Thai massage – hvad er det og typer, teknologi til at udføre traditionel, generel eller kongelig

Indholdet af artiklen

• Hvad er Thai massage?
• Indikationer til brug
• Historie
• Funktioner
• Grundlæggende principper
• Fordel
• visninger
• Generel
• Royal
• Grundlæggende tricks
• Uddannelse
• Thai massage teknik
• Kontraindikationer
• Pris

Der er forskellige legender om thaimassage – nogle gange ikke den mest anstændige, men det hele er en myte. Faktisk er det en behagelig afslappende procedure, der ikke har noget at gøre med erotik. Det betragtes ikke som medicinsk, men kan bruges til medicinske eller forebyggende formål. For dem, der bare vil slappe af, slappe af, vises det også. Alt hvad du har brug for at vide om thaimassage, herunder teknik, kontraindikationer, tid og også priser nedenfor.

Hvad er Thai massage?

En speciel teknik til massering, æltning og presning, baseret på handlingen af ​​sin egen vægt på musklerne, kaldes thaimassage. Under proceduren bruges asanas – stillinger, der bruges under yoga. Handlingerne kontrolleres fuldstændigt af en specialist, og personen forbliver afslappet. På grund af denne funktion er et andet navn på proceduren yoga for de dovne..

Thai massage er et helt wellness-kompleks, der består af eksponering for visse punkter og energikanaler. Det sidste udtryk henviser til østlig filosofi, hvor det antages, at en persons helbred afhænger af hans mentale balance. Der opfordres til en usædvanlig teknik for at gendanne denne balance. Fra konservativ medicins synspunkt har yoga for doven en positiv effekt på en persons knogler, nervesystemer, muskelsystemer, blodcirkulation og lymfestrøm, hvilket forbedrer deres velbefindende.

Indikationer til brug

Klassisk thaimassage – en metode til alternativ behandling. Han ordineres ikke obligatorisk i medicinske institutioner. Det er ikke i stand til at helbrede, men kan medføre lettelse i sådanne sygdomme og symptomer:

• ubehag i muskler, kramper og smerter;
• Depression, angst
• hovedpine (inklusive migræne);
• søvnløshed;
• træthed.

Den dybe undersøgelse af muskler fungerer som terapeutiske øvelser, derfor anbefales yoga til doven som en forebyggende eller nyttiggørelsesprocedure. Det skal huskes, at massageterapeuter, selvom de kender kroppens anatomi godt, ikke har en medicinsk uddannelse, hvorfor de ikke kan stille en diagnose og ikke garanterer, at symptomer forsvinder. Det anbefales, at du besøger en læge i begyndelsen og derefter kun går til sessionen, hvis noget generer dig. Hvis du vil tilmelde dig en procedure for at lindre stress og ikke har kontraindikationer – kræves ingen retning.

Historie

Thai massage opstod for mere end 2500 år siden under indflydelse af buddhismen, der kom til Siam (det tidligere navn Thailand) fra Kina og Indien. Sammen med munkene ankom yogamestre til landet. Sammensmeltningen af ​​buddhismens filosofi med indisk praksis resulterede i fødslen af ​​en ny helingsteknik. “Fader” til proceduren er Dr. Jivaka, kongens personlige læge, som var den første til at bruge den som medicinsk.

Teknologiens principper og metoder blev overført mundtligt, så nogle af dem har ikke nået vores dage. Desuden angreb burmeserne i 1776 Thailand’s hovedstad, plyndrede skatte og ødelagde også de få manuskripter, der indeholdt en beskrivelse af den unikke terapi. De resterende tekster og skemaer i 1832 blev udskåret i sten. Siden da har de prydet Wat Pho-klosteret i Bangkok, hvor de kan ses allerede nu..

Funktioner

Det skal med det samme bemærkes, at thailandske teknologi ikke har noget at gøre med seksuelle tjenester, skambenet ikke påvirkes i løbet af det – dette er en myte, der opstod under Vietnamkrigen, da amerikanske soldater rejste til Thailand for at hvile. Under proceduren er både klienten og skibsføreren klædt – i tøj lavet af lette åndedrætsstof – og barfodet. Teknikken påvirker 10 vigtigste energikanaler (7200 i alt). De påvirkes langs og gennem skæringspunkterne mellem linjerne. Så ikke alle muskler er direkte udarbejdet, men den samlede effekt på dem er bedre end fra vestlige teknikker.

Massøren bruger ikke specielle olier og cremer til yoga til de doven, men kan bruge urtetilførsler til at forbedre resultatet. Hvis du i kabinen stadig tilbydes at bruge ekstra penge – vær ikke bange, dette er ikke svindlere. Traditionel thailandsk massage udføres uden dem, men dens “blødere” versioner kan indeholde et afvigelse fra reglerne. Husk, at den helende effekt herfra vil være mindre, men du får stadig generel afslapning, lethed i kroppen efter sessionen.

Et andet karakteristisk træk ved thailandske teknologi i massagens varighed. Proceduren tager fra 2 til 3 timer. I denne periode formår mesteren at slappe af og fuldt ud udarbejde klientens muskelsystem. Hvis du udfører øvelserne hurtigere – er der en risiko for ikke at helbrede, men at skade. Hvis det ikke er muligt at afsætte så meget tid til en session, kan du bede om kun at fokusere på en bestemt del af kroppen.

Under den thailandske massage har klienten og skibsføreren tæt kontakt, og specialist er værten, men patienten er en fuldgyldig deltager. Han får retninger ved at trykke på de nødvendige punkter med fødder, albuer, håndflader og knæ, hæve og sænke lemmerne, strække rygsøjlen. For at gøre det lettere at udføre denne teknik ligger klienten ikke på et traditionelt massagebord, men på specielle måtter med en blød overflade.

I denne særegne taktile samtale er feedback vigtig. Hvis der under en klassisk massage kan være kortvarig smerte for at lindre spænding, skal du i tilfælde af thailandske straks rapportere ubehag og især smerter – når alt kommer til alt er grænserne for muskelspænding hos hver person forskellige. Af samme grund, og også fordi kunder kommer med forskellige klager, har udstyret ikke en skabeloninstruktion, det kan ændres under hensyntagen til individuelle præferencer.

Grundlæggende principper

Yoga for de dovne kræver deltagelse af klienten: I processen kan du ikke bare lægge dig ned, føle pres og stryge som i det sædvanlige. Patienten skal følge masteren, der guider ham. Overhold samtidig de følgende grundlæggende principper i den thailandske procedure:

• stole på massøren – alt til sessionen fremmer afslapning: røgelse, belysning, atmosfære, men uden tillid kan du ikke helt nyde det;
• bære løst tøj, forlader fødderne barfodede – dette er en obligatorisk regel, fordi du sandsynligvis i hytten bliver mindet om dette igen, givet tid til at skifte og forberede; nogle steder leveres ting, men hvis du er ukomfortabel, kan du tage din egen;
• befri dig selv fra alle tanker, fokuser på handling;
• træk vejret frit, sil ikke under presning og æltning;
• mentalt forberede dig på, at sessionen vil tage op til tre timer, mens hele denne tid masteren glat går fra en øvelse til en anden.

Fordel

Thai massage er en gavnlig virkning på den menneskelige krop på én gang på flere niveauer. Efter det føler en person munterhed, en bølge af energi, vitalitet. Efter et forløb af flere sessioner er endnu mere markante ændringer mulige: reduktion af cellulite, strækmærker, generel forbedring, vægttab, foryngelse. Under proceduren rører specialisten sådanne områder som:

• lymfesystem – på grund af accelerationen af ​​lymfe lettes hævelse (i alvorlige tilfælde – i flere sessioner);
• kredsløbssystem – en hastighed med blod forbedrer hudens tilstand;
• muskler, sener, indre organer – virkningen af ​​påvirkningen er højere end den klassiske vestlige teknologi;
• knogler, rygsøjetrækning gør dem mere fleksible og mobile, på grund af hvilke der er en generel afslapning;
• psyken, nervesystemet – Thai massageteknikker slapper ikke kun af på det fysiske plan, så mange klienter kommer til sessioner for indre ro for at reducere stress og fjerne angst.

visninger

Selvom det blev nævnt ovenfor, at den thailandske massageteknik kan ændres, og derudover udfører nogle mestre en “blødere” version med olier, er der kun to hovedtyper. Blandt dem:

1. Generel.
2. Royal.

Generel

Thai massage, der tilbydes i vestlige saloner (inklusive russisk), forstås oftere som netop denne type teknik. I løbet af det klientens tætte kontakt med mesteren: specialisten handler med tommelfingrene, håndfladerne, ydersiden af ​​håndleddet, underarme og andre dele af kroppen. Derudover bruger den bambusstænger og anvender ud over tryk strækpositioner.

Royal

Der er ingen forstuvninger i denne type Thai massage. Kontakten er mindre end med den generelle type. Massøren bevæger sig på knæene rundt om klienten, mens han observerer en afstand på mindst 30 cm. Den vigtigste metode til proceduren er akupunktur, pres på visse punkter. Skibsføreren berører kun arbejdsfladen på hænderne, mens han masseres ligger han aldrig på maven. Teknisk plan: fra knæene op ad benene, derefter, efter afslutning af hoveddelen af ​​sessionen, ælger kalve og fødder.

Grundlæggende tricks

Valg af teknikker afhænger af, hvilket problem klienten kom med til massage, samt af de individuelle egenskaber ved kroppen og personlige præferencer. Det vigtigste sæt teknikker, som guiden anvender, inkluderer:

• Tommelfingertryk. Bruges til at forberede hud og muskler til videre udvikling, hvilket gør dem bøjelige. Repræsenterer trykket på tommelfingeren. Ofte brugt i kombination med strækning;
• “Trin” med fingrene. Denne teknik udføres nøjagtigt som den kaldes. Tommelfinger placeres tæt på hinanden på huden og bevæges, “gå” i en afstand af 2-3 cm hver bevægelse. Det er vigtigt, at banen følger energikanalens linje;
• Palme pres. Det kan udføres på tre forskellige måder. Den største fordel ved at tage er at arbejde på et bredere område af kroppen. Samtidig påføres tryk med en håndflade med vægt, og med to fingre presses de forsigtigt, placere dem som med en “sommerfugl”, håndled til hinanden. En anden mulighed: hænderne er lagt den ene oven på den anden, og den øverste (venstre eller højre, det betyder ikke noget) styrer slagkraften;
• Albue pres. De bruges til at arbejde på de tykke muskler, da denne teknik hjælper med at handle dybere. Det bruges ikke på sarte dele af kroppen, for eksempel bagdel. Hos nogle mennesker med særlig følsom hud kan det muligvis efterlade mærker (det er bedre at diskutere dette punkt med en massageterapeut);
• Knætryk. Det udføres i bagdel og bag muskler i benene. Giver effekten af ​​ikke kun tryk, men også strækning;
• Fodtryk. Enten bruges hælen eller den forreste del af benet. Forarbejdet, som for albuerne, de tykke muskler. Gør det muligt at dække områder med stor bredde;
• Tryk, mens du står. Denne teknik udføres med ekstrem forsigtighed, fordi den har en stærk effekt og kan forårsage skader. Bruges til at massere ryg, balder og lemmer.

Uddannelse

Speciel forberedelse til Thai massage er ikke påkrævet, men nogle regler skal stadig følges. Blandt dem er:

• tag et sæt udskifteligt tøj lavet af naturlige materialer eller sørg for, at de bliver givet ud i kabinen (undtagelse: en thailandsk massage med tasker, der udføres på nøgen hud);
• spis mindst 2 timer før proceduren, det anbefales ikke at vælge fedtholdige, tunge fødevarer, drikke alkohol; Du kan ikke foretage thaimassage på tom mave – derfor i gode saloner tilbydes sultne kunder endda en let snack;
• gå på toilettet før sessionen – du kan ikke afbryde under proceduren, og på grund af 3 timers massage + yderligere udsættelse for maven, kan der forekomme ubehag (hvis dette alligevel skete, fortæl massageterapeuten om dette, vil han i det mindste lindre trykket );
• tage et brusebad, men brug ikke aromatiseret kosmetik – røgelse vil være til stede på kontoret, og en blanding af forskellige lugte er sjældent en god idé; maling eller iført smykker til sessionen anbefales heller ikke.

Thai massage teknik

Samlingen varer op til 3 timer. Minimumstiden er 1 time. Men det tager tid at slappe af, så det er bedre ikke at forsøge at spare penge og gøre alt hurtigere – så gør massage skade. De indledende tricks er meget bløde, glatte og dybe: de er designet til at sætte sindet i en hviletilstand, indstille kroppen og psyken til en yderligere procedure, frie tanker. Dette letter ved røgelse og musik og pres på fødderne – specialisten handler på de specielle punkter, der er ansvarlige for afslapning.

