Sådan øges bryster derhjemme for en pige

Indholdet af artiklen

• Kan bryster forstørres uden operation
• Metoder til udvidelse af bryst
• Produkter til brystforstørrelse
• Sådan øges brysterne derhjemme
• Produkter
• Massage
• Elasticitetsøvelser
• Øvelser i brystforstørrelse
• Et sæt øvelser til brystforstørrelse
• Folkemedicin
• Fløde
• Salve
• Vitaminer
• Smør
• Masker

I et forsøg på at forbedre deres udseende og tilføje attraktivitet leder kvinder efter metoder til at vokse deres bryster. Den hurtigste af disse er brugen af ​​plastisk kirurgi. Der er dog teknikker, som du kan bruge derhjemme..

Kan bryster forstørres uden operation

Ønsket om at behage mænd beder ofte kvinder og piger om at ty til kirurgisk plastisk kirurgi til brystforstørrelse. Denne metode er radikal og dyr, men den hjælper med at løse problemet på kortest mulig tid. Kirurgisk indgreb er dog ikke altid glat, der er fare for kvæstelser. Derfor forsøger kvinder i dag at finde metoder til, hvordan man kan forstørre brystet uden kirurgi.

Hvis du ønsker at opnå et resultat gratis uden at skade dit helbred, anbefaler eksperter følgende: sport, korrekt ernæring og konstant brystpleje. Især sådanne metoder er vigtige for unge og kvinder, der har fodret et barn i lang tid. Procedurer til brystforstørrelse derhjemme vil kræve en vis indsats, men vil ikke medføre problemer med helbredet og udseendet, men vil medføre konkrete fordele for kroppen som helhed og hjælpe med at øge volumen.

Metoder til udvidelse af bryst

Eksperter anbefaler enkle måder at øge brysterne realistisk og visuelt, som du kan teste dig selv uden at forårsage skade på kroppen derhjemme. Mange planter indeholder fytoøstrogener, som hjælper med at tilføje femininitet til figuren. Baseret på ekstrakter af frugt og urter oprettes olier, masker, cremer og salver for at øge bysten. Det er nyttigt at spise grøntsager og frugter med denne naturlige bestanddel for at dyrke bryster (aubergine, soja, valnødder).

Til fysiske øvelser gives en vigtig rolle i processen med at øge brystet derhjemme. De vil styrke brystmusklerne, som understreger størrelsen på dine brystkirtler. I salonen kan du bruge mesoterapiproceduren. Injektionerne trænger dybt ned, så du kan få en hurtig stigning. Hvis kun den visuelle komponent i spørgsmålet er vigtig for dig, skal du bære specielt undertøj, der visuelt fremhæver brystet.

Produkter til brystforstørrelse

Kvinder og piger, der ønsker at gøre deres brystkirtler attraktive ved konservative metoder, skal overveje, hvordan de kan forstørre deres bryster uden operation. Særlig omhu kan arrangeres i skønhedssalon eller derhjemme. Midler til brystforstørrelse kan findes på apoteker. I hylderne er der et bredt udvalg af cremer baseret på naturlige ingredienser. Du kan lave masker og salver til udvidelse derhjemme. Behagelige behandlinger hjælper med at holde dine bryster i form.

Sådan øges brysterne derhjemme

Den vigtigste rolle i bestemmelsen af ​​mælkekirtlernes størrelse har arvelighed. Men hvis du skaber visse gunstige betingelser, kan du organisere brystforstørrelse derhjemme. At opnå det ønskede resultat vil hjælpe komplekset, der består af følgende foranstaltninger:

• regelmæssige specielle øvelser til brystforstørrelse;
• rationel diæt, udelukkelse af for strenge diæter;
• kontrol med kropsholdning, da bøjning fører til sagging af brystet;
• iført kvalitet undertøj;
• anvendelse af kosmetiske procedurer for at bevare elasticitet og tone.

Produkter

At forbedre lettelsen i din krop hjælper mad til brystforstørrelse. Det er godt at spise følgende fødevarer:

• Kål. Inkluderingen af ​​denne grøntsag i kosten i ungdomsårene bidrager til væksten af ​​en smuk buste. Det er nyttigt for voksne at forbedre fordøjelsessystemets funktion og rense kroppen for skadelige stoffer.
• Valnødder. Kernerne indeholder et stort antal fytoøstrogener, som positivt påvirker brystforstørrelsen. For at få produktet til at fungere effektivt, hakkes nødder, bland dem med honning. Spis den resulterende behandler tre gange om dagen. Rig på naturligt østrogen og aubergine.
• Bland mælk med 1 tsk. gurkemeje. En sådan krydret cocktail kræves for at drikke før måltider for at øge mængden af ​​brystkirtlerne. Ost er også nyttigt fra mejeriprodukter..
• En anden måde at øge brystet derhjemme er at bruge hørfrø. Produktet er rig på et stort antal stoffer, der er nyttige til at øge bysten ved regelmæssig brug..

