Hvordan man bliver en disciplineret person – 3 trin til at starte

Vi ser alle succesrige mennesker og vil gerne vide, hvad der adskiller dem fra resten. Mennesker, der forbliver på toppen af ​​deres forretning, selv i alderdommen. Mennesker, der har en imponerende tilstand og ikke har brug for noget. Mennesker, der giver sig selv til forskellige aktivitetsområder og bevarer en passion for livet.

Hvordan kan man være som dem? Hvorfor ser det ud til, at alt fungerer for dem, ikke vores?

Hoveddelen af ​​succes i enhver virksomhed skyldes selvdisciplin. Evnen til at sige nej, når andre siger ja. Når alt kommer til alt er livet en række valg og beslutninger, der former dets kvalitet på lang sigt.

Desværre ignorerer vi ofte langsigtede mål med hensyn til flydende fornøjelser. Hvor mange gange drik du for eksempel en ekstra kop kaffe, selvom du ville spare 50-100 rubler? Hvor mange gange gik der for at slappe af i baren, mens jeg prøvede at spare op til turen? Hvor mange gange har du tænkt på dine drømme og foretrukne ting, mens du ser tv?

Det er kompliceret. Der er dog måder, der kan hjælpe med at arbejde på dig selv. Ingen grund til at tage den rigtige og varige beslutning hver gang. Vi er bare nødt til at gøre dette i de fleste tilfælde..

Brug disse tre måder til at udvikle disciplin i dig selv..

Tip nummer 1. Spis 5 gange om dagen, men trick med en af ​​dem

Korrekt ernæring er noget, der gives til næsten alle med store vanskeligheder. Når vi er trætte, er det let at spise noget usundt, og for det meste gør vi det. Du ved sandsynligvis, at der er mange diæter og ernæringsplaner. Du har sandsynligvis endda prøvet 90% af dem, men vi fandt en måde, der fungerer problemfrit i de fleste tilfælde. Spis regelmæssigt i henhold til denne plan for at holde dig i form..

Spis fem gange om dagen med mellemrum et par timer mellem måltiderne. Pointen er, at 4 ud af 5 måltider er sunde. Ingen konserveringsmidler. Bare grøntsager, kulhydrater, protein, en portion frugter eller nødder. Tilsæt nogle gange “sund” stivelse, afhængigt af sultgraden. Hold derefter fast ved den samme sunde diæt i løbet af det femte måltid, men forvræng den lidt, inklusive en lille pose chips eller lidt is eller noget sødt, som du virkelig ønsker i det øjeblik..

Hvis du tilbragte dagen i henhold til denne instruktion, spiste du 80% bedre end din sædvanlige diæt. Dette er en bedre diæt end de fleste mennesker gør. Så hvis du begår et lille bedrag hver dag, fortsætter du med at stræbe efter at føre en sundere livsstil.

Tip nr. 2: Brug to “nul” dage om ugen

Vi bruger alle mere end vi burde. Ethvert irrationelt køb kan være berettiget af det faktum, at det giver os glæde på et bestemt tidspunkt. En virkelig nyttig færdighed er imidlertid muligheden for at sige nej til køb, som vi ikke har brug for..

Prøv at lave to “nul” dage om ugen. Nul dag er den dag, hvor du ikke brugte noget. Ikke til frokost. Ikke til te. Ikke en sodavand. Det er to dage, hvor du absolut ikke har nogen penge.

Dette er en simpel opgave ved første øjekast, men en vanskelig opgave. Det er utroligt at indse, hvor mange utilsigtede og unødvendige udgifter vi forpligter os..

”Jeg havde en hård dag. Denne kaffe koster kun 200 rubler. Jeg har arbejdet hårdt og har råd til det. ”.

Hvor mange penge der er gemt i denne øvelse betyder ikke noget. Selv minimale udgifter tages med i betragtning. Hoveddelen er at forstå grundigt, hvordan, hvor meget og hvornår vi bruger. Dette udgør ikke en stor reserve til pensionering, men vil bidrage til bedre kontrol med livsstilen..

Sådanne “nul” dage fører til vedtagelse af en afbalanceret, bevidst afsked med penge. Det handler ikke om at tjene en millionær formue ved at spare. Det handler om at blive chef for dig selv.

Tip nr. 3: Læs 30 minutter om dagen

Undertiden tager livet et sådant tempo, at vi ser ud til helt at miste evnen til at holde fokus på noget andet end den opgave, der i øjeblikket er prioriteret. Og i sådanne øjeblikke skal vi opretholde disciplin for at fortsætte med at udvikle os. Ægte disciplin er ikke evnen til at gøre det, der fungerer godt, men evnen til at gøre, når det er meget vanskeligt.

Udvikl vanen med at læse dagligt i 30 minutter. Det kan være morgentiden, hvor du bare vågnede op eller omvendt læser før sengetid. Brug 30 minutter på at læse materiale, der vil forbedre din viden på et bestemt område, lære dig noget nyt og forbedre din livsstil..

Disse daglige en halv time vil tilføje månedens resultater ved 15 timers træning, som vil komme ind i dit liv og arbejde, hvilket gør det mere behageligt, produktivt og befordrende for udvikling. Tid er det mest værdifulde aktiv, som vi har, så brug 1/48 af din daglige formue på noget, der kan forbedre dit liv i direkte progression. Vi lover, at du ikke vil fortryde det.

Tanker i sidste ende

Hård selvdisciplin er et ideal at stræbe efter. I praksis er alt meget mere kompliceret, og det er altid umuligt at følge klare regler. Men vi håber, at tipene, der er givet i artiklen, vil hjælpe dig som et minimum med at blive lidt mere fokuseret og gøre livet bedre. Men til dette er det vigtigt at være konsekvent. Giv ikke op ambitionerne om et par dage.

Den store måde begynder med små trin. Held og lykke med at rejse!

Lignende artikler

• Vanes rigdom – 20 vaner, der hjælper dig med at blive rig.

  Millionærer er ikke født, men bliver. En Fidelity Investments-undersøgelse fandt, at 80% af mennesker med en formue på mere end $ 1 million opnåede dette tal…

• Hvordan man får succes, og hvorfor de fleste aldrig gør det.

  Organisationspsykologespecialist Benjamin Hardy, forfatter af bøger og søjler på mediet, fortalte, hvordan man kan få succes, hvilke kvaliteter der er nødvendige…

• Ifølge de udstationerede er de bedste lande til arbejde og liv

  Udvandrere er udenlandske specialister, der ikke bor i deres hjemland og ikke kun står over for en sproglig, kulturel barriere, en anden mentalitet,…