Effektive slankeindpakninger derhjemme: opskrifter og retsmidler til proceduren

Indholdet af artiklen

• Hvad er slankeindpakninger
• Hvordan man gør
• Hvor ofte kan man lave ombakker?
• Hjemmelavet slankeindpakningsopskrifter
• Honning
• Eddike
• Chokolade
• Kaffe
• Salt
• Ler
• Kanel
• Med sennep
• Med tang
• Med æteriske olier
• Hvad er den mest effektive kropsindpakning?
• For hurtigt vægttab
• For hænder
• Til mave og sider
• Mod cellulite

For at tabe sig, er du nødt til at spise rigtigt, glem ikke sport, pas på huden. En overkommelig og effektiv procedure er indpakning. Det kræver lidt tid, små kontante investeringer og giver et fremragende resultat. Vil du slippe af med appelsinskrællen, stram din hud og miste et par kilo mere? Lær alt om proceduren, og fortsæt!

Hvad er slankeindpakninger

Dette er et sæt procedurer, hvor en blanding af aktive ingredienser påføres på forskellige dele af kroppen. Stoffer trænger ind i overhuden og fremskynder metaboliske processer. Der er to typer effektive indpakninger, der kan gøres derhjemme:

1. Kold Sammensætningen af ​​blandingen inkluderer et afkølende stof, som skarpt indsnævrer porerne og blodkarene. Dette fremkalder en kraftig udstrømning af lymfe og blod fra hudceller. Sammen med væsken fjerner kroppens ekskretionssystem toksiner og toksiner. Fedtstoffer begynder at nedbrydes mere intensivt for at give kroppen energi.
2. Hed. Aktive komponenter skal varme op en del af kroppen, på grund af hvilken der er en ekspansion af blodkar, acceleration af blodcirkulation og stofskifte. Porer åbner, overskydende væske kommer ud gennem dem sammen med skadelige stoffer. Fedtceller nedbrydes hurtigere, hvilket gør processen med at tabe sig.

Anti-celluliteindpakninger fjerner overskydende væske, og kroppen taber sig. Fedtlaget brændes praktisk talt ikke, så proceduren er en sekundær, men meget vigtig metode til kropskorrektion. Efter et løb med indpakning bliver huden elastisk, strammet, glat, manifestationerne af cellulite reduceres markant eller forsvinder helt. Det er vigtigt at udføre proceduren under intensivt vægttab, så dermis har tid til at trække sig sammen og ikke falde videre.

Hvordan man gør

Det første trin er studiet af kontraindikationer. Varme indpakninger kan ikke udføres under mange tilstande og sygdomme, så vær opmærksom på kolde procedurer. Når du beslutter dig for opskriften og køber ingredienserne, klæber film, kommer du i gang. Samlingen begynder med forberedelsen af:

• Spis lette fødevarer på proceduredagen: yoghurt, kefir, te. Før og efter mødet anbefales det ikke at spise et par timer. Normen for væske er 2-2,5 liter, den skal drikkes i små portioner.
• Det er bedre at tilbringe om aftenen før du går i seng. Så den trætte krop vil være lettere at komme sig, og der er ingen fristelse til at spise tæt.
• Inden proceduren skal du tage et varmt bad eller et badekar. Gnid kroppen godt med en vaskeklud. Brug en blød krat – det fjerner døde partikler af epitelet, så de aktive stoffer absorberes bedre i huden.
• Udfør en allergitest derhjemme. Lav en lille mængde af blandingen, påfør bøjningen på albuen. Hvis rødme, kløe, udslæt ikke vises efter et kvarter, kan masken bruges.

Dine trin:

1. Forbered en servering ad gangen. Opbevar ikke resten af ​​blandingen i køleskabet og brug dem senere.
2. Massér bevægelser, fordel kompositionen over problemområdet, indpak den straks med fastklæbende film.
3. Efterlad masken i et bestemt tidspunkt. Hver blanding har sin egen eksponeringstid, ikke forsøm den og forøg sessionstiden. Proceduren bør ikke være for smertefuld. Hvis du føler dig alvorligt ubehag, må du ikke tolerere det.
4. Tag et brusebad. Nå, hvis du kan afsætte en tredjedel af en time til dette trin. Varmt vand vasker sved med skadelige stoffer og slapper af.
5. Påfør en nærende eller anti-cellulite creme, de trænger let ind i de dybere lag af huden og har en positiv effekt.
6. Drik et glas vand, grøn eller urtete for at kompensere for væsketab..

Hvor ofte kan man lave ombakker?

For at opnå resultatet skal du gennemføre mindst 12 procedurer derhjemme. Frekvens – en gang hver 1-2 dag. Hvis masken indeholder peber, skal den påføres ikke mere end to gange om ugen. Ufarlig alge, lerindpakning kan udføres hver anden dag. I dette tilfælde skal du følge en diæt, være aktiv i løbet af dagen, gå på træning. Efter et effektivt kursus, tag en pause på 6 måneder og gentag derefter cyklussen. Det bedste tidspunkt til proceduren er dagene efter menstruation.

I visse sygdomme og tilstande er sessionerne kontraindiceret:

• graviditet og amning;
• godartede og ondartede tumorer;
• hjerteproblemer, blodkar;
• forhøjet blodtryk;
• nyre sygdom
• gynækologiske sygdomme;
• skader på huden, åbne sår – indtrængen af ​​blandingen kan forårsage suppuration med den yderligere dannelse af ar og ar.

Med thrombophlebitis og åreknuder bør varme indpakninger ikke udføres. Køleprocedurer er acceptable, men efter konsultation med en terapeut. Effektive vægttabsindpakninger derhjemme hos en lille procentdel af mennesker forårsager bivirkninger: hovedpine, opkast, diarré, svær kløe, hududslæt, blærer, hævelse, forbrændinger. Honning, peberformuleringer er meget allergifremkaldende, så du skal være forsigtig med dem.

Hjemmelavet slankeindpakningsopskrifter

En korrekt valgt sammensætning aktiverer stofskiftet, starter processen med fedtforbrænding, har en dræningseffekt, fjerner sagning, nærer huden med nyttige vitaminer og mineraler. Efter en effektiv kosmetisk procedure derhjemme vil kroppen være i god form. Hvordan vælger du den bedste komposition til dig selv? Empirisk under hensyntagen til kontraindikationer. Hvis du ikke kan anvende komponenten på huden, skal du ikke tage risici, finde et alternativ.

Honning

Biavlsproduktet trækker toksiner og toksiner fra de dybere lag af huden, fjerner hævelse, nærer overhuden med næringsstoffer, fremskynder blodcirkulationen og gør strækmærker usynlige. Honningprocedurer er strengt forbudt for problemer med hjertet, nyrerne, venerne i nærvær af vaskulære netværk. Komponenten kæmper perfekt mod cellulite og erstatter vakuummassage. En simpel opskrift til hjemmebrug:

• Ingredienser: flydende honning – 2 spsk.
• Tilberedning af blandingen: smelt produktet i et vandbad eller gnid håndfladerne i. Opvarm ikke honning for meget for ikke at ødelægge næringsstofferne.
• Sådan gør du det: fordel produktet over problemområdet – det skal dække kroppen med et tyndt lag. Lav en let massage: gnid, klap, strej huden. Du kan bruge en speciel massager. Indpak dig selv med klamfilm, tag varmt tøj på.
• Eksponeringstid: 40 minutter. Du kan slappe af eller udføre et lille sæt øvelser.
• Afslut (det samme for alle opskrifter): Skyl resten af ​​blandingen med varmt og til sidst koldt vand. Brug nærende, beroligende eller anti-cellulite cremer, lotion, serum.

Styrker fedtforbrændende virkning af sennep. Anvendelsesmetoden ligner ovenstående, og i andre afsnit er der ændringer:

• Ingredienser: sennepspulver – 2 spsk. l.; honning – 2 spsk. l.; æble cider eddike – 1 tsk, sukker – 2 tsk, salt – en knivspids.
• Tilberedning af blandingen: bland alle produkter undtagen honning, fortynd med varmt vand (det skal lidt til – for at lave en opslæmning). Lad sammensætningen brygge en dag. Tag 2 spiseskefulde af blandingen, sprøjt varm, flydende honning.
• Eksponeringstid: 15-30 minutter. Hvis du føler en stærk brændende fornemmelse, skal du straks vaske blandingen af.

Eddike

Effektiv slankepapir derhjemme med æblecidereddike genopretter hudens elasticitet og stimulerer produktionen af ​​kollagen. Syreopløsningen er rig på kobber, zink, fosfor. Pectin og selen med vitamin A, E, B, C forynger huden. Effektiv opskrift:

• Ingredienser: eddike og vand i forholdet 1: 2.
• Sådan gør du: Fugt bandager eller bomuldsklud med eddike, indpak problemområdet. Pakk en del af kroppen med folie.
• Eksponeringstid: 40 minutter.

Chokolade

Fuld afslapning, en følelse af lykke og tilfredshed venter på dig efter proceduren derhjemme. Huden strammes hurtigt og bliver elastisk. Effektiv opskrift:

• Ingredienser: kakaopulver – 200-250 g, vand eller mælk – 250 ml, olivenolie (mandel, kokosnød) – 1 spsk. l.
• Tilberedning af blandingen: Opvarm vand / mælk, hæld kakao gradvist og bland hurtigt, så der ikke er klumper. Indtast olivenolie.
• Sådan gør du: Påfør på huden med et tyndt lag. Sammensætningen kan dække næsten hele kroppen bortset fra områder med delikate helheder. Indpak dig selv i film.
• Eksponeringstid: 40-60 minutter.

Hvis du vil bruge et mere kraftfuldt produkt, skal du bruge en blanding af chokolade og rød peber. Det forbrænder cellulite, men kræver forsigtighed. Effektiv vægttabsindpakning derhjemme gøres sådan:

• Ingredienser: kakaopulver – 200 g, varmt vand – 250 ml, rød peber – 1 tsk.
• Tilberedning af blandingen: opløs kakao i vand, hæld peber.
• Sådan gør du: Blød et gasbindbind i opløsningen, indpak det i hofter, bagdel, mave. Pakk med en film, lig under et tæppe.
• Eksponeringstid: 20-25 minutter.

Kaffe

Et vidunderligt indpakningshus til vægttab – baseret på kaffe. Til proceduren bruger du grunden til drikken, som skal brygges i en turk eller en kaffemaskine. Den koffein, der er en del af styrkende, fjerner overskydende vand fra cellerne og normaliserer biokemiske processer. En overkommelig opskrift til bekæmpelse af cellulite og strækmærker derhjemme:

• Ingredienser: mellemmalet kaffe – 3 spsk. l., skat – 1 spsk. l., fløde – 1 spsk. l., rød peber -? tsk., mor i tabletter.
• Tilberedning af blandingen: du skal lave kaffe i overensstemmelse med alle regler. Afkøl drikken til en temperatur på 60-50 grader. Bland resten af ​​ingredienserne (undtagen mumien), hæld frisk kaffe på dem. Den resulterende blanding opvarmes i et vandbad til en temperatur på 40-50 grader.
• Sådan gør du det: påføres huden uden at gnide eller fugt bandager med den. Sammensætningen er for aktiv, så brug den til de mest problematiske områder. Pakk ind med klamfilm, dæk dig selv med et tæppe. Du skal føle dig varm og let brændende..
• Eksponeringstid: 20-30 minutter.
• Afslut: skyl med varmt vand, gnid 2 mumiye-tabletter opløst i hørfrø eller olivenolie ind i huden.

Salt

Du har brug for fint formalet havsalt. Produktet trækker overskydende væske fra cellerne, har en gavnlig virkning på blodkar, renser huden forsigtigt, mætter dermis med magnesium, brom, kalium, kobber og andre mineraler. Følgende effektive indpakningsmidler hjælper med at slippe af med 1,5 cm i volumen i en session:

• Ingredienser: oliven / mandel / kokosnøddeolie – 100 g, lavendel, essentielle olier af grapefrugt – 2 dråber hver, havsalt – 100 g.
• Tilberedning af blandingen: opvarm vegetabilsk olie i et vandbad, tilsæt essentielle ekstrakter til den. Hæld salt, rør godt.
• Sådan gør du: gælder for problemområder.
• Eksponeringstid: 20 minutter.

