Coaching – hvad er det? Effektive coachingsmetoder og teknikker til selvudvikling og opnåelse af mål

Indholdet af artiklen

• Hvad er coaching?
• Hvem er en coach
• Typer af coaching
• Livscoaching
• Coaching i uddannelse
• Virksomhedscoaching
• Sportscoaching
• Personlig coaching
• Management Coaching
• Højtydende coaching
• Coaching teknikker
• Hvordan man bliver coach
• International Coaching Academy
• Coaching kurser

Coaching adskiller sig fra klassisk rådgivning eller træning, da den ikke har hårde anbefalinger eller råd. Træneren leder efter en løsning på problemet med klienten. Coaching adskiller sig fra psykologisk rådgivning ved at sætte motivation, nå det ønskede mål i arbejde eller liv.

Hvad er coaching?

Der er mange definitioner af coaching. Dette er en træning i personlig selvrealisering, hvor coach i form af en samtale fører klienten til de ønskede mål. Executive coaching (personlig konsulent) skaber betingelserne for omfattende forbedring af en persons personlighed. Coaching er også et system til at realisere det sociale og kreative potentiale hos alle træningsdeltagere. Der er fire grundlæggende coachingstrin:

• sætte mål i livet;
• virkelighedstjek retning;
• opbygge måder til deres implementering
• opnåelse af resultatet (vilje fase).

Hvem er en coach

Couch er en specialist, der professionelt hjælper sine kunder med at nå deres mål. En coach er en succesrig person i livet, som konstant forbedrer sin viden, arbejder på sig selv, ejer teknikker til udvikling af menneskelige ressourcer. En forretningscoach skal uddannes i en af ​​verdens certificerede skoler, der udsteder en tilladelse til levering af coachingtjenester. Personlig træner:

• samarbejder med en klient for at bestemme deres eget potentiale;
• lærer reglerne for selvregulering;
• motiverer en person til personlig og professionel vækst.

Typer af coaching

I dag er der adskillige sorter af coaching. Den vigtigste klassificering er baseret på den kvantitative sammensætning af kunder. Efter anvendelsesområde adskilles følgende typer coaching:

1. Individuel coaching. Konsulenten arbejder med klienten én på én. I løbet af samarbejde løses individuelle opgaver, der påvirker forskellige områder af menneskelivet: karriere, forretning, sundhed, forhold, familie.
2. Holdcoaching (gruppe). En forretningscoach arbejder med en gruppe mennesker. Det særlige ved coachesessionen er, at flere mennesker har en fælles opgave. De kan være en familie, forretningspartnere, sportshold eller samfundsorganisation.
3. Organisatorisk coaching. Konsulenten interagerer med organisationens første person. Uddannelse involverer anvendelse af systemiske teknikker, der sigter mod at identificere leder, medarbejderes eller hele virksomhedens potentiale. Forskellen mellem organisatorisk coaching fra andre er i hele virksomhedens interesser og ikke dens enkeltpersoner.

Livscoaching

Et af de vigtigste elementer i livscoaching er at sætte mål. Det vigtigste ved arbejdet med en klient er at lære ham at forstå, hvad han virkelig ønsker. Under træning lærer en person dybere om sig selv, tilliden til sine handlinger vises, og opmærksomheden øges. Coaching har intet at gøre med psykologi eller psykoterapi. Mennesket arbejder i nuet for at skabe den ønskede fremtid. Så, coaching i livet – hvad er det, og hvornår er det nødvendigt?

Et moderne menneskes livstakt efterlader ingen chance for gennemførelse af de fleste planer. Når alt kommer til alt, når et frit minut falder ud, venter folk på fred og stilhed, de ønsker ikke at tænke på noget. En personlig coach kan ikke kun styre tiden, men giver også klienten mulighed for at evaluere hvert område i sit liv på egen hånd. Træning fremmer balance mellem karriere, sundhed, økonomisk velvære, personlige liv.

Coaching i uddannelse

Coachingsteknikker er blevet anvendt med succes i uddannelsen. Den studerende afslører sit potentiale, opnår høje resultater i læring uden tvang. Hvad er coaching i uddannelse? Uddannelsen danner studerendes beredskab til selvudvikling, designer undervisningsmiljøet på universitetet eller skolen, hjælper med at opbygge læringsprocessen under hensyntagen til den studerendes personlige egenskaber. Lærere drager også fordel af coaching. De ser frisk på læringsprocessen og fokuserer på den frie implementering af ikke-standard tilgange. Læreren hjælper med at danne en ansvarlig person.

Virksomhedscoaching

Coaching blev oprindeligt dannet til erhvervsmiljøet. Ved iværksætteraktiviteter tilpasses uddannelsesteknologier bedst. Coaching i erhvervslivet bruges til at bringe en person til et nyt niveau for at hjælpe med at formulere mål. En forretningscoach hjælper ikke kun med at træffe karrierevalg, men også fremskynde karrierevækst. Professionel coaching er langt fra menneskelig specialisering. Kurser hjælper den studerende med at finde smarte løsninger på komplekse problemer. Ledere organiserer coaching for deres personale for at gøre virksomheden mere effektiv..

