Toksisk forhold: tegn på, at du bliver brugt og fornærmet

Indholdet af artiklen

• Hvordan bliver vi fanget
• Tegn på en ven misbruger
• Han er vred over bagateller eller ignorerer
• Du skal være forsigtig med ham hele tiden.
• En giftig person tager kontrol over samtalen og respekterer ikke din ret til at tale ud
• Du bliver altid initiativtager til kommunikation
• Du deler livets detaljer forskelligt
• Han bekymrer sig lidt for din tid og din indsats.
• En giftig ven ringer, når han har et problem og har brug for hjælp
• Respekterer ikke andres grænser
• Siger snavs bag dig
• En giftig person ønsker at kontrollere dine følelser og handlinger
• Negativ og tilbøjelig til dekonstruktiv kritik
• I konkurrerer konstant med hinanden
• Kommer ikke sammen med vigtige mennesker i dit liv
• Det er ubehageligt for dig at gå ud med ham
• Han tømmer energi og lader den være tom
• To vigtige spørgsmål
• Hvad kan man gøre med giftigt venskab
• Nyttige tip
• Sådan brydes den onde cirkel

Forhold kaldes giftige, som i stedet for fordel og tilfredshed fører til stress, sorg og en følelse af mindreværd. Giftige mennesker (misbrugere) er i stand til at bruge andre og undergrave deres moral. Hvordan man genkender en sådan person, hvordan man kommunikerer med ham og ikke lader sit liv ødelægge og forstyrre hans sindebalance?

Hvordan bliver vi fanget

Den manglende beslutsomhed, der er nødvendig for at opbryde et giftigt forhold, er et stort problem. Folk kan ikke sige, at en persons adfærd er ubehagelig for dem. I stedet tolererer de, tilpasser sig og akkumulerer følelsesmæssig stress. Som et resultat kan offeret begynde at vise de samme træk som angriberen.

Tegn på en ven misbruger

Giftige mennesker har ikke en tendens til at ændre sig. Deres måde at opføre sig betaler sig – der er ingen grund til at bekymre sig, da du kan få alt, hvad du vil have fra livet. Hvis du direkte erklærer din afvisning af sådan kommunikation, vil de dygtigt vende situationen mod dig og sige, at de ikke har noget at gøre med det. En giftig person manifesterer sig gennem karakteristiske træk ved adfærd.

Han er vred over bagateller eller ignorerer

Hvis en person i miljøet konstant irriteres af en eller anden grund, værre – ignorerer det, når noget ikke passer ham, er dette en lejlighed til at tænke over, om en sådan ven er nødvendig. Måske har ingen af ​​jer dette forhold til noget, men I holder fast ved en vane eller hukommelse.

Du skal være forsigtig med ham hele tiden.

For nogle mennesker gør visse ting mere ondt. Det er dog svært at opbygge stærke forhold, hvis man skal tænke hele tiden for ikke at skade hans følelser med et uforsigtigt ord eller gerning.

En giftig person tager kontrol over samtalen og respekterer ikke din ret til at tale ud

Hvis du bemærker, at du ofte skal lytte snarere end at tale, er dette et sikkert tegn på en browser. I kommunikation mellem de to vil forholdet mellem samtaler aldrig være strengt 50 til 50. Det er værd at overveje, om problemet ligger i karaktererne: måske elsker han bare at tale, og du er mere komfortabel med at lytte. Det centrale punkt her er graden af ​​gensidig komfort i kommunikation..

Du bliver altid initiativtager til kommunikation

Nogle er for travle eller ved simpelthen ikke, hvordan de skal planlægge tiden korrekt, og stole på, at det er dig, der giver anledningen til et møde eller et opkald. Det konstante behov for at minde dig selv kan få dig til at føle din egen besættelse og ubrugelighed. En sand ven er altid glad for at tale med dig, og han viser det.

Du deler livets detaljer forskelligt

Den bedste del af venskab er muligheden for at være dig selv ved at vide, at du vil blive accepteret af alle med handicap. Denne forbindelse hjælper dig gennem vanskelige tider. Nyheder, begivenheder, indtryk – godt og dårligt – skal deles med deres kære. Men hvis du ikke kan dele livets detaljer, er et sådant venskab en byrde.

Han bekymrer sig lidt for din tid og din indsats.

