Hvorfor kan en stor målsætning gøre dig ulykkelig?

Målopnåelse

Grundlæggeren af ​​tjenesten jotform.com Aytekin Tank, talte om, hvordan man korrekt satte livsprioriteter og -mål.

Kender du nogen, der forbereder sig til et maraton? Måske ja. Nu gør flere og flere mennesker den elskede afstand på 45195 meter på listen over mål, der skal opfyldes i livet. Hvis du er en af ​​disse mennesker, ønsker vi oprigtigt succes med denne sag. Vi ønsker dog at advare om en meget vigtig ting – post-maraton syndrom.

Dette er en godt studeret tilstand af tab, tristhed, skuffelse og nytteløshed, som umiddelbart følger afslutningen af ​​en stor og vanskelig opgave. Og dette er en naturlig reaktion fra den menneskelige krop.

Psykologer kalder denne følelse af tomhed en “ankomstfejl”. Processen med at nå målet aktiverer de primære hjerneafdelinger, som en person får tilfredshed og endda glæde hver dag. Faktisk nyder du det faktum, at du konstant overbeviser dig selv om afstanden. Og på finishtidspunktet tilfredsstiller hun meget mindre. Og så rammer katastrofen.

Moderne massekultur presser os desperat til at erobre nye højder.

Og så sætter vi strenge mål hvert nyt år, og 92% af os opfylder dem ikke. Derfor har vi perioder, hvor vi spiser en kål i en måned. Det er grunden til, at vi tilmelder os sportsklasser, er engageret i mættige reparationer i huset og planlægger stort salg for den næste kalenderperiode..

I nystartede verden står venturefinansierede virksomheder over for aggressive vækstudfordringer. De skynder sig gennem den ene hindring for den anden og forfølger en abstrakt og umærkelig definition af succes..

Og alle de situationer, der er nævnt som et eksempel, er resultatet af en tese, der er fast forankret i samfundets bevidsthed: At opnå store mål vil gøre dig glad.

Det betyder ikke noget, hvis du går den korte vej eller investerer et bjerg af indsats til fordel for succes. Det vigtigste er at opnå det.

Jeg brugte 12 år på at vokse JotForm fra et ekstremt enkelt projekt til en idé, som 3,5 millioner mennesker bruger. Og det var en lang snoede vej, ikke en flad sprintbane.

Jeg sætter ikke skøre mål og stramme tidsfrister for mit team, fordi jeg vil have en normal, sund forretning. Og et liv, der føles ligesom livet.

Du kan bremse løbebåndet i en voldsom løb for resultater, men fortsæt på vej til mål, der er vigtige for dig. Og nu vil vi fortælle dig, hvordan du gør det..

Trin 1: Angiv dine virkelige prioriteter

Først og fremmest ved jeg, at du ikke er alene. Jeg er ikke den eneste iværksætter, der ikke tror på ideen om at sætte mål. På trods af at have bygget en succesrig forretning og skrevet en bog med stort salg, sagde grundlæggeren og administrerende direktøren af ​​Basecamp og REWORK, Jason Fraid, at han aldrig havde specifikke mål:

”Målet er noget, der øjeblikkeligt forsvinder, så snart du rører ved det. Hun forsvinder bare efter at have nået det. Selvfølgelig kan du altid sætte en ny, men for mig personligt fungerer denne tilgang simpelthen ikke. “

Maraton slutter, når du krydser målstregen.

Oprettelse af en virksomhed skal være en livsstil. Det skal fange dig og have interesse i år og årtier..

Find dit hvorfor

”Succes opnås af mennesker, der dybt forstår virkeligheden og ved, hvordan de skal bruge den til at udføre personlige opgaver.” – Ray Dalio

At sætte mål er en fantastisk måde at beslutte, hvad du vil have. Det er deres sande formål..

Men hvis du har begravet dybt i aktivitet og fundet dig væk fra målet, er det bedre at gå til en sådan sti, hvorefter du får dig lykkelig.

Hvis du kæmper for at forstå, hvad motivation er for dig, så spørg dig selv, hvad jeg ikke ønsker. Hvad kan gøre min dag forfærdelig og uudholdelig? Hvad vil jeg undgå? MetaLab-grundlægger Andrew Wilkinson kalder svarene på disse antimål.

For Andrew bestod den værst mulige dag af lange møder, en travl tidsplan, taler med mennesker, han ikke kunne lide og ikke inspirerede tillid.

Når du beslutter dig for, hvad du ikke ønsker at stå overfor, kan du bevæge dig i den modsatte retning og udgøre en behagelig arbejdsdag, måned, kvartal og liv.

Du kan indstille personlige regler som “ingen møder på fredage” eller “Jeg vil ikke arbejde i mere end 3 måneder uden ferie – uanset min økonomiske situation”.

Jeg lancerede mit firma, ikke kun for at løse problemer, der vedrører andre mennesker, men også for at få frihed. Jeg formoder, desværre, at forfølge et sådant mål.

Vi anbefaler kraftigt at bruge lidt personlig tid på sådan selvgraving. Det eliminerer tomme drømme og unødvendigt spild af styrke.

Trin 2: Smal og klar

Her taler vi om at fokusere. Jeg er overbevist om, at hver af jer har hørt sætningen “du kan gøre noget, men du kan ikke gøre alt.” Desværre er det sandt.

Tag mig som et eksempel. Da jeg åbnede virksomheden, havde jeg en masse ideer. Der var sideprojekter og produkter, der tjente gode penge. Da antallet af mennesker, der bruger vores enkle webformularer voksede, blev jeg tvunget til at blive mindre distraheret af sideprojekter. Jeg besluttede at fokusere på min største afkom – JotForm.

Dette var det første skridt. Da virksomheden voksede, besluttede jeg, at vi ville fokusere på kun at levere produktet. Det kan virke latterligt, men denne koncentration blev etableret ved fire regler:

• Vi fokuserer ikke på salg eller marketing.
• Vi deltager ikke i grohacking (vækst-hack – “hack salg”, ser efter måder til dramatisk at øge salget) på grund af mindre forbedringer.
• Vi fokuserer ikke på konkurrence. Koncentration om klienten gjorde det muligt for os at få mere end 1 million nye registreringer om året.
• Produktfokus driver enhver beslutning..

Byg elastiske systemer

Den geniale James Clear skriver ofte om forskellen mellem mål og systemer:

”Hvis du er en coach, er dit mål at vinde mesterskabet. Dit system er, hvad holdet gør i træning hver dag. Hvis du er en forfatter, er dit mål at skrive en bog. Dit system er en skriveplan, som du følger hver uge. ”Hvis du er en atlet, er dit mål at løbe et maraton. Dit system er en træningsplan i en måned ”

Han siger, at mål sætter retning, og at fremskridt styres af systemet.

”Faktisk er den største fordel ved målet, at det fortæller dig, hvilket system du skal bruge. Men på samme tid er det systemet – dette er vejen til opgaven

Hos JotForm er vi afhængige af flere forskellige systemer, der hjælper med at skabe et verdensklasse-produkt, så længe vi lytter til kunder..

Så for eksempel har vi daglige fejlrapporter, der angiver, hvem og hvor mange der løser dem. Derudover overvåger vi brugerinteressen for nye versioner af produktet. Derfor modtager nogle af vores brugere konstant opdateringer og bruger de nyeste softwareversioner, mens en anden bruger det mest stabile og pålidelige produkt..

Ved, hvornår man skal være fleksibel, og hvornår man skal være hård

Når du har defineret dine egne systemer (processer, procedurer, handlingsplaner), skal du sætte et specifikt mål.

Steve Martin og Helen Mankin skrev en fascinerende artikel om, hvordan restriktive strukturer hjælper os med at nå mål, hvis vi sætter dem korrekt. Så de henviser til en række undersøgelser ved Stanford University, hvor det blev overvåget, om butiksbesøgende ville købe flere yoghurt med et fleksibelt belønningskort (det var nødvendigt at købe yoghurt med forskellige smag i en bestemt rækkefølge).

Mens et mindretal af deltagerne accepterede et strengt belønningssystem, var 75% af dem mere vedholdende med at nå målet, dvs. at de købte seks yoghurt i den nødvendige rækkefølge.

Vi bruger en lignende fast tilgang til at støtte vores kunder. Her har vi et mål at høre og forstå alle og garantere dem ”lykke” inden for vores aktivitetsområde.

For at gøre dette har vi oprettet et struktureret supportsystem med en responstid på højst 60 minutter. ”Ikke mere end en time” er streng og nøjagtig. Og i løbet af denne time gør vi alt, hvad vi kan for at hjælpe.

