Opskriften på en drink med ingefær, honning og citron til vægttab

Indholdet af artiklen

• Effekten af ​​drikkevarer fra ingefær rod på kroppen
• Hvordan man laver en ingefærdrink med citron og honning
• Ingefær tinktur i en krukke kogende vand
• Hvad ellers kan føjes til ingefærte til vægttab
• Hvidløg Opskrift
• Citron ingefær drikke med honning og kanel
• Bland med andre te
• Sådan tager du et vægttabsprodukt
• Videoopskrift: Sådan gør du en ingefærdrink let
• Anmeldelser af resultaterne af vægttab

En plante, der er hjemmehørende i Sydafrika – ingefær – er kendt som et krydderi og en bestanddel af medicinske te, drikkevarer, infusioner og potions. Dets rod bruges aktivt til forberedelse af midler til at slippe af med overvægt. Ingefær med citron og honning til vægttab anbefales til dem, der vil sige farvel til ekstra pund ved hjælp af plantebaserede produkter. Ingefærs fedtforbrændende virkning forbedres af grapefrugt eller citron. Ingefær drikke opskrifter har været kendt i århundreder..

Effekten af ​​drikkevarer fra ingefær rod på kroppen

Folk, der leder efter måder at tabe sig, tilrådes at bruge dette krydderi, der er rig på sporstoffer og æteriske olier. Ingefær rod indeholder:

• phosphor;
• zink;
• jern.

Ingefærte med citron og honning påvirker kroppen på en kompleks måde. Citron renser vores celler, beriget med C-vitamin, hjælper med at beskytte mod vira. Honning er i stand til at erstatte et helt førstehjælpskit: det styrker kroppen, genopfylder manglen på næringsstoffer, forbedrer stofskiftet og ernæring af celler. Ingefær med citron og honning er blevet brugt til vægttab siden antikken; dette er en tibetansk vægttab opskrift. Te hjælper med at nedbryde fedt uden en streng diæt.

Ingefær Egenskaber:

• neutraliserer virkningerne af giftstoffer, fjerner giftstoffer fra kroppen, hjælper med forgiftning;
• fremskynder blodcirkulationen, metabolisme;
• forbedrer fordøjelsen, hjælper med at normalisere appetitten;
• sløver sult;
• fjerner overskydende væske.

Den klassiske slankedrik er også nyttig for dem, der ikke lider af overvægt. Ved forkølelse ødelægger sådan te bakterier, beriger kroppen med vitaminer. Sammensætningen eliminerer betændelse i halsen, luftvejene, styrker immunsystemet. Ingefær med honning og citron har en gavnlig virkning på hud-, lever- og nyrefunktioner, drikken fremmer sårheling, forbedrer hjerteaktivitet, sænker kolesterol.

Hvordan man laver en ingefærdrink med citron og honning

For at tilberede på en klassisk måde en blanding af citron ingefær og honning til vægttab, tag en rygsøjlen omkring størrelsen af ​​en tommelfinger. Rengør, slib. For det bedste resultat skal det finrives eller skæres i tynde, gennemsigtige skiver, terninger. Procedure:

• hæld roden med en liter varmt vand;
• kog i 10 minutter;
• fjern det fra komfuret, sil godt;
• pres saften af ​​en lille citron, føj til ingefær bouillon;
• tilsæt honning (2 spsk), når væsken bliver varm, fordi den i kogende vand mister dens egenskaber og vil kun være et sødestof.

Ingefær tinktur i en krukke kogende vand

Følgende opskrift på en vægttabsdrikke uden kogning. Ingredienserne er de samme: vand, ingefær, honning, citron. Skræl roden, finhakket med transparent plast. For at gøre drikken til en succes, skal du:

1. Citron skåret i halvdelen, pres juice.
2. Læg ingefær i en tekande, hæld juice over, hæld kogende vand.
3. Lad stå i en halv time, tilsæt honning. Anvend derefter efter anvisningerne:

• hvis du drikker i en varm form, hjælper værktøjet med at besejre de første symptomer på forkølelse;
• kun interesseret i, hvordan man taber sig – drik derefter en kølet drink eller ved stuetemperatur;
• underlagt doseringen opnås en koncentreret infusion, den skal fortyndes.