Kombinationen af ​​kaffe med salt er et effektivt middel mod cellulite. En fremragende opskrift til udførelse af proceduren derhjemme:

• Ingredienser: formalet kaffe – 3 spsk. l., havsalt – 2 spsk. l., vand.
• Tilberedning af blandingen: bland kaffe og salt, hæld lidt væske. Bør få en homogen velling.
• Sådan gør du: Påfør sammensætningen på problemområder eller på hele kroppen. Pakk dig selv ind i en film, dæk dig selv med et tæppe.
• Eksponeringstid: 60 minutter.

Ler

Til vægttab bruges blå og sort kosmetisk ler. Ud over den forventede effekt fungerer lægemidlet som et antiseptisk middel, lindrer overhuden. En simpel opskrift:

• Ingredienser: ler – 2 spsk. l., vand.
• Tilberedning af blandingen: bland komponenterne, så der fås en tyk opslæmning. Tilføjelse af en dråbe mentol vil kun forbedre resultatet..
• Sådan gør du: Påfør et tyndt lag på huden, brug en plastfolie.
• Eksponeringstid: 30-60 minutter.

Kanel

De mest effektive kropsomslag til vægttab derhjemme er forbundet med brugen af ​​opvarmningskomponenter. Duftende krydderi starter processen med opdeling af fedtceller. Med dens hjælp kan du opnå vægttab i taljen og hofterne. Effektiv maske:

• Ingredienser: kakaopulver – 350 g, vand – 2 spsk., Kanel – 2 spsk. l.
• Tilberedning af blandingen: tilsæt kakao til varmt vand, bland, så der ikke er klumper. Hæld kanel.
• Sådan gør du: fordel kompositionen over kroppen eller i separate områder, du kan pakke dig ind i bandager gennemvædet med blandingen og oven på filmen.
• Eksponeringstid: 40 minutter.

Med sennep

Afslapning, mens du bruger en sennepsmaske, fungerer ikke, fordi proceduren er ledsaget af lidt ubehag. Produktet varmer huden meget, så overskydende mængder forsvinder meget hurtigt. Effektiv sennepsbaseret hjemmelavet slankeindpakning:

• Ingredienser: sennepspulver – 2 spsk. l., sukker – 1 tsk. uden dias, mandarin eller orange æterisk olie – 2 dråber, vand.
• Tilberedning af blandingen: fortynd sennep med vand for at fremstille en opslæmning. Indtast de resterende komponenter.
• Sådan gør du: anvende massage bevægelser på små områder af kroppen, brug mad cellophan. Under proceduren er en let brændende fornemmelse tilladt. Efter indpakning kan du se, at huden forbliver irriteret.
• Eksponeringstid: en tredjedel af en time.

Med tang

Thalassoterapi bruger aktivt skaldyr til behandling og bedring. Vægttab med alger er meget behageligt og afslappende. Effektiv opskrift:

• Ingredienser: 200 g tare blade eller 75-100 g pulver, vand.
• Tilberedning af blandingen: fyld pladerne med 1 liter kogt vand (temperatur 40-60 ° C), vent til de kvælder. Hvis du bruger pulver, tilsættes det til vand, omrøres kraftigt i 2 minutter. Menthol giver ekstra køling.
• Sådan gør du: Fordel sammensætningen jævnt over problemområder, drej rundt med 2-3 lag klamfilm.
• Eksponeringstid: 0,5-1 time.

Med æteriske olier

For vægttab er det bedre at vælge sådanne essentielle olier: lavendel, appelsin, verbena, citron, rosmarin. Olieekstrakter af patchouli, vetiver, grapefrugt vil tone kroppen. Når du sammenstiller din opskrift, skal du huske: højst 10 dråber æterisk olie skal gå til 20 ml baseolie. Meget effektiv kropsindpakning:

• Ingredienser: vand – 8-10 spsk, havsalt – 1 spsk, blå ler – 4 spsk, tør tare – 2 spsk, grapefrugt