Massage

En effektiv teknik til at opretholde elasticitet og tone er massage til at forstørre brystkirtlerne. Du kan selv udføre en sådan procedure derhjemme eller kontakte en specialiseret salon. Selvmassage kan udføres på flere måder:

• Stræk og klap brystet med blide, bløde og glatte bevægelser. Brug massageolier for at forbedre effekten. Udfør strygning med uret, udfør massetryk i retning fra bund til top. Hver session i en sådan procedure skal vare ca. 15 minutter.
• Har en kontrastbruser. Skift behandlingen af ​​varmt og koldt vand med dekollet og brystkirtler, og pas på ikke at røre ved brystvorterne. Brug et medium hoved til proceduren. Behandlingstiden for hvert bryst for effekten af ​​en stigning bør være 2-3 minutter.
• Til massage kan du bruge en speciel enhed – en vakuumpumpe. Ved påføring af enheden på brystet opstår der blodstrøm, hvilket bidrager til en stigning i størrelse.

Elasticitetsøvelser

Fysisk aktivitet er også nyttigt til at forme en smuk, omfangsrig buste. Brug nogle øvelser til brystelasticitet derhjemme:

• Stå lige, løft de øvre lemmer parallelt med brystet. Fold dine hænder som i bøn. Klem håndfladerne i 10 minutter. Udfør øvelse 8 gange. En lille kugle, der skal samles, hjælper med at øge effektiviteten..
• Tag en lige kropsposition, mens du står. Stræk armene fremad, lav bevægelser, der ligner svømning med en messing. For en større belastning skal du tage håndvægte. Gentag 8-10 gange, gør 2 sæt for en mere effektiv brystforstørrelse.
• Træk dine forben frem, skub håndfladerne ned i en næve. Brug dine hænder til at flytte “saks” og hold dem parallelt med gulvet. Udfør øvelsen i cirka 10 minutter.
• Pak hænderne bag baghovedet, lås dem med en lås. Prøv først at trække albuerne og derefter fremad. Lav 10 gentagelser. Du kan udføre øvelsen med hjælp fra en assistent, så han strækker musklerne.

Øvelser i brystforstørrelse

Øvelser til at forstørre brystet hjælper dig med at få en større buste. De er baseret på et sæt push-ups, som skal udføres ved at ændre afstanden til hænderne fra hinanden. Sådanne øvelser kræver ikke særlige færdigheder eller udstyr. Start med klassiske push-ups. Spred dine arme så bredt som muligt med det næste trin – så du lægger brystet stærkere. Sænk dig derefter ned på gulvet så dybt som muligt for at røre ved brystbenet. Når du afslutter den endelige version af denne øvelse, skal du placere håndfladerne tæt sammen. 3 sæt med 30 bevægelser skal udføres..

Et sæt øvelser til brystforstørrelse

Aktiv træning i gymnastiksalen eller derhjemme hjælper ejere af små bryster. Når du gradvis bevæger dig fra de enkleste til de mest komplekse bevægelser, vil du danne et sæt øvelser for at øge brystkirtlerne. Du kan tage følgende rækkefølge af handlinger som basis:

• Den første øvelse vil være forberedende til at øge. Det vil varme musklerne, bringe kroppen i tone. Sid med ryggen til støtten: en stol med ryg eller væg gør. Arranger dig selv, så rygsøjlen og de nærliggende muskler ikke oplever stress. Slut dig sammen med håndfladerne foran dig på brystplan. Udfør gradvis pres. Vær opmærksom på, at pectoral musklerne får spænding, så bysten vil stige hurtigere.
• Stå i døren, hvile dine hænder på kammen. Foretag skubbe bevægelser, som om du vil flytte noget. I dette tilfælde skal du være opmærksom på spændingen, der går til brystbenet og ikke bagpå. Tryk på jamb med dine hænder i 1 minut.
• Lig på en gymnastisk bænk eller lignende overflade, tag håndvægte i dine hænder, og tryk dem mod dit bryst. Tag en åndedrag, spred de øvre lemmer til siderne, mens du udånder – vend tilbage til startpositionen. Denne rytme fremmer brystforstørrelse.
• Bænkpressen er en af ​​de effektive øvelser for at gøre dine bryster større. Lig på gulvet, tag håndvægte, skub det til brystbenet. Stram brystmusklerne, med fokus på denne fornemmelse, hæv og sænk de øvre lemmer. Du skal gøre 3 sæt på 8 gange.

Folkemedicin

Naturlige folkemetoder til brystforstørrelse er baseret på 2 egenskaber af urter og stoffer: indholdet af fytoøstrogener og forbedret blodgennemstrømning. Hjemme kan du lave følgende enkle værktøjer:

• Hæld 250 ml vand i gryden, anbring et par humlekegler, lidt oregano, salvie og lind. Sæt alt på komfuret, kog ved hjælp af moderat varme i ca. 6 minutter, og insister derefter i 1 time. Drik et afkok til brystforstørrelse før måltider i 3 spsk. l.
• Blødgør et stykke stof med mandel eller grapefrugt æterisk olie for at lave en komprimering. Sæt på brystområdet, lad natten over. Om morgenen skal du fjerne vævet, skyl resterne af brystforstørrelse i bruser.
• Påfør et gitter af jod på brystområdet. Dette stof betragtes som sikkert, men man skal være forsigtig med ikke at skade sart hud..
• Brystmassage kan udføres med bukkehornkløverolie. Gør proceduren om morgenen og aftenen.