En giftig person er uforsigtig med dine planer, kan være forsinket til et møde, glem at advare om noget. At bruge tid på nogen med en sådan skødesløs holdning giver ingen mening. Begge sider af kommunikationen skal vise ens respekt for hinanden. Der er situationer, hvor force majeure overraskes, men hvis de opstår regelmæssigt og kun fra hans side, er dette en usund ubalance.

En giftig ven ringer, når han har et problem og har brug for hjælp

Hvis en person kun ringer, når han har brug for noget, er dette ikke en ven, men en opportunistisk forretningsmand. Venner, selvfølgelig, skulle hjælpe hinanden fra tid til anden, der er intet skammeligt ved at bede om hjælp. Men en ægte ven skulle også ønske enkel menneskelig kommunikation, tilbringe tid sammen og ikke bare dele tjenester.

Respekterer ikke andres grænser

Gode ​​venner begår ikke handlinger, der kan have negativ indflydelse på dig. Hvis du ikke selv gider at skitsere dine grænser foran en person, er skylden delvis på dig. Men selv efter en detaljeret samtale – ideelt gentaget – viser han forsømmelse af dine interesser, er dette en giftig person.

Siger snavs bag dig

Venner taler næsten uundgåeligt i det mindste undertiden om hinanden med fælles venner. Ufarlig sladder er en sund ting, hvis den manifesteres sparsomt. Men hvis en elsket hælder mudder bag dig, er han ikke din opmærksomhed værd. Ingen vil tale dårligt om en person, som han behandler med varme og kærlighed.

En giftig person ønsker at kontrollere dine følelser og handlinger

En ægte ven foretrækker, at du uafhængigt kommer til konklusioner, forsøger at lytte til en mening om situationen. Hvis en person konstant prøver at rette dine følelser i en anden retning, tillader han simpelthen ikke at være det. Dette påvirker begge menneskers liv negativt og bør ikke fortsætte..

Negativ og tilbøjelig til dekonstruktiv kritik

Pas på giftige mennesker, der prøver at forkæle dit humør og altid ser tingene på en negativ måde. Hvad angår kritik, skal det være så objektivt som muligt og motivere til ændringer til det bedre.

I konkurrerer konstant med hinanden

At konkurrere med en ven er normalt. Sund konkurrence styrker kommunikationen og bringer mange glade minder. Men hvis rivalisering påvirker bogstaveligt talt alle områder af kommunikation, vokser venskab til noget giftigt og ubehageligt.

Kommer ikke sammen med vigtige mennesker i dit liv

En person har flere kommunikationsgrupper, og dette er normalt, hvis deltagerne i en ikke altid kommer sammen med de andre. Men hvis en bestemt person overhovedet ikke kan lide nogen af ​​de mennesker, der er vigtige for dig, skal du tænke over det. Så en anspændt situation kan opstå, når forskellige venner begynder kampen for din opmærksomhed. Du bliver nødt til at spille rollen som en permanent fredsbevarende mand, der skynder sig mellem to brande.

Det er ubehageligt for dig at gå ud med ham

Betydningen af ​​venskab er at være sammen med mennesker, som det er behageligt at tilbringe tid sammen, som underholder, plejer og opmuntrer. Men der er ingen grund til at opretholde et forhold til en person, som det er ubehageligt at gå ud et sted sammen, have det sjovt, tale.

Han tømmer energi og lader den være tom

At føle sig lidt træt efter en lang samtale med en person er normalt. Men hvis du har lyst efter en skift på et hadet job, måske en giftig ven tømmer dig følelsesmæssigt.

To vigtige spørgsmål

For at forstå, om det er rimeligt at fortsætte med at tale, skal du stille dig selv to spørgsmål:

• ”Er det godt for mig, når jeg har kommunikeret med en person, er jeg sandfærdig overfor ham, binder gensidig respekt os, eller er han i stand til at baktale bag min ryg, kritisere og nedbringe mig?”
• ”Hvorfor holder vi os ved dette venskab, hvis ingen tvinger os til at være venner?”

At beslutte at bryde venskab er altid en vanskelig beslutning. Men hvis du så, hvordan en person forkerer en anden, ville du tro, at dette ikke er venskab, og at der ikke er behov for at fortsætte med det. Det samme gælder for dig: ingen grund til at udholde følelsesmæssigt misbrug.

