagen til enkle øvelser, som du kan gøre derhjemme. Forbedring af de metaboliske processer i det subkutane lag, øget elasticitet i muskelmassen i balderne, lårene, fjerner du manifestationerne af “appelsinskal” på frøerne. Hvilke handlinger giver maksimal effektivitet, hjælper med at fjerne cellulite, hvordan man udfører øvelser korrekt – du kan se ved at se vores video: