Rensning af kroppen for vægttab derhjemme fra toksiner og toksiner – en liste over medikamenter og metoder

Indholdet af artiklen

• Hvad er kropsrensning
• Hvorfor rense din krop, inden du taber dig
• Sådan rengøres kroppen
• Tarmrensning
• Måder at rense tarmen derhjemme
• Rengøring af ris
• Rensning af klyster
• Tarmrensere
• Tarmrensning derhjemme med folkemiddel
• Havre
• Salt

De, der bogstaveligt talt vil reducere vægten på et kilogram med 3 på en dag og endda at rense tarmen af ​​akkumulerede toksiner, anbefales det at rense kroppen for vægttab derhjemme. Tjek denne procedure med fedtforbrænding, som alle bestemt bør ty til inden en planlagt diæt. Find ud af, om hun har kontraindikationer.

Hvad er kropsrensning

Det er kendt, at rensning af kroppen er en teknik, som folk i alle aldre ikke kun kan bidrage til vægttab, men også hjemme for at normalisere processen med gastrointestinal metabolisme, løse fordøjelsesproblemet, uregelmæssig afføring, oppustethed, fjerne overskydende væske fra kroppen. ”Rensning” anbefales inden kosten, fordi det vil bidrage til et mere synligt resultat. Rensning af kroppen har en række fordele bortset fra vægttab:

• efter eliminering af toksiner hos en person bliver den generelle tilstand bedre: hovedpine, træthed forsvinder, i stedet for hvilken man føler sig let;
• fordøjelsesprocesser normaliseres;
• overvægt forsvinder;
• kroppen forynger sig, cellernes aldringsproces bremses.

Hvorfor rense din krop, inden du taber dig

Akkumulering af toksiner “gør tyngre” en person – undersøgelser viser, at vægten af ​​skadelige ophobninger i kroppen kan nå 10-20 kg. Af denne grund søger mange at rense kroppen og tabe sig, for efter fjernelse af toksiner kan du bemærke et betydeligt fald i parametre. Når man besvarer spørgsmålet om, hvorfor rense kroppen, inden man taber sig, er det også værd at bemærke, at ”mudderet” forstyrrer normaliseringen af ​​kroppen, hvilket påvirker funktionen af ​​metaboliske processer, hvilket resulterer i, at hele kroppen forstyrres.

Der er en anden grund til, at kropsfedt er så svært at “gå væk”. Fedtlaget fungerer som en slags “barriere”, der beskytter vores krop mod toksiner og andre skadelige stoffer, der kommer ind i den. Så længe der er risiko for slaggforgiftning, prøver kroppen ikke at ødelægge denne “barriere”, derfor bruger den f.eks. Glycogenlagre, ikke fedt, under kosten. Kroppens beskyttelsesmekanisme er slukket efter fjernelse af toksiner, så ethvert vægttabsprogrammer er nødt til at starte med udrensning.

Sådan rengøres kroppen

Ønsker man at rense tarmen for at hjælpe med at tabe sig, er det værd at huske på andre systemer og organer. For at rense kroppen fuldstændigt derhjemme, er du stadig nødt til at passe på karene og nyrerne. Oprensningsmetoder findes som følger:

1. Blodkar hjælper løg, hvidløg og citron. Frugt (i en mængde på 3 stykker af hver type) skal skrælkes, slibes i en kødslibemaskine, hæld derefter blandingen med kogende vand og skift den over i en 3-liters krukke. Efter 3 dage overføres beholderen til køleskabet. Det er nødvendigt at tage medicinen ved 100 ml 3 gange / dag i en måned.
2. Nyrer er de nemmeste at rengøre: for dette skal du “sidde” i en uge på vandmeloner med brunt brød. Denne slags diæt skyller ikke kun nyrerne derhjemme, men hjælper også med at fjerne sand og sten fra dem..

De har også en god effekt på kroppen: kefir, grapefrugt juice, tinktur eller et afkok af ingefær. I rengøringsperioden anbefales det at spise mad på samme tid hver dag, drikke mere væske (rent vand), føre en aktiv livsstil og udføre fysiske øvelser. Mere effektiv med hensyn til vægttab kan opnås ved at opgive forbruget af sukkerholdige, fedtholdige og melholdige fødevarer, tobaksvarer, alkohol.

Tarmrensning

Organet, der er ansvarlig for personens velbefindende, er tarmen. I tilfælde af, at fordøjelsesfunktionen i mave-tarmkanalen er nedsat, lider også andre systemer, der er ansvarlige for den menneskelige legems vitale aktivitet. Tarmrensning derhjemme med henblik på vægttab opfylder ikke kun det tilsigtede formål, men vil også hjælpe med at gendanne alle vigtige processer. Du skal dog rense kroppen korrekt, ellers kan du skade den.

Måder at rense tarmen derhjemme

Selv med den rette ernæring kan rengøring af kroppen derhjemme for vægttab begynde: til dette skal du tilføje fødevarer, der inkluderer fiber, for eksempel assorterede svesker, æbler, rosiner og tørrede abrikoser blandet med honning. Andre metoder til rensning af tarmene derhjemme for vægttab er udviklet: ved hjælp af medicin eller klyster ris.

