Vandmelon smoothie

Indholdet af artiklen

• Hvordan man laver smoothies
• Vandmelon smoothie
• Hvordan man laver en banan- og vandmelonsmoothie
• Vandmelon smoothie med is
• Rødbede Vandmelon smoothie
• Aptitret vandmelonsmoothie med bær
• En forfriskende og forfriskende mint vandmelon smoothie
• Let dessert Apple-smoothie
• Fantastisk lækker vandmelon og fersken smoothie

Vandmelon smoothie er en populær vitamin cocktail, der tilberedes meget enkelt og har værdien af ​​et sundt madprodukt. Hovedkomponenten i den er en vandmelon knust til ensartet tilstand samt andre friske frugter og bær. Smoothies er en ideel mulighed for en let morgenmad, den koges meget hurtigt og giver energi til hele dagen.

Hvordan man laver smoothies

Teknologien til at fremstille drikken er usædvanlig enkel. Den kan fremstilles i henhold til en velprøvd opskrift derhjemme ved hjælp af en almindelig blender, et sæt yndlingsfrugter og lidt fantasi. Smoothies nærer kroppen med forskellige mikroelementer og vitaminer, hjælper med at rense kroppen for skadelige slaggeaflejringer, reducerer sult og forbedrer humøret.

Vandmelon smoothie

Der er mange variationer af søde smoothies, men den mest lækre af dem er en vandmelonsmoothie. Vandmelon er en vidunderlig sommerfrugt, som alle elsker uden undtagelse. Det giver ekstraordinære sundhedsmæssige fordele og er også i stand til effektivt at opdatere og slukke din tørst. Vandmelon smoothie har en markant vanddrivende virkning og fremmer metaboliske processer, hvilket er meget vigtigt, når man slanker sig. Drikken opnås som en lav-kalorie og let dessert. Andre frugter og endda grøntsager (græskar, rødbeder, kål) kan bruges til befæstelse..

Smoothies kan fremstilles udelukkende af en vandmelon uden at tilsætte andre ingredienser. For at gøre dette skal du vælge en moden frugt og skræl den fra skræl og frø. Det er meget praktisk at skære en vandmelon i stykker ikke med en kniv, men at tage papirmassen ud med en ske. Der er kun behov for 400 gram frugt pr. Portion. Klar papirmasse skal anbringes i en skål til formaling, indtil en glat og tyk konsistens af frugtpuré.

Hvordan man laver en banan- og vandmelonsmoothie

Let og behagelig tonic dessert med en banan-vandmelon base har en meget delikat aroma og ekstravagant smag. Det viser sig at være cremet og meget delikat, moderat sød og delikat indhyllende. På grund af sin høje ernæringsmæssige værdi vil drikken perfekt supplere din morgenmad eller endda klare den rolle, som en let snack.

Ingredienser til madlavning (til 3-4 portioner):

• 400-500 gram frøfri vandmelonmasse;
• 2 bananer;
• 1 spsk citronsaft;
• isterninger;
• honning eller kornet sukker;
• mynteblade til dekoration.

Opskriftssekvens:

1. Vandmelonmasse, tidligere skrællet fra skræl og frø, skåret vilkårligt. Læg de færdige vandmelonstykker i en beholder til en blender.
2. Pisk papirmassen med en blender, indtil flydende juice.
3. Fjern skrælen fra en banan, og skær den i små stykker. Føj til frisklavet vandmelonsaft. Slib igen med en blender til en tyktflydende cremet konsistens. Konsistensen af ​​drikken kan justeres efter ønske. For mindre tæthed kan du øge vanddelen, og til fortykning – tilsæt en ny banan.
4. Til en krydret note med surhed og frisk smag bruger vi citrus, hælder en skefuld af dets juice i drikken.
5. Hvis vandmelonen ikke har den nødvendige sødme, introducerer vi en ekstra ingrediens – flydende honning eller sukker. Du skal blande, indtil de er helt opløst.
6. Hell smoothies over portionerede containere. For at supplere den færdige drik med friskhed, kan du muligvis have en kvist af mynte. For at afkøle, tilsæt knust is til drinken.

Vandmelon smoothie med is

Drikken med tilsætning af is ligner en forfriskende milkshake, der bringer den ønskede afkøling med en behagelig smag og med stor fordel. En sådan smoothie vil være en fremragende delikatesse og en fuldgyldig dessert til både voksne og børn: for eksempel kan det være et godt fund for mødre, hvis børn ikke kan lide at drikke ren mælk.

Ingredienser til madlavning (til 2 portioner):

• 100 gram skræl vandmelon;
• 130 gram vanilleis;
• et glas mælk.

Opskriftssekvens:

1. Vi skræl vandmelonen fra huden og fjerner alle unødvendige frø. Om ønsket kan vandmelonen forfrosses, hvilket vil gøre drikken tykkere i sammensætningen. Hvis du bruger et friskt produkt, vil drikken være meget flydende, mere som en cocktail.
2. Pisk med en blender på lav hastighed, hæld mælk og is til vandmelonsaft.
3. Når smoothien har den nødvendige ensartethed, kan den sødes med honning eller sukker..
4. Hell frisk og kold drikke i høje glas.

Rødbede Vandmelon smoothie

Drikken er ekstremt sund og alsidig i smagen. Drikens pikantitet er givet ved kombinationen af ​​den iøjnefaldende sødme af en vandmelon og et let skæg. Den usædvanlige smag er kombineret med den rige og livlige rubinfarve på den helende drik. Det perfekte morgenmadstilskud til en afbalanceret diæt og en smart vitamincocktail til dit hjerte.

Ingredienser til madlavning (til 3-4 portioner):

• tre fjerdedele af en mellemstor vandmelon;
• 1 pc. bederroer;
• 5 stk. Kålblade;
• isterninger;
• kvist af mynte.

Opskriftssekvens:

1. Vi tilbereder vandmelonmasse og gemmer det fra frø og skræl. Pisk papirmasse i en blenderskål, indtil den er glat.
2. Skær de skrælede rødbeder. Vi fører grøntsagen gennem saftpresseren sammen med bladene fra grønkål.
3. Bland saften og vandmelonpuréen grundigt, og introducer de frynsede mynteblade for smag.
4. Hæld i glas, tilsæt et stykke is og dekorer med friske mynteblader.

Lær hvordan du laver smoothies med andre opskrifter..

Video med opskrifter til fremstilling af en række smoothies med hovedkomponenten i vandmelon og forskellige frugttilsætningsstoffer vil lære dig, hvordan du hurtigt og let forbereder en duftende drink. Videoerne indeholder en detaljeret proces til korrekt forberedelse af drikken, filmet som en videoillustration, med en beskrivelse af alle forfindringernes tip, tip og kommentarer. Udvalgte videoer viser tydeligt, at det er let og enkelt at forberede en række smoothies! Vi bringer opmærksomheden på de mest lækre og velprøvede opskrifter med originale og kreative ideer..

Aptitret vandmelonsmoothie med bær

En forfriskende og forfriskende mint vandmelon smoothie

Let dessert Apple-smoothie

Fantastisk lækker vandmelon og fersken smoothie