Generelt er arbejde med fødder en vigtig del af den thailandske teknologi. Klienten slapper ikke bare af, men begynder at tale med sin underbevidste, melodier på en positiv måde. Nogle siger, at der på sådanne øjeblikke kommer nye ideer og lys indsigt. Bevægelsernes glathed opretholdes gennem hele sessionen: fra siden ser massagen ud som en dans, hvor mesteren fører. Der findes ingen specifik orientering om hvilke teknikker der er beregnet til. Efter de første tryk kan du gå til strygning, vridning og bøjning.

Valg af teknikker afhænger af det problem, klienten kom med. Drejning hjælper med at påvirke dybt placerede skeletmuskler – de er ikke tilgængelige for klassisk massage. Disse øvelser ligner yogastillinger, men bekymre dig ikke – mesteren vil lytte til dine præferencer, og alt vil ske glat og forsigtigt uden stress. Efter strækning vender musklerne tilbage til deres oprindelige tilstand. Modtagelser er nyttige, men det er umuligt at betragte dem som et alternativ til strækning – massageterapeuten overtræder ikke grænserne for klientens krop.

Skibsføreren er især sent på steder, hvor der er klemmer: det kan være skuldre, ryg og sider. Disse områder opvarmes, vrides og strækkes. I modsætning til vestlige teknikker, arbejder de på thai på hele kroppen: inklusive ribben, mave, maveknap. Dette skyldes, at energipunkter er placeret på tværs af overfladen. Skibsføreren ælger muligvis ikke en del af kroppen, men lægger stadig pres gennem ekstern påvirkning, der påvirker funktionen af ​​de indre systemer i kroppen – fordøjelses-, nervøs, respiratorisk, kardiovaskulær.

De sidste teknikker, som massøren bruger, er rettet mod ansigtet: takket være dem forsvinder pustethed, nervøs tic, udtrykslinjer reduceres. På dette tidspunkt er klientens krop helt afslappet, så bevægelserne, som i starten, bliver meget bløde og lette, efterlader ikke rødme efter sig selv, som nogle kosmetiske procedurer. De samme pæne tricks bruges til den øverste del af kroppen – på grund af blodcirkulationen har det en effekt på det, selv når mesteren masserer benene.

Kontraindikationer

De fleste kontraindikationer er relative, derfor kræver de yderligere konsultation med både massøren og den behandlende læge. Kun ekstremt alvorlige tilstande og den postoperative periode er strenge, da stingene kan adskille sig fra bevægelserne i proceduren hos patienten. Bemærk også, at kun en person med grundlæggende medicinsk uddannelse og et passende certifikat kan udføre teknikken. Forsøg ikke at gennemføre en session for dig selv eller dine kære baseret på instruktioner på Internettet. Relative kontraindikationer til yoga for de dovne:

• graviditet – Thai massage til kvinder i position kan hjælpe med at lindre kramper, men mange bevægelser vil være umulige på grund af maven; det er tilladt at gennemføre en session kun for benene;
• mental sygdom – afhænger af hyppigheden af ​​angreb og er ikke forbundet med fysisk lidelse, men med klientens opførsel;
• luftvejssygdomme, akutte åndedrætssygdomme – røgelse og selve proceduren kan forværre tilstanden, fordi sessionen, hvis du er syg, er det bedre at udsætte;
• hypo- og hypertension (problemer med tryk), hjertesygdom, diabetes – konsultation med din læge er påkrævet;
• åreknuder – yoga for doven er mulig, men det er bedre ikke at påvirke problemområder;
• dermatologiske læsioner (udslæt på huden osv.) – Skibsføreren har ret til at nægte klienten at udføre proceduren, fordi der med denne type massage er tæt kontakt og infektion er mulig;
• fordøjelsesforstyrrelser, sten – kan forårsage ubehag under sessionen.

Pris

Unikke massage-tjenester tilbydes både i saloner og derhjemme. Den sidstnævnte mulighed er billigere, men inden du tilmelder dig masteren, er det bedre at tjekke med ham om tilgængeligheden af ​​certifikater og sørge for, at proceduren udføres i overensstemmelse med alle regler. Saloner til overholdelse er lettere at kontrollere – både på webstedet og ved anmeldelser på Internettet. Prisfordeling for proceduren for Moskva-regionen er vist i nedenstående tabel.