Tjek ikke sociale netværk unødigt

Sådan stopper du med at spilde tid

Det er let at administrere din virksomhed effektivt. Vi er nødt til at fokusere ikke på erhvervelse af nye sunde vaner, men på udryddelse af eksisterende skadelige.

Her er 4 tip, der giver dig mulighed for at stoppe med at spilde tid i dag og bruge det på sekundære klasser.

1. Tjek ikke sociale netværk unødigt

At logge ind og ud af sociale netværkskonti skaber et mentalt mønster af “start-stop-start” arbejdsaktivitet. Tiden brugt på dette akkumuleres hurtigt, fordi du efter hver pause, der er nødvendig for at kontrollere det sociale netværk, skal koncentrere dig igen.

En person når toppen af ​​produktiviteten kun 10-15 minutter efter starten af ​​ethvert arbejde. Når du ofte tjekker forskellige onlinesamfund, tvinger du dig selv til at accelerere igen og igen, og der er ikke tid tilbage til at arbejde i bedre stand.
Hvis du ikke venter på en vigtig besked, der er relateret til arbejde, skal du planlægge 3 nøjagtige intervaller til kontrol af sociale netværk: om morgenen, frokosten og tæt på arbejdsdagens afslutning.

Det samme gælder for visning af instant messengers. Ryd op i disse skadelige aktivitetspauser ved at holde dig efter planen.

2. Stol ikke på improvisation

De fleste mennesker starter dagen uden en grov plan for beslutninger og handlinger. Det er som at tage til en anden by uden at gøre dig bekendt med køreplanen. Desværre tror ofte dem, der nægter at planlægge forkert, at de sparer tid.

Det tager kun 5 minutter om dagen at lave en kort liste over opgaver og bestemme prioriteringen af ​​nogle mål frem for andre. Når du planlægger hver morgen, får du mere effektivitet og får tingene gjort hurtigere. Dette vil frigøre tid til endnu større professionel succes og personlige anliggender..

3. Giv ikke nogen en chance for at distrahere sig selv

Nogle mennesker er mere distraherede end andre. Hvis dette er dit problem, skal du løse det. Hvor mange gange skete det, at du skulle arbejde på en vigtig opgave, og du blev distraheret af en kollega, der gik forbi, et opkald hjemmefra eller en ny besked i messenger. Det kan endda se ud som om du tiltrækker distraktioner som en magnet.

Men det er ikke så slemt. Du behøver kun at lære at lukke dørene, både bogstaveligt og billedligt.

For at stoppe med at spilde tid skal du isolere dig i to timer for at udføre vigtigt arbejde. Luk døren til rummet, identificer prioriterede opgaver, fortæl alle omkring, at du ikke vil besvare opkald, breve og invitationer til at diskutere nyheder. Sæt telefonen i lydløs tilstand (og uden vibrationer), hvis du bruger telefonsvarer, skriv svaret ned for at informere om midlertidig utilgængelighed. Log ud af sociale konti for at undgå fristelsen til at tjekke dem ud..

Når denne praksis giver resultater, skal du øge antallet af isolationstimer med 1-2. Selvfølgelig kan du ikke tilbringe hele arbejdsdagen isoleret fra verden, men at finde din egen mellemgrund, som sikrer maksimal produktivitet, er reelt.

Ikke enhver persons selvdisciplin kommer af sig selv, på en opsving. Nogle er nødt til at øve sig på at prioritere og opretholde afstand fra deres omgivelser for at lære ikke at blive distraheret fra opgaver.

4. Ingen stille udskud

Udskydning eller en tendens til konstant at udskyde vigtige og presserende anliggender er let at opdage, hvis du spiller kabale på arbejdet eller ruller på Facebook-feedet. Men dette er aktiv (uanset hvor paradoksalt det lyder) udskydelse. Og der er en anden – “hårdtarbejdende” udskydelse. Det kommer til udtryk i arbejde med ikke-væsentlige opgaver. Dette er en “lydløs morder” for effektivitet. Nogle mennesker har ikke engang mistanke om, at de udsætter sig på denne måde..

Hver gang du løser sekundære mål i stedet for prioriterede mål, er dette et skridt tilbage. Især hvis vigtige spørgsmål er begrænset af fristen.

For at løse dette problem skal du gennemgå listen med opgaver og studere deres betydning i forhold til hinanden. Forstå, hvilke ting, og hvorfor du kan udskyde, og hvilke – du skal gøre lige nu. Hvert mål skal have en bestemt periode, der skal gennemføres fra start til slut. Automatisering af denne proces hjælper specielle mobile applikationer:

• Forretningsplanlægger – Produktiv
• Kalendere efter Readdle
• Kaos kontrol til Android og IOS 

Når en person helt klart ved, hvad han skal gøre, og inden for hvilken tidsramme, falder hans frygt for store projekter og begrænsede tidsressourcer.

Indstil opgavepåmindelser i planlægningsprogrammet eller bare på timeren i telefonen.

Strukturering af arbejdstid fungerer virkelig, fordi det er et praktisk og “behageligt” sæt instruktioner til hjernen, og ikke en vag definition af det ønskede resultat.

Lignende artikler

• Stop med at arbejde overarbejde – arbejde produktivt

  Bliv mere produktive Mennesker i et forsøg på at tjene flere penge forsøger at arbejde hårdere. De forbliver på overtidstimer, freelance til måneskin…

• Hvordan man starter dagen produktivt, ifølge eksperter

  En gennemsnitlig persons morgentimer fratages liv og positiv: irriterende lyd af et vækkeur, ladning i en fart, en lang og trættende rejse til…

• Vanes rigdom – 20 vaner, der hjælper dig med at blive rig.

  Millionærer er ikke født, men bliver. En Fidelity Investments-undersøgelse fandt, at 80% af mennesker med en formue på mere end $ 1 million opnåede dette tal…