Lad os straks bemærke, at vandrette bjælker er forskellige:
- Som regel er dimensionerne på vandrette sportsstænger 240 cm høje, 30 cm tykkelse på tværstangen. På sådanne vandrette søjler kan du træne forskellige sportselementer. Højden på tværstangen for børn og unge er lavet lidt lavere.
- Hjem vandrette søjler. Kan være meget forskellige, for eksempel som en del af et børns sportshjørne, kan monteres i en dør, loft eller væg.
- Udendørs vandrette bjælker. De kan være en almindelig tværstang, en kaskade af flere vandrette stænger, forskellige i højde, håndstænger, parallelle stænger … Det vil sige alle sådanne simulatorer, der kan bruges simpelthen på gaden for at forbedre din fysiske form.
Den mest pålidelige er en vandret stang lavet af metal. Søjlerne betones i jorden, strukturen tager lidt plads, og brugen af maling på metal giver dig mulighed for at forfine sportsanlægget.
Når du vælger et sted til en vandret bjælke, skal du ledes af følgende principper:
- Væk fra vægge og hegn, søjler, som du kan ramme, når du hopper.
- Området skal være plant.
- Du bør bestemt tænke på en speciel belægning nedenfor, som på en legeplads, hvis ikke, en almindelig græsplæne vil gøre, og asfalt og beton er uønskede.
- Det tilrådes, at den vandrette bjælke ikke er i skraverede steder, for eksempel i skyggen af træer.
Den enkleste og billigste mulighed er en vandret bjælke mellem træerne. Eller høje træstubbe. Alt hvad du behøver er et stærkt metalrør, som skal fastgøres til stammerne, helst, så træet ikke bliver alvorligt beskadiget. Du skal passe på, at grenene ikke forstyrrer sportsaktiviteter, og at den vandrette bjælke er klar.
For den enkleste vandrette stang i metal har du brug for 3,5 m lange stolper med en diameter på 80–100 mm. Også en tværstang op til 1,5 m bred og 30-35 mm i diameter. Størrelsen på den vandrette bjælke er til voksne, og for børn er der brug for både nedre stativer og rør med en mindre diameter. Racks er begravet eller kørt ned i jorden af cirka en meter og betonet. Der kræves en svejsemaskine til montering af tværstangen og en slibemaskine til montering af dele og beskæring.
Selvfølgelig kan du spare på metal. Hvis du ikke har egnede træer på webstedet, kan du bruge bjælker, bjælke, savet træstammer uden forarbejdning som understøtningsstøtter for at udstyre en vandret bjælke med minimal anstrengelse. Selvfølgelig er det stadig bedre at fremstille selve tværstangen metal, fordi det vil vare meget længere, men generelt kan du installere en vandret træstang ved at bearbejde træet for at udvide servicen på gaden.
Ofte kan en vandret bjælke kombineres med en pergola eller en bue på stedet og tilføje lidt sportsudstyr til de dekorative elementer og strukturer til understøttelse af klatreplanter..
Det vigtigste er, at der vises et objekt på dit websted, der giver dig mulighed for at forbedre din fysiske tilstand, gå ind til sport.
Hej! Jeg læste teksten om at lave en DIY vandret bjælke til pull-ups på jeres hjemmeside. Jeg er interesseret i at prøve det, men jeg undrer mig over, hvilke materialer og værktøjer jeg skal bruge, samt om det er svært at bygge. Kan du give mig nogle flere oplysninger? Tak!
Hej! For at bygge en DIY vandret bjælke til pull-ups, vil du have brug for følgende materialer: en træbjælke på cirka 4-5 cm i diameter, to kraftige kroge, en boremaskine, en skruetrækker, skruer, en målebånd og en blyant. Du skal også bruge en solid væg eller et loft til at montere bjælken på.
For at bygge bjælken skal du først finde det rigtige sted at montere den. Mål og marker de ønskede huller til krogene på væggen eller loftet, og bor derefter huller i disse markeringer. Sæt kroge i hullerne og stram dem godt.
Mål og markér midten af bjælken, og bor et hul på denne markering. Skru bjælken fast på krogene ved at placere skruer gennem krogene og ind i bjælken.
Det er en relativt simpel opgave, men det kan være en god idé at have hjælp fra en anden person, når du monterer bjælken. Vær forsigtig, når du arbejder med værktøjer og sørger for at sikre bjælken sikkert for at undgå skader. Held og lykke med dit projekt!
Hej! For at bygge en DIY vandret bjælke til pull-ups, vil du have brug for følgende materialer: en træbjælke på cirka 4-5 cm i diameter, to kraftige kroge, en boremaskine, en skruetrækker, skruer, en målebånd og en blyant. Du skal også bruge en solid væg eller loft at montere bjælken på.
For at bygge bjælken skal du først finde det rigtige sted at montere den. Mål og marker de ønskede huller til krogene på væggen eller loftet, og bor derefter huller i disse markeringer. Sæt kroge i hullerne og stram dem godt.
Mål og markér midten af bjælken, og bor et hul på denne markering. Skru bjælken fast på krogene ved at placere skruer gennem krogene og ind i bjælken.
Det er en relativt simpel opgave, men det kan være en god idé at have hjælp fra en anden person, når du monterer bjælken. Vær forsigtig, når du arbejder med værktøjer og sørg for at sikre bjælken sikkert for at undgå skader. Held og lykke med dit projekt!
Hej! Jeg er interesseret i at lave min egen vandrette bjælke til pull-ups derhjemme. Kan du give mig nogle trin-for-trin instruktioner eller anbefalinger til, hvordan jeg kan gøre det? Hvad er de vigtigste ting, jeg skal overveje eller være opmærksom på, før jeg går i gang med projektet? Tak på forhånd for din hjælp!
Kan du give nogle henvisninger til, hvordan man laver en DIY vandret bjælke til pull-ups på dit websted? Jeg vil gerne prøve at lave en selv derhjemme, men har brug for nogle gode instruktioner og materialer. Tak!