Hoftcellulite diæt

Indholdet af artiklen

• Kampen mod cellulite derhjemme
• Korrekt ernæring til cellulitisben og præster
• Anti-cellulite diæter
• Ugens menu
• Hjemmesag mod cellulite

Ordet “cellulite” blev den værste fjende blandt dejlige damer udelukkende gennem reklame. I en kvindes mave, rumpe og ben skal fedtforekomster deponeres til fødeaktivitet. Så fastlagt af naturen og ikke for os at bestride dette. Problemet vises, når der opstår vævsfibrose, når fedtaflejringer grupperes i specielle knuder, der er synlige fra siden. Diæt fra cellulite på ben og pave kan løse problemet.

Kampen mod cellulite derhjemme

Den orange skræl på benene forsvinder kun gennem diæt, sport og en aktiv livsstil. For at en håndgribelig virkning skal vises, skal der iværksættes en række forebyggende handlinger. Enkle foranstaltninger kan stoppe forekomsten af ​​nyt kropsfedt og reducere mængden af ​​eksisterende. At slippe af med cellulite derhjemme er reelt. Nøgletips:

• Et passivt billede i løbet af dagen og mangel på frisk luft påvirker stofskiftet negativt. Så unødvendigt subkutant fedtvæv kan dannes. Gå i mindst 40 minutter, squatting øvelser, deltage i træning vil forbedre dit velvære og tone kvindens muskler og hud.
• Rygning, overdreven forbrug af alkoholholdige drikkevarer og andre dårlige vaner påvirker helbredet. En slapp krop afspejler almindeligt dårligt helbred. Derudover vises en orange skræl på benene. Fjern nikotin – den eneste måde, du får et øjeblikkeligt resultat.
• Massage forbedrer subkutan penetration af anti-cellulite produkter, øger blodgennemstrømningen til de berørte områder. Uden anvendelse af mekaniske effekter på røv, mave, lår og knæ reduceres effekten af ​​slankeprodukter flere gange.
• Diæter fra cellulite på benene og paven er en forudsætning for et positivt resultat. Du skal kende fødevarer, der er strengt forbudt i nærvær af fedtforekomster, såvel som mad, der kan fjerne overskydende vand.

Korrekt ernæring til cellulitisben og præster

Der er et antal produkter, hvis forbrug fører til dannelse af fedtaflejringer i den menneskelige krop. Kvinden har ekstra pund på præsten, hofterne og maven. Ved at fjerne junkfood tager pigen et stort skridt mod bekæmpelse af cellulite. Diæt til cellulitisben og præster forbyder:

• kaffe;
• sukker;
• hvedemel;
• milkshakes;
• kulsyreholdigt sød vand;
• alkohol;
• fastfood (fastfood);
• overdreven saltindtag;
• konserves.

Nogle fødevarer fremskynder stofskiftet og bringer de nødvendige næringsstoffer. Brug af sådanne produkter under en diæt hjælper en kvinde med at fjerne cellulite fra plaques, forbedre trivsel og udseende. Mad der har en positiv effekt på vægttab:

• citrus;
• mandel;
• kogte æg;
• frisk persille;
• gulerod;
• en ananas;
• skummetmælk;
• fisk (fiskerogn er uønsket);
• mysli;
• bønner, kål, paprika;
• ingefær.

Det er lettere at bekæmpe cellulite, hvis du drikker meget væske. Den ideelle mulighed er rent drikkevand og intet mere. Teelskere opfordres til at erstatte den sorte og grønne drik med en urtedrik. Diæt fungerer ikke med kaffe, alkohol, sodavand, milkshakes. Alkohol og mousserende vand indeholder sukker, hvilket fører til vægtøgning, koffein reducerer stofskiftet.

Anti-cellulite diæter

Behandling af problemområder på benene og påven er umulig uden at overvåge kosten. Enhver anti-cellulite diæt vil gøre. Ugen skal begynde med en klart defineret menu, så der ikke er overskydende mad i køleskabet. En gang om måneden, arranger en fastedag, som ikke bruger andet end væske. Drik to liter rent vand, uanset den valgte ernæringsmetode. Den populære metode til bekæmpelse af cellulite uden pålidelig bekræftelse af dens sikkerhed er uønsket.

Ugens menu

Hjemmesag mod cellulite

Enhver kvinde kan arrangere kosmetisk pleje af problemområder på hendes krop derhjemme. Apoteket sælger en lang række anti-cellulite cremer. Før du køber, skal du læse flødens sammensætning omhyggeligt. Det kan omfatte planteekstrakter, alger, essentielle olier, vitaminer. Cremer, der indeholder komponenter, som du ikke kan forstå, er bedre at ikke bruge.

Inden cremen påføres på celluliteområderne, skal huden være klar. Dette gøres med en massagebørste eller manuelt. Det giver ikke mening at anvende fløde på en uforberedt krop: tilstoppet øverste væv tillader ikke, at de gavnlige komponenter trænger ind. Alle slags indpakninger er velegnede: de er designet til at varme huden.