Rengøring af ris

Du kan fjerne dine tarme fra alt overflødigt ved hjælp af velkendt risgrød. Rengøring af kroppen med ris er skånsom, og metodens eneste minus er, at det tager meget tid. I østlige lande blev der foreskrevet en risdiæt til sygdomme i kønsorganet eller dem, der havde problemer med leddene. Derefter blev kun brun ris brugt, i dag er det muligt at rense kroppen for vægttab ved hjælp af hvid upoleret eller poleret ris.

Risgryn har en gavnlig virkning på kroppen, eliminerer toksiner, hjælper med at forbedre leverfunktionen og skyler nyrerne, befri kroppen af ​​ødemer og normaliserer stofskiftet. Folk, der testede risdiet på sig selv, siger, at for at opnå det ønskede resultat ved at tabe sig, er du nødt til at overholde den i mindst 2-3 måneder, mens den praktisk talt ikke har nogen kontraindikationer. Om ønsket kan ris erstattes med boghvede: først skold korn, hæld derefter kefir og lad det brygge en nat.

Rensning af klyster

En grundig tarmrensning derhjemme på denne måde skal udføres højst en gang om ugen – det vil hjælpe med at eliminere forstoppelse, dysbiose og derved reducere den samlede kropsvægt. Der skal udføres en udrensningsundersøgelse under hensyntagen til følgende anbefalinger:

1. Skræl et halvt kilo rødbeder, skåret i stykker, hæld kun 0,5 l kogt vand.
2. Insister grøntsag 40 min., Sil.
3. Hæld væsken afkølet til 22 grader i et klyster og brug som anvist.

Tarmrensere

For dem, der vil hjemme at befri tarmen fra alt unødvendigt og overflødigt, men overveje en uacceptabel procedure, såsom et klyster, er aktivt kul velegnet. Sorte tabletter er de sikreste blandt tarmrensere. Det anbefales ikke at tage dette sorbent i lang tid, fordi det kan fjerne de nødvendige mikroelementer fra kroppen, provokere udviklingen af ​​hypovitaminose. Tabletter skal drikkes to gange om dagen (med en hastighed på 1 stk. Pr. 10 kg vægt) i 2 uger, det tilrådes at ikke glemme 2 liter vand.

Afførende for tarmrensning derhjemme

Denne oprensningsmetode er ikke kun hurtig, men også effektiv. Lægemidlet, der kommer ind i tyndtarmen, bidrager aktivt til normalisering af afføring og fremmer fæces – på grund af dette er problemet med forstoppelse løst. Brugen af ​​denne rengøringsmetode bør dog ikke være for lang, fordi kroppen kan blive vanedannende, hvorefter du ikke kan tømme dine tarme. For at forberede et afføringsmiddel til tarmrensning derhjemme har du brug for rent vand og Dufalac sirup. Følg instruktionerne herunder:

1. Fyld målekoppen med sirup til randen..
2. Drik væske ad gangen, drik med vand.
3. Rengør med denne metode dagligt, 3 gange / dag – i 30 minutter. før måltider.

Tarmrensning derhjemme med folkemiddel

Rensning af kroppen med urter med hensyn til dens virkning på kroppen og mekanik adskiller sig lidt fra sådanne manipulationer. Ofte består alle gebyrer af en vanddrivende og en afføringsmiddel. Der er mere end 20 opskrifter på tarmrensning derhjemme med folkemiddel, men de fleste, der taber sig, foretrækker “klassikere”: mindst en dogrose, senna blade og pebermynte, eller muligheden for, når mindst en senna og pebermynte blandes med 2 mål grøn te . Husk, at du ikke kan tage hø i lang tid – bladene er vanedannende.

Havre

Havrekli er en naturlig sorbent, der indeholder en masse fiber, som i kroppen fungerer på en kompleks måde, der renser den for unødvendige slagger, på grund af hvilken vægttab forekommer. Når man tager fiber, udskilles næringsstoffer og udskilles derved, hvorved man fjerner “snavs” sammen med dem, hvorved tarmene renses og forbedres dets peristaltik. Rensning af kroppen med havre har ubestridelige fordele, fordi på dette tidspunkt:

• kolesterol udskilles;
• immunitet forbedres;
• det kardiovaskulære system styrkes;
• kalorioptagelse bremser;
• alt unødvendigt fjernes fra tarmen.

Salt

En sådan rensningsmetode er god, idet saltvand ledes direkte ind i tarmen uden at blive absorberet i fordøjelseskanalen. Rensning af kroppen med salt består i at opløse stillestående madaflejringer. Du kan bruge ethvert salt – hav, bord eller købe i et specielt apotek, der er designet til at rense kroppen. Metoden er enkel: En spiseskefuld af hovedbestanddelens ingrediens skal opløses i 1 liter varmt vand. Opløsningen skal drikkes inden for en time, fortrinsvis på tom mave. Udfør proceduren derhjemme i henhold til ordningen:

1. Drik 1 kop saltvand.
2. Vip og drej kroppen til venstre og højre, så vandet bevæger sig hurtigere langs fordøjelseskanalen.
3. Drik et glas vand igen.
4. Gentag, indtil alt vand er drukket..

Metodens effektivitet ligger i ønsket om at gå på toilettet. Proceduren, der udføres derhjemme, er vellykket, når vand under tarmbevægelser begynder at komme ud uden faste klumper, dvs. helt ren. Denne type tarmrensning frarådes meget for mennesker, der har nogen form for duodenal sygdom eller maveproblemer..