Sportscoaching

Metoden til konsultation og træning bruges også i sport. Dette er en speciel verden, hvor der er regler, der sigter mod at opnå sejr. Coaching i sport hjælper deltagerne med at lære at styre deres følelser, udvikle styrker og nå et professionelt mål. Fitnesstræner rådgiver topatleter, der optræder ved verdensmesterskaber, hjælper med at fjerne frygt, bliver mere vedholdende med at opnå høje resultater.

Personlig coaching

Dette er et individuelt arbejde med klienten, når coach-konsulenten hjælper ham med at nå sine mål så effektivt som muligt. Trænerens opgave er at fjerne personen påvirkningen fra tidligere skuffelser og fiaskoer på dagens succeser. Den studerende ophører med at nedbryde sine evner, får tillid, begynder at forstå hans unikke og værdi. Individuel coaching hjælper konsulenten med at øge deres indkomst, fordi selvtillid og frygt som regel forhindrer dem i at stige.

Management Coaching

Flere og flere ledere til at forbedre arbejdet i deres organisationer kommer til ledelsen med en coachingfilosofi. Denne stil består af to teknikker. Den første inkluderer ledelse med planlægning, motivation, kommunikation, beslutningstagning. Coaching i personalestyring hjælper med at eliminere begrænsninger, udvide medarbejdernes potentiale. Den anden metode kan beskrives som strukturering af relationer i et team. Coaching management lærer medarbejderne at handle proaktivt og ansvarligt.

Højtydende coaching

Den klassiske lærebog om afsløring af personers personlige egenskaber er ikke en bog om psykologi, men værket “Coaching of high efficiency” af John Whitmore. Det er interessant ikke kun for individuel træning, men også for virksomheden. Effektiv coaching er en kunst, der kræver forståelse og meget praksis. Bogen lærer at overvinde misforståelser om erhvervslivet, hjælper med at se nyt på ledelse og mennesker. Hun taler ikke kun om økonomisk coaching, men også om forhold til andre..

Coaching teknikker

Der er flere coachingsteknikker, som du kan se på fremtiden og give alle mulighederne for udvikling af begivenheder. Selvom alle har forskellige motiver, kan man opnå dem, hvis man overholder de grundlæggende principper for træning. Grundlæggende coachingsteknikker:

1. Alt er godt med alle. Det vigtigste princip, der lærer dig ikke at mærke eller diagnosticere.
2. Alle mennesker har de nødvendige ressourcer til at opfylde deres ønsker. Det er nødvendigt at fjerne overbevisningen om manglende kompetence eller mangel på uddannelse i et bestemt spørgsmål.
3. Folk tager altid det bedst mulige valg. Princippet giver en god mulighed for at forene sig med de trufne beslutninger og deres konsekvenser..
4. Grundlaget for hver handling er kun positive intentioner. Alle stræber efter kærlighed og lykke, men anvender forskellige handlinger til dette..
5. Ændring er uundgåelig. Denne proces afhænger ikke af vores ønsker, fordi kroppen opdateres hvert syvende år. Hvilke ændringer der vil være i morgen, afhænger af, hvad en person gør i dag.

Hvordan man bliver coach

Trænernes erhverv kræver ikke detaljeret viden om psykologi og spørgsmål om neurobiologi. Han behøver ikke at være ekspert i alle de problemer, der vil blive adresseret til ham. Konsulenten stiller ganske enkelt spørgsmål og hjælper med til at intensivere en persons forskning eller kognitive aktivitet. Hvordan bliver man coach? Først skal en person selv bestemme følgende: er han i stand til regelmæssigt at udvikle kommunikationsevner og er ønsket sandt.

At blive professionel i denne sag er et ekstraordinært skridt. Du skal leve i fuldstændig klarhed omkring din fremtid, bringe dit liv i fuld orden og sætte personlige mål. Mange busser startede med følgende trin:

• testet parathed til at blive professionel ved hjælp af specielle test;
• mestre viden under vejledning af en mentorcoach på det forberedende program og modtage et certifikat;
• fundet nye kunder baseret på den vundne viden;
• efter de første 100 betalte sessioner besluttede de at investere i yderligere karrierevækst.

International Coaching Academy

I Rusland er der et unikt Mac coaching-akademi, som online uddanner fagfolk inden for deres felt, udsteder et certifikat fra en internationalt kvalificeret specialist. Virksomheden tilbyder uddannelse gennem elektroniske midler og innovative teknologier. Kurset gennemføres eksternt på et klart sprog, derfor er det velegnet til både begyndere og dem, der allerede er i udvikling i dette område. Akademiet afholder regelmæssigt forskellige workshops for færdighedsudvikling. Her kan du studere for børn eller teenagere, samt tage et coachingkursus for mennesker med ADHD.

Coaching kurser

På Internettet er det nemt at finde et stort antal kurser, der tilbyder at studere et erhverv og hæve dit niveau. Ethvert coachingscenter giver studerende video- og lydmateriale, bøger, live kommunikation med fagfolk. Blandt de mest populære emner er grundlæggende, værktøjer og coachingteknologier. Kurserne er nyttige for både forretningsledere og almindelige mennesker, der er interesseret i, hvordan man kan leve i harmoni med andre og med sig selv.