Hvordan massage hjælper med at tabe sig – fordele og hvordan man fremstiller hardware, anti-cellulite og dåse derhjemme

Indholdet af artiklen

• Hvad er massage?
• Er det muligt at tabe sig med massage?
• Slankemassage
• Lymfedrenering
• Vakuum
• Honning
• Få øje på
• Undervands
• Hjælper massagere dig med at tabe dig?
• Magemassage
• Slankende håndmassage
• Hjælper massage med at tabe sig

Massagen, der udføres af mesteren af ​​hans håndværk, bringer musklerne til tone, hjælper med at rette holdning og klare konsekvenserne af nogle kroniske sygdomme. At dømme efter anmeldelser af at tabe sig ved hjælp af den rigtige effekt på huden kan du let slippe af med fedt. Jeg spekulerer på, om massage hjælper med at tabe sig, hvis du lærer, hvordan du udfører den ved hjælp af videoen selv med dine hænder eller en massager derhjemme? Mennesker, der ikke kan skille sig ud med det subkutane fedtlag i lang tid, er klar til at tro på enhver metode til at tabe sig..

Hvad er massage?

Siden oldtiden er slibningen af ​​kroppen blevet brugt af mange folk til at behandle lidelser. Essensen af ​​terapi er vibrationer, tryk, strygning og andre mekaniske teknikker, der udføres både af menneskelige hænder og specielle apparater for at opnå den ønskede effekt. Med andre ord, massage er et helt kompleks af terapeutiske og profylaktiske effekter på en person. Navnet på ordet kommer fra flere sprog, hvilket betyder “klemme”, “knuse”, “knuse”.

Er det muligt at tabe sig med massage?

Drømmen for enhver overvægtig person er at tabe sig uden at gøre en indsats. Det er især ønskeligt at tabe sig ved hjælp af massage, fordi en person ud over at slippe af med ekstra kilo får en behagelig afslapning. Ernæringsfysiologer betragter sådanne ønsker som en myte og hævder, at du skal ændre madkulturen for at reducere vægten. Du kan dog tabe dig ved hjælp af massage, fordi det ikke er forgæves, at denne procedure i næsten alle programmer til eliminering af kropsfedt er en separat vare. Korrekt valgt og udført massageteknik hjælper med til at fremskynde stofskiftet, forbedrer blodcirkulationen.

Slankemassage

Skønhedssaloner og private massører tilbyder flere typer effekter på huden for at korrigere figuren. At vælge en måde at fjerne kropsfedt på, det er vanskeligt for en person ikke at blive forvirret, fordi det ikke vides, hvilken teknik der vil være mere effektiv for ham. Massager til vægttab udføres på forskellige måder, men først skal du finde ud af, hvad deres fordele er:

1. I mangel af tilstrækkelig aktivitet og under stillesiddende arbejde forekommer iltmangel på grund af muskelspænding. Massagebevægelser øger muskeltonen og forbedrer de metaboliske processer.
2. Under proceduren forbedres lymfestrømmen og blodstrømmen i de subkutane lag. Aktivt tilført ilt forsyner cellerne med de nødvendige næringsstoffer, hvilket fremskynder stofskiftet. Denne proces er ideel til hurtigt vægttab..
3. Den opvarmende effekt af massagebehandlinger hjælper celler med at slippe af med skadelige stoffer hurtigere, reducerer stillestående processer, som et resultat af hvilke kroppen fjerner giftstoffer hurtigere.

Lymfedrenering

En stor belastning anbringes på det menneskelige lymfesystem, fordi det er ansvarligt for output af henfaldsprodukter. Lymfedrenationsmassage giver ikke kun kroppen skønhed, men styrker også helbredet, giver energi. Med en stillesiddende livsstil forekommer stagnation af lymfe, hvilket bidrager til hævelse, cellulitis, fedme og et fald i immunitet. Lymfedreneringsmassage til vægttab hjælper med at reducere kropsfedt, fjerne overskydende væske, øge hudens elasticitet. Proceduren finder sted 2-4 gange om året, hvis en person ikke har kontraindikationer:

• kroniske hudsygdomme;
• infektionssygdomme.