Hvad kan man gøre med giftigt venskab

Uanset hvor dybt problemet er, kan selv de mest smertefulde forhold heles: det hele afhænger af menneskers vilje og evne til at ændre sig. For at dette skal ske, bliver du nødt til at møde en ven og åbent diskutere dine følelser og forhold.

Mulige handlinger:

1. Beskriv til en ven, hvilke følelser din nuværende kommunikation giver.. Lav en aftale, og skriv ærligt dine tanker. Forsøg ikke at pege fingeren, kaste ikke bebrejdelser. Målet er ikke at komme tilbage for fornærmelserne, men at vende tilbage til kommunikationen til det normale. Måske følger modstanden. Vær fast og stærk, når du taler om dine følelser. Hvis dette er en ægte ven, betyder dine følelser noget for ham..
2. Giv ham en mulighed for at fortælle sin version af begivenheder. Selv hvis du er sikker på, at det er dig, der er offer for misbruget, så lad personen også dele hans følelser. Måske vil han påpege nogle punkter, som du ikke har taget hensyn til. Vær dog forsigtig med ikke at lade det bryde dit indtryk med overbevisende ord.
3. Forklar, at hvis holdningen ikke ændrer sig, bliver du nødt til at øge afstanden. Skitsér grænserne og vis ham tydeligt virkningen af ​​giftig adfærd. Selvfølgelig er det ønskeligt at begrænse sig til mindre radikale foranstaltninger. Men glem ikke, at du altid har ret til at stoppe kommunikationen, der ikke er god. Du bliver nødt til at beskrive alle situationer, hvor du var specielt ubehagelig.
4. I fremtiden, hvis hans opførsel bliver uacceptabel igen, skal du sige det.. Nu, hvor de tydeligt har overbragt deres synspunkt, bør forholdet udvikle sig i en ny retning. Enhver krænkelse af rettigheder og krænkelse af grænser er værd at bemærke. Vær fast i din parathed til at bryde venskab, hvis disse respektløse vaner vedvarer.

Nyttige tip

Nogle tip hjælper dig med at opbygge en samtale korrekt:

• Hvis det er muligt, skal du tale personligt og ikke telefonisk eller i korrespondance. Betydningen af ​​fysisk tilstedeværelse og ansigt til ansigt interaktion kan ikke undervurderes: direkte blik, ansigtsudtryk, gestus. I dette tilfælde anerkender begge parter ansvaret og etablerer et stærkt forhold..
• Lyt til det, han siger, giv en mulighed for at formidle sin vision af situationen, vær forsigtig og opmærksom. Start ikke samtalen med tillid til, at kun du har ret, og resten er bare fjols eller giftige følelsesmæssige handicappede. Du kan også have været respektløs på et tidspunkt..
• Bliv ikke involveret i tvister. Selv hvis begge er lidt oppustet under samtalen, hvilket ikke nødvendigvis er en dårlig ting, så prøv at undgå en ophedet debat, især overgangen til personligheder og fornærmelser. Sådanne tvister er med til at vinde en imaginær kamp og ikke helbrede forholdet. Hvis du bemærker, at du bryder med en hævet tone eller siger stødende ting, skal du prøve at slappe af og vende samtalen tilbage til et fredeligt spor.
• Skær ikke skulderen af. For det første skal du simpelthen afstå fra at tale med en giftig person i flere måneder eller kun tale telefonisk eller online. Der er mange former for forhold, skal du overveje dem, før du træffer beslutning om en endelig adskillelse. Men hvis disse metoder ikke hjælper, skal du vælge en radikal foranstaltning..

Sådan brydes den onde cirkel

Toksisk venskab varer sjældent mere end et år: for hurtigt viser en person sit ansigt og begynder at misbruge. Sådan kort sigt let adskillelse. Hvis alle tipene ovenfor ikke hjælper, er den eneste måde at bryde samtalen. Det kan være vanskeligt og ubehageligt, men nødvendigt for din mentale sundhed. Sorte lister i telefonen, e-mail, sociale netværk kommer til undsætning.

Det vigtigste er ikke at bukke under for overtalelse om at vende tilbage, hvis en giftig bekendtskab alligevel opretter en forbindelse. Hvis en person ikke straks tog den tilbudte chance, er der intet at håbe på. Hvis du fortsætter det giftige forhold, risikerer du at miste venskabet til den vigtigste person for dig – dig selv.