Hvad ellers kan føjes til ingefærte til vægttab

Ingefær, honning og citron er den klassiske base af te til at brænde overskydende fedt. Ingefær slankende drikke kan indeholde andre ingredienser:

• appelsinsaft (friskpresset, føjet til den afkølede bouillon af ingefær);
• peber (en knivspids rød eller sort);
• pebermynte;
• lingonberry (til vanddrivende virkning);
• senna (til lettelse).

Hvidløg Opskrift

I øst drikkes ingefærte af hvidløg. Det forbrænder ikke kun fedt, men udviser også parasitter. Doseringen er som følger: ingefærrød (4 centimeter), to store hvidløgfedt, to liter kogende vand. Ingefær og hvidløg skæres fint i langsgående gennemsigtige strimler. Alt hældes i en termos, hældes med kogende vand, en time insisteres. Drik i små portioner, sil.

Citron ingefær drikke med honning og kanel

For at lave denne te, tag ingefær, honning, citron, en kanelstang. I den opskrift, der allerede er skrevet ovenfor, ingefær med citron og honning til vægttab, behøver du ikke at ændre meget. Kog eller bryg ingefær, tilsæt citron, sæt en pind kanel. Lad det brygge i 20 minutter. Til sidst tilsættes honning. Hvis du ikke har kanelstænger, gør jorden det. Doseringen vil være forskellig:

• en teskefuld kanel;
• en fjerdedel af en ske revet ingefær;
• hæld kogende vand (en halv liter), insister 20 minutter.

Bland med andre te

Ingefær drikke til vægttab og insisterer på te – sort eller grøn. Den anden mulighed foretrækkes. Grøn te har antioxidanter. Det viser sig en sammensætning, der aflaster kroppen for toksiner, der fjerner toksiner. Ingefær med grøn te supplerer hinanden. Hvad er sort, at den grønne version af grundlaget for drikken kun skal bruges løvrig. En knivspind tages på spidsen af ​​en lille ske – tør hakket ingefær, hældt med kogende vand. Efter en halv time er produktet klar til brug..

Sådan tager du et vægttabsprodukt

Den tilberedte drink skal startes om morgenen på tom mave. For første gang virker det bittert på grund af koncentrationen af ​​ingefær. Morgenindtagelse er vigtig for stofskiftet, fordøjelsen “starter” fra te. Drik 200 ml ad gangen, ikke mere. At vægten gik hurtigere, cyklussen kan ikke afbrydes, drikke dagligt. Standarddosis til vægttab: 3 glas pr. Dag. Drikke mere end to liter fra morgen til aften anbefales ikke. Du kan brygge dette volumen i en termos, drikke i små kopper, som te.

Drikken tages både før og efter måltider. Hvis du spiser sultfølelsen før du spiser, bliver mindre spist med mad. Når du drikker te efter et måltid, går metabolismen og fordøjelsen hurtigere. Kurset er 30 dage, derefter en pause på to uger, hvis ønsket, genoptages modtagelsen. Allergier og dem, der har en høj risiko for blødning, åbent mavesår, gastritis er kontraindiceret.

Videoopskrift: Sådan gør du en ingefærdrink let

Te brygges på frisk ingefærrod. Hvis ikke, er du velkommen til at bruge tørret. Lad os sige ingefærpulver. I tør form er koncentrationen højere, dette skal tages i betragtning, når doseringen bestemmes. En anden mulighed: te på frosne ingefærterninger. Roden føres gennem en juicer, væsken hældes i isblikke, fryses. For at lave te skal du hælde en terning med varmt vand. Trin for trin forberedelse af en klassisk citron-honning drink på en ingefær rod, se videoen.

Anmeldelser af resultaterne af vægttab

Opmærksomhed! Oplysningerne i artiklen er kun til vejledning. Materialer i artiklen kræver ikke selvbehandling. Kun en kvalificeret læge kan stille en diagnose og give behandlingsanbefalinger baseret på de individuelle egenskaber hos en bestemt patient.