Hvordan man drikker aktivt kul til vægttab – brugsanvisning

Indholdet af artiklen

• Hvad er aktivt kul
• Hjælper aktivt kul med at tabe sig
• Hvordan man taber sig med aktivt kul
• Hvordan aktivt kul påvirker vægttab
• Sådan tages aktivt kul til vægttab
• Aktivt kulstofdosis
• Aktivt kul før eller efter måltider
• Hvor ofte kan jeg drikke aktivt kul
• Aktivt kuldiæt
• Bivirkninger og kontraindikationer for at tage kul til vægttab

At nå den ideelle vægt hjælpes ofte med metoder, der er usædvanlige for kroppen, som inkluderer en metode med tabletter, der beskriver, hvordan man drikker aktivt kul til vægttab. Dette overkommelige og billige medicin har i dag fået et nyt omfang. Takket være hvad er aktiveret kulstof blevet så populær ved at tabe sig? Du lærer om dens egenskaber, kontraindikationer og mulige anvendelser fra nedenstående information..

Hvad er aktivt kul

Det er værd at bemærke med det samme, at piller alene ikke vil hjælpe med at tabe sig. De fremskynder kun processen underlagt en række andre regler. Selve aktivt kul er et naturligt fast forfaldsprodukt af træ under påvirkning af høj temperatur og uden luftadgang. Som råvarer bruges oftere birk, bøg eller fyr. Det færdige pulver presses, hvilket resulterer i tabletter. Dette er en klassisk sort kul.

Apoteket kan også sælge hvide tabletter udviklet af medicinen lidt senere. Regelmæssig stivelse giver denne farve til kul, derudover er cellulose og siliciumoxid inkluderet. Et særpræg er en hurtigere handling, fordi absorption begynder selv i maven. Der er ingen andre vigtige forskelle med sort kul i hvidt. Indikationer for brug er de samme.

Hjælper aktivt kul med at tabe sig

En af årsagerne til overvægt er ofte en nedsat metabolisme. I dette tilfælde er antallet af biokemiske processer i cellerne meget lavere end normalt. Dette fører til opbevaring af fedt i reserven. Aktivt kul hjælper med at tabe sig og normalisere stofskiftet. Hvis du fortsætter med at misbruge skadelige produkter, fungerer det at tage piller ikke. Du kan ikke miste højst 1 kg. Hvis du tilføjer ordentlig ernæring og mindst minimal fysisk aktivitet, vil resultatet ikke være længe på at komme.

Hvordan man taber sig med aktivt kul

Der er forskellige muligheder for, hvordan man drikker aktivt kul til vægttab. De adskiller sig kun i varighed, men under alle omstændigheder skal nogle ernæringsrestriktioner overholdes. Specifikke anbefalinger er diætafhængige, men der er nogle generelle tip. For at tabe sig med aktivt kul skal du:

• nægter slik, bagning;
• udelukke fedtholdige, salte, stegt og røget mad fra kosten;
• støtte kroppen på en diæt ved at tage vitaminkomplekser;
• udelukke alkohol;
• drik mindst 1,5-2 liter rent vand om dagen;
• afvis sukker og sukkerholdige produkter;
• bevægelse mere, for eksempel gå, brug trappen i stedet for elevatoren, udfør øvelser om morgenen.

Ulempen med aktivt kul er, at det sammen med toksiner også er i stand til at udvask fordelagtige stoffer som kalium og calcium. Af denne grund bør vægttabsforløbet ikke vare mere end 2 uger. Ellers kan der foruden den manglende absorption af calcium og kalium også tilføjes forstoppelse, flatulens, løs afføring og andre tarmsundhedsmæssige problemer. Vægttab i denne periode kan være fra 2 til 5 kg.

Hvordan aktivt kul påvirker vægttab

Sådanne piller hjælper ikke med at forbrænde fedt, formålet med stoffet er noget anderledes. Hvad er fordelene ved aktivt kulstof ved vægttab? Dette er et absorberende stof, der absorberer alle skadelige stoffer, som derefter fjernes fra kroppen. Rengøring skyldes tableternes porøse struktur. Resultatet – fordøjelseskanalen renses, fødevarepartikler sætter sig ikke på tarmens vægge, stofskiftet forbedres markant. Aktivt kul påvirker derfor vægttab. Det forbedrer kun effekten, afhængig af diæt eller faste dage..

Sådan tages aktivt kul til vægttab

Der er flere effektive ordninger til at tage aktivt kul til vægttab. De adskiller sig ikke så meget i antallet af tabletter som på tidspunktet for deres indgivelse og i en enkelt dosering. Alle ordninger fungerer på kroppen på samme måde, så du kan blot vælge en mere praktisk en for dig selv. Her er nogle muligheder for at tabe sig med aktivt kul:

1. Beregn det daglige antal tabletter – 1 stykke pr. 10 kg kropsvægt. Del denne mængde i to, drik for dagen. Gentag proceduren dagligt i 2 uger.
2. Drik 3-4 kulkostpiller i 10 dage før måltider. Tag en måned pause og gentag cyklussen.
3. Den voksende ordning – start med 1 tablet, tilføj en hver dag, og gå så til 10. Derefter skal du allerede gå efter det faldende skema – fra 10 til 1.
4. Drik 10 tabletter dagligt, og del dem i 3-4 doser, mellem hvilke der vil være lige tidsintervaller.
5. På den første dag skal du tage 3 tabletter og derefter tilføje 1 stykke dagligt og nå antallet svarende til forholdet mellem din vægt og 10.