Vi viser den gennemsnitlige responstid i stor skrift på admin-site. Holdmedlemmer tvinges primært til at besvare gamle spørgsmål. Dette pålægger begrænsninger, men vores supportteam viser stor fleksibilitet og kreativitet i løsningen af ​​kundeproblemer..

Her er et eksempel på et solidt mål og dets fleksible udførelse.

Trin 3: Hold fart

Desværre er det i livet umuligt at vurdere din aktuelle fremgang i en strimmel som i et computerspil. Det eneste, der er tilbage for os at være sikker på udvikling, er kontinuerlig forbedring..

Jason Fried bemærker, at han ser alt sit arbejde på Basecamp som en kontinuerlig sekvens, hvor han sælger alt, hvad der kommer til hånden. Han var 15 år gammel, da han designede sit første logo til $ 50. Hans store livsrejse strækkede sig ud på en vej, der strækker sig fra det øjeblik til i dag.

Jeg føler mig ens med JotForm, vi startede i 2006 og har arbejdet i over 12 år og øget personalet til 100 ansatte på kontorer på to kontinenter. Og stadig prøver vi konstant at udvikle produktet.

Vores team er i konstant beredskab til udvidelse. De kan ændre eller oprette en ny funktion og straks overføre den til brugere. Men vi stræber ikke efter et specifikt top- eller finishbånd. Dette løb har ingen finish, og jeg vil ikke have, at det skal være.

Stol på kraften i fortjenstopsamling.

Hvert år tilbringer jeg en hel weekend med at hjælpe min familie med at høste olivenolie. Dette arbejde hjalp mig med at forstå kraften, der følger af at tilføje små handlinger. En oliven er en dråbe i en spand, men du samler en masse sådanne dråber, og et par spande olie kommer ud af dem.

Investering er et klassisk eksempel på akkumulering. Business coach Darius Foro nævner Warren Buffetts formue som et eksempel. Faktisk tjente han 99% af sin formue efter 50 år. Hvis du ikke er tilfreds med din egen indtjening, hvordan kan du lide denne motivation?

Kilde: dadaviz.com

Sandheden er, at daglige anstrengelser og bestræbelser har en enorm magt. Ved at kombinere hårdt arbejde med en klar handlingsplan kan du opnå enestående resultater..

Fed skrift er forførende. Og ja, succes kan virke lysere og mere fremragende, når den sker, som en bolt fra det blå.

Lignende artikler

• Hvordan man får succes, og hvorfor de fleste aldrig gør det.

  Organisationspsykologespecialist Benjamin Hardy, forfatter af bøger og søjler på mediet, fortalte, hvordan man kan få succes, hvilke kvaliteter der er nødvendige…

• 10 grunde til, at nogle er rige, og andre er fattige

  Der er praktisk talt ingen personer, der ikke ønsker at være rig. Af en eller anden grund er der imidlertid ikke mange mennesker, der har nok penge. OG…

• Vanes rigdom – 20 vaner, der hjælper dig med at blive rig.

  Millionærer er ikke født, men bliver. En Fidelity Investments-undersøgelse fandt, at 80% af mennesker med en formue på mere end $ 1 million opnåede dette tal…

Lignende poster:

1. 5 typer sætninger, der kan hjælpe dig med at gøre bekendtskab i korrespondance med en pige Lær de 5 typer af sætninger, der kan hjælpe dig med at åbne op en samtale med en pige! Med disse få tricks bliver det nemmere at oprette en første...
2. Hvad skal man gøre, hvis en købt lejlighed har en stor gæld for forsyningsselskaber Har du købt en lejlighed, som du har fået oplyst skal have en stor gæld til forsyningsselskaber? Der er flere muligheder for, hvordan du kan håndtere dette. Du bør først...
3. Hvad kan mænd lide ved kvinder, og hvorfor. Hvad kvinder kan lide mænd Mænd og kvinder er forskellige, og det er derfor vigtigt at forstå, hvad de har tilfælles, men også ved, hvad de hver især sætter pris på. Vi giver et indblik...
4. Hvorfor lugter vasketøj dårligt efter vask, og hvad man skal gøre ved det Efter vask af tøj er der mange, der står overfor problemet med dårligt lugtende tøj. Vi fortæller dig her, hvorfor det kan ske, og hvordan du kan fjerne det ubehagelige...