Fløde

Specielle medicinske og kosmetiske produkter, der giver en buste til pragt, kan indeholde naturlige hormoner, forbedre blodgennemstrømningen eller fremme væksten af ​​fedtvæv. Du kan købe en fløde til brystforstørrelse på apotek eller salon. Populære lægemidler er som følger:

• Pupa – indeholder gardeniaekstrakt og vitaminkompleks. Virkningen af ​​lægemidlet er baseret på at stimulere væksten af ​​fedtvæv. Brugsanvisningen siger, at effekten opstår efter 4 ugers brug hver dag. For at opretholde resultatet skal du påføre cremen konstant.
• Eveline – medikamentet har en rig sammensætning, inklusive morkageekstrakt, som vil hjælpe med at ændre bryststørrelse fra nul til den første i en måned. Instruktionerne angiver en hurtig handling med negative ændringer efter en periode med fodring eller vægttab for hurtigt.
• Harmony Shape – egenskaberne ved cremen er beregnet til at øge mælkekirtlerne med et par størrelser, hvilket giver dem en afrundet form, elasticitet og pasform. Det vil tage et fuldt behandlingsforløb for at konsolidere resultatet af stigningen.

Salve

Ud over apotekcremer kan du bruge salve til brystforstørrelse, tilberedt derhjemme. Midler er naturlige, sikre og effektive. Du kan selv lave salven i henhold til følgende opskrifter:

• Til den første opskrift på en salve, der sigter mod at forstørre mælkekirtlerne, har du brug for følgende: klassisk yoghurt – 60 g, kyllingæg – 1 stk., E-vitaminolie – 1 tsk. Bland alle komponenter grundigt. Det er nødvendigt at smøre massen på brystet ved at udføre massage bevægelser. Efter 25 minutter skylles med vand.
• Tag en frisk agurk, før den gennem et rivjern med små huller. Bland den resulterende opslæmning med flydende vitamin E (1-2 tsk). Påfør salve på bysteområdet i en cirkulær bevægelse uden at røre ved brystvorterne. Skyl produktet hjemme med vand efter 25 minutter.

Vitaminer

Vand og fedtopløselige vitaminer til brystforstørrelse kan være et effektivt supplement:

• A-vitamin – hjælper piger og kvinder med at genoprette elastisiteten i mælkekirtlerne efter en periode med amning eller andre processer, når brystet begynder at falde. Hun vil se fit og fit ud..
• E-vitamin er et meget vigtigt element for den kvindelige krop, som ikke kun hjælper mælkekirtlerne med at vokse, men også er ansvarlig for den reproduktive sundhed i den kvindelige krop som helhed. Solgt på apoteker i kapsler og væske.
• C-vitamin – fremmer dannelsen af ​​kollagen. Dette element, der kommer i blodet, hjælper med at vokse en buste..
• Fiskeolie – indeholder flerumættede fedtsyrer. Dets anvendelse vil påvirke væksten af ​​små bryster positivt..

Smør

Naturlige olieekstrakter af mange planter absorberes perfekt, hvilket øger intensiteten af ​​produktionen af ​​kvindelige hormoner. Du skal anvende dem med massage bevægelser og undgå områder omkring brystvorten. Du kan vælge den rigtige olie for at forstørre din buste:

• rosmarin – gør overhuden mere elastisk og øm;
• pelargonier – påvirker binyrerne, regulerer hormonbalancen, fremmer hudens elasticitet;
• ylang-ylanga – påvirker produktion og syntese af kønshormoner hos kvinder, forynger huden;
• patchouli – reducerer sagging byste, udjævner;
• einer – hjælper med at udjævne strækmærker, gør overhuden elastisk.

Masker

For at få en frodig og smidig buste, prøv at anvende masker for at forstørre dine bryster derhjemme:

• Bland revet æble, en skefuld smør, som tidligere skal blødgøres og 50 g honning til en homogen konsistens. Gnid den resulterende sammensætning med blide massage bevægelser ind i brystområdet, lad stå i en halv time og skyl masken af ​​med varmt vand.
• Kog en lille kartoffel, mos. Tilsæt 50 ml vegetabilsk olie, honning (50 g) og fløde (50 g) i potetmos. Bland alle komponenter grundigt. Sæt massen på bysten, hold den i 20 minutter, skyl med vand. Blødgør huden med creme efter påføring af masken.
• Gå gennem et fint rivejern 1 hvid radise. Læg den resulterende puré i osteklæde for at stable saften. Tilsæt mager vegetabilsk olie (1 spsk.) Til den anstrengte masse blandes alt godt. Spred blandingen jævnt over overfladen af ​​gaze, anbring vævet på huden i et kvarter. Efter proceduren, vask resten af ​​produktet af, påfør en fugtighedscreme.