Indholdet af artiklen
Om natten spiller det underbevidste sind scener fra livet og blander dem med gamle oplevelser, frygt eller hemmelige ønsker. Nogle mennesker er besat af fortolkningen af natvisioner, mens andre ikke lægger vægt på dem. Nogle gange drømmer vi om behagelige farverige historier, undertiden usammenhængende og uforståelige. En nat vågnede vi op i en sved fra et realistisk mareridt. Der er perioder, hvor der i uger ikke er noget at drømme om eller øjeblikkeligt glemmes. Hvad der virkelig sker om natten med den menneskelige hjerne, og hvorfor vi ikke kan huske drømme?
Faser og sløjfer
En persons søvn er cyklisk, skiftevis mellem dybe og overfladiske perioder, også kaldet langsom og hurtig. Hjerneaktivitet er ustabil i forskellige cykler. I det overfladiske fungerer det fortsat som om det er vågen, i det dybe gendannes det.
En fjerdedel af hviletiden optages af de hurtige faser, der forlænges i løbet af natten. Den længste periode forekommer om morgenen. De mest livlige drømme kommer under hurtige cykler, hvor hjernens aktivitet og øjenkuglens bevægelser bevares. Hvis opvågnen falder på en dyb periode, glemmer folk drømme om overfladefasen.
Man husker ofte det, der er tæt forbundet med virkeligheden, fortsætter og supplerer det. Nogle gange er dette en fuld historie, undertiden usammenhængende passager. Det er bevist, at forskellige typer drømme kommer i forskellige faser..
Uanset om en person drømmer om noget realistisk eller mærkeligt, er lange mindeværdige historier karakteristiske for hurtige perioder. Drømmebilleder er mindre begivenhedsbaserede og påvirker mere følelser og oplevelser..
Hvis en sovende person indser, at han sover, indikerer dette øget hjerneaktivitet, øget blodgennemstrømning i den prærontale cortex og posterior temporoparietal associerende områder.
Aktiviteter efter at vågne op
Drømmeindholdet huskes ikke, for om morgenen er hjernen koncentreret om andre ting. Vi er travlt med at planlægge dagen, lytte til musik, foretage telefonopkald, bla gennem nyhedsfeeden i gadgets. Selv de lyseste drømmebegivenheder forsvinder hurtigt under påvirkning af morgenrutinen.
Mangelfuld hvile
Med konstant mangel på søvn prøver hjernen at kompensere for perioder med hvile. Dette fører til forlængelse af nogle faser til skade for andre. Lavt søvn om morgenen ofres ofte, som lange intense drømme er forbundet med.
Funktioner ved psyken
I sjældne tilfælde husker en person ikke drømme, fordi han ikke drømmer. Så taler vi om neurologiske eller mentale problemer. Med en fuldstændig mangel på drømme og konstante mareridt skal du arbejde for at forbedre søvnkvaliteten.
At bevise, at en person drømmer konstant, er en vanskelig opgave. Hvis drømme ikke huskes, betyder det ikke, at de ikke er det. Forstyrrelser i faser, søvnløs søvn, opvågning i en dyb periode påvirker erindringerne.
Undertiden er drømning om natten ikke forbundet med livlige følelser eller et klart plot, men hjernen opretholder altid et bestemt aktivitetsniveau. Den menneskelige psyke er selektiv og er tilbøjelig til at gribe usædvanlige og spændende øjeblikke. Det filtrerer resten og sparer energi. Derfor glemmes de sædvanlige dagligdagse ting straks, slettes fra hukommelsen.
Drømme er endnu ikke undersøgt. Der er tilfælde af videnskabelige opdagelser og kreative ideer, der er kommet i søvn om natten. Måske glemmer vi det, vi drømte, mister vi noget vigtigt. Der er en opfattelse af at psyken om natten behandler følelser og oplevelser og filtrerer det overskydende ud. Folk glemmer drømme, fordi hjernen beskytter dem mod unødvendig information. Dette betyder ikke, at hukommelsen ikke kan trænes. De arbejder på det, forbedrer søvnkvaliteten og koncentrerer sig om morgenen på det, de så om natten.
Hvorfor er det, at vores hukommelse kun bevarer visse drømme? Er der en særlig grund til dette, eller er det blot tilfældigt? Jeg har altid undret mig over, hvorfor nogle drømme bliver glemt, mens andre forbliver så levende i vores erindring. Er der nogen, der har nogen teorier eller forklaringer på dette fænomen? Jeg er meget nysgerrig efter at lære mere om vores drømmes mysterier.
Hvorfor er det, at vi kun husker nogle af vores drømme? Er der en videnskabelig forklaring bag dette fænomen, eller skyldes det blot tilfældighed? Jeg har altid undret mig over, hvorfor nogle drømme svinder væk så hurtigt, mens andre forbliver klare og levende i vores erindring. Kan din viden hjælpe med at kaste lys over dette mysterium?