Aktivt kulstofdosis

En måde at drikke aktivt kul til vægttab bruger daglige dosisberegninger. Metoden er baseret på forholdet mellem kropsvægt og antallet af tabletter. Beregningen er som følger – for hver 10 kg vægt skal være 0,25 g kul. Dette er en pille. Som et resultat vil du modtage en daglig dosis kul. For eksempel, med en vægt på 100 kg, kræves 100/10 = 10 tabletter. En sådan daglig dosis aktivt kul deles i flere doser, afhængigt af måltidet. I gennemsnit skulle der være 4, så i dette tilfælde er det nødvendigt at tage to gange 2 tabletter og to gange 3.

Aktivt kul før eller efter måltider

Når man taber sig, er det vigtigt ikke kun antallet af tabletter, men også tidspunktet for deres indgivelse. Det anbefales at drikke kul 1 time før eller efter et måltid. Tag det straks kun med nødsituationer efter forgiftning. Et af tricksne skal være om morgenen på tom mave. I dette tilfælde vil effekten af ​​tabletterne være højere. Hovedreglen forbliver uændret – tag aktivt kul før eller efter et måltid, men ikke under. Et andet vigtigt tip er at vaske sorbenten med rigeligt vand..

Hvor ofte kan jeg drikke aktivt kul

På grund af det faktum, at kul ved langvarig brug fører til forstoppelse, kan det forbruges ikke mere end 10-14 dage. Så skulle der være pause i det samme antal dage. Yderligere gentages vægttabscyklussen, generelt kan der ikke være mere end tre. Gentag komplekset er tilladt efter 3 måneder og fortrinsvis seks måneder. I løbet af denne periode vil kroppen være i stand til at genvinde tarmens mikroflora og være fyldt med nyttige stoffer. Aktivt kul kan drikkes i 3-4 doser pr. Dag..

Aktivt kuldiæt

Der er mange muligheder for aktivt kul diæter. De fleste af dem har de samme regler. Forskellene er kun i varighed og nogle funktioner i ernæring. I en udførelsesform er kosten en sekvens på tre faste dage:

1. kefir. For dagen skal du drikke 3 glas kefir – til morgenmad, frokost og middag. En halv time før hvert måltid skal du tage kultabletter (2-3 stykker).
2. Æble. Ligner kefir-dagen, men i stedet for en surmælkedrik skal du spise et æble, også til morgenmad, frokost og middag. Det kan spises frisk eller bagt. Sorbent tages også før måltider..
3. Grøntsag. Morgenmad, frokost og middag består af en salat. Det tilberedes på basis af grøntsager – agurker, tomater, peberfrugter, ærter, kål osv. Tabletter tages på samme måde, dvs. før måltider.

Der er en anden diætmulighed, længere. Det kan observeres i 10-14 dage. Sorbent indtages i en standarddosis med en hastighed på 1 tablet pr. 10 kg menneskelig vægt. De er opdelt i lige store doser og drikkes hovedsageligt før måltider. Selve kosten skal indeholde følgende produkter:

• korn på vandet uden tilsætning af olie og sukker – havre, boghvede, byg;
• grøntsager med høj fiber – rødbeder, gulerødder, radiser, kål;
• friske grønne;
• fisk og skaldyr;
• olivenolie;
• frugt undtagen bananer og druer;
• tørrede frugter;
• nødder
• kogt kyllingebryst og andre fedtfattige typer kød eller fisk;
• bær – vandmelon, hindbær, stikkelsbær, jordbær;
• mejeriprodukter med lavt fedtindhold – yoghurt, kefir, cottage cheese, mælk;
• drikkevarer – grøn te, undertiden kaffe, men uden sukker.

Et sådant system hjælper med at reducere appetitten, fremskynde stofskiftet og befri kroppen for alle skadelige stoffer. Piller på en diæt skal vaskes med 200 ml rent vand. For at øge effekten anbefales lille fysisk anstrengelse. Nok kun 15 minutters træning pr. Dag. En omtrentlig daglig kost kan se sådan ud:

1. Morgenmad – havregryn på vand med rosiner, en skive ost, grøn te uden sukker.
2. snack – et glas kefir og to brød.
3. Aftensmad – kogte grøntsager, en del kyllingebuljong.
4. Aftensmad – frugtsalat af appelsiner, æbler, kiwi, krydret med et par spiseskefulde yoghurt med lavt fedtindhold.

Bivirkninger og kontraindikationer for at tage kul til vægttab

Selvom trækultabletter betragtes som sikre, har de stadig en række konsekvenser. Selv en enkelt dosis af dem kan forårsage forstoppelse hos en person. Af denne grund er denne metode til at tabe sig ikke egnet til personer, der lider af analfissurer eller hæmorroider, især i det kroniske trin. Bivirkninger inkluderer vitaminmangel. Det sker ved langvarig brug af kul – de vaskes simpelthen sammen med skadelige og nyttige stoffer. En negativ effekt kan manifestere sig i form af sprødt hår eller negle og endda en ændring i hudfarve til en jordskygge.

Bivirkninger og kontraindikationer for at tage kul til vægttab er beskrevet detaljeret i instruktionerne for lægemidlet. Det er bedre at gøre sig bekendt med dem på forhånd. Kontraindikationer inkluderer:

• mavesår i maven eller tolvfingertarmen;
• en allergisk reaktion eller individuel intolerance;
• colitis;
• graviditet;
• lavt tryk;
• tarmblødning;
• samtidig administration af lægemidler, der virker efter absorption i tarmen (i samråd med en læge).