Vakuum

En af de mest effektive metoder til at håndtere subkutant fedt. Kuppemassage består i udsættelse for vakuum på problematiske dele af kroppen. Som et resultat af forskellige tryk inde i apparatet eller bankerne og uden for dem får vævene en blodgennemstrømning, på grund af hvilken huden er mættet med nyttige stoffer. Parallelt absorberer celler også ilt bedre, og denne proces omdanner kropsfedt til energi. Under påvirkning af vakuum renses det subkutane lag for akkumulerede toksiner..

Honning

En fremragende fedtforbrændende effekt giver en massage med honning til vægttab. Det bedste er, at du kan udføre proceduren selv. Effektiviteten af ​​selvmassage er ikke mindre end at vende sig til en professionel i dette tilfælde. Teknik til proceduren:

• derhjemme skal du massere huden i mindst en halv time;
• de første 10 minutter skal du varme op huden (stryge, klappe);
• gnid derefter blandingen (du kan tilføje et par dråber citrus essentiel olie til opvarmet honning) med strengere bevægelser;
• når honningsmassen tykner og ruller, skal du trykke håndfladerne mod huden og rive den skarpt af i 15 minutter;
• der dannes en hvidlig masse under håndfladerne – dette er fedt, snavs, toksiner;
• i slutningen skal massen vaskes af i bruser, gnide kroppen tør med et håndklæde og derefter bruge anti-cellulite creme;
• for bedst effektivitet anbefales det at udføre proceduren i 15 dage.

Få øje på

Lav en smal talje, og smukke hofter hjælper akupressur til vægttab. Kinesisk medicin har praktiseret metoden til at påvirke den menneskelige krop gennem aktive punkter i mere end 5 tusinde år. Ved at frigive energiprocesser bidrager punktpraksisen til den aktive forbrænding af fedt, strammer den hældende hud og forynger hele kroppen. Den klassiske Tuifu-teknik er den ældste taoistiske teknik, der hjælper en kvinde med at finde en elastisk, flad, smuk mave på meget kort tid.

Undervands

Hydroterapi afslapper musklerne, giver en følelse af lethed, hjælper med mange sygdomme, herunder seksuelle lidelser. Undervandsmassage til vægttab har en meget mildere effekt på huden end manuel teknik. Essensen af ​​hydromassage er enkel: alle dele af kroppen er udarbejdet af vandstråler. For hver defineret zone justeres temperatur, retning og strømningshastighed. Procedurens metode involverer forskelligt udstyr: puljer, jacuzzier, brusepaneler eller hytter. Sekvensen for hvert trin er vigtig:

• generel afslapning i et bad med havvand og æteriske olier;
• gradvis stigende intensiv påvirkning af en vandstrøm af vand på problemområder;
• mere stiv overflademetode, der udføres fragmentarisk fra en afstand af 20 centimeter.

Hjælper massagere dig med at tabe dig?

I dag i salg er det nemt at finde en vibrerende, termisk, vakuum eller manuel massager til vægttab. Alle af dem har deres egne egenskaber, men som et resultat med enhver kan du opnå den ønskede effekt – forbrænding af subkutant fedt. Når man arbejder med en massager, udskilles overskydende væske, cellemetabolismen accelereres, huden bliver elastisk, musklerne kommer i tone. Takket være rensningen af ​​kroppen fra lokale fedtforekomster forlader cellulite. For at opnå maksimale resultater med vægttab er en massager ikke nok. Fysisk aktivitet og normalisering af ernæring er nødvendig.

Mulighederne for massagesessioner er uendelige, hvis en professionel er involveret. Dette er ikke kun glæde og behandling, men også en fantastisk måde at tabe sig på. Det menes, at massøren bruger mødet i hænderne under sessionen, men det er ikke sådan. Effekten opnås ved at stimulere det cirkulations- og lymfesystem i den menneskelige krop. Se et par lektioner på videoen, hvordan man masserer til vægttab.

Magemassage

Slankende håndmassage

Hjælper massage med at tabe sig