Er det muligt at spise pickles på en diæt – kalorier og fordele for kroppen, når man taber sig

Indholdet af artiklen

• Fordelene ved pickles
• Calorie Pickles
• Kan jeg spise pickles, når jeg taber sig?
• Diæt på pickles
• Kontraindikationer

Det faktum, at ethvert middel til at tabe sig er godt, forbliver uden tvivl og ubestrideligt. Hvad de brændende forfølgere efter en smuk slank figur ikke taber sig i for hurtigt at kunne sige farvel til modbydelige ekstra pund og uattraktive fedtfoldninger! En lang række produkter bruges til at fremme hurtigt vægttab. En af de mest værdifulde for vægttab er en frisk agurk, fordi dens fordele for den menneskelige krop ganske enkelt er enorme, men om det er muligt at spise pickles på en diæt forbliver et tvetydigt spørgsmål, svaret, som du finder nedenfor.

Fordelene ved pickles

Denne ligefremme og velkendte grønne grøntsag er stadig et unikt produkt. På trods af det faktum, at 98% af dens sammensætning kun er vand, er den rig på vitale sporstoffer og vitaminer. Agurker fra krukker indeholder også store mængder mælkesyre, som sammen med fiber, som er grundlaget for denne lækre mirakelgrøntsag, forbedrer fordøjelsessystemet, hvilket bidrager til hurtigt vægttab. De antioxidanter, de indeholder, kan hjælpe kroppen med at undgå udvikling af kræft.

Imidlertid er ikke alle agurker lige så nyttige for mennesker, og i dette tilfælde handler det ikke om sorter, men om fremgangsmåden til tilberedning: dåse agurker er endnu mere skadelige end sunde. Vine af dette fænomen er marinade, fordi værtinde tilføjer eddike, når de bliver konserveret, for at bevare holdbarheden, hvilket giver grøntsagerne smag, men ødelægger det meste af næringsstofferne. Fordelene ved pickles såvel som friske er uigenkaldelige, men syltede er næsten nul.

Calorie Pickles

Denne smaragdgrønne grøntsag er et anerkendt diætprodukt på grund af dets lave kalorieindhold. I 100 gram frisk grøntsag, kun 15 kcal, og i agurker efter saltning – 11 overhovedet, fordi de i løbet af pickling bliver mere vandige, hvilket gør dem mindre kalorier, hvilket gør dem så værdifulde i processen med at reducere overskydende vægt. Derfor bliver beslutningen af ​​dilemmaet om det er muligt at spise pickles på en diæt åbenlyst – et par kalorier i pickles vil hjælpe med at diversificere den sædvanlige diæt uden at skade tallet.

Kan jeg spise pickles, når jeg taber sig?

De mest effektive teknikker til vægttab giver dig mulighed for at inkludere agurker i din daglige slankemenu, men vær forsigtig med grøntsager fra koncentreret saltlage:

• De er kalorifattige, men indeholder meget salt, som stort set tilbageholder væske i kroppen, hvilket i høj grad hæmmer fedtforbrændingen.
• For ikke at blive fedt om morgenen og ikke blive dekoreret med uattraktivt usundt ødem, er det bedre at ikke spise pickles på en diæt om natten, men du kan spise frit til morgenmad eller frokost.

Diæt på pickles

Da dette produkt indeholder meget få kalorier, men har en meget positiv effekt på fordøjelsen og stofskiftet, får dietet på pickles mere popularitet. Desuden vil en sådan teknik være effektiv ikke kun til vægttab, men også til generel rensning og heling af kroppen. Melkesyre, der forekommer i agurker efter saltning, reducerer niveauet af fedt i blodet markant, hjælper med at normalisere trykket, forbedrer blodcirkulationen markant.

Der er flere typer agurkernæringssystem. Dette kan være en enkel, men lidt sulten, fem-dages mono-udflod på agurker fra en dåse alene (de får lov til at spise op til 2 kg pr. Dag) eller en længere, afbalanceret teknik baseret på dette produkt. Med denne tilgang bør hvert måltid, endda et sent aftensmad, omfatte en pickle, bestemt fortynde og berige en mager diæt med forskellige grøntsager og frugter..

Kontraindikationer

Betydelige ulemper ved agurkdiet og kontraindikationer for brugen af ​​pickles skyldes deres evne til stærkt at tilbageholde væske i kroppen. Salt fra agurker, hvor det er indeholdt i store mængder, forstyrrer den normale udskillelse af vand, hvilket lægger en stor belastning på nyrerne, så folk med urolithiasis bør bedre nægte en sådan metode til vægttab. Virkningen på mennesker, der lider af gigt, akut kolecystitis og sygdomme i det kardiovaskulære system kan også være negativt for helbredet, fordi pickles er forbudt for sådanne sygdomme.

Opmærksomhed! Oplysningerne i artiklen er kun til vejledning. Materialer i artiklen kræver ikke selvbehandling. Kun en kvalificeret læge kan stille en diagnose og give behandlingsanbefalinger baseret på de individuelle egenskaber hos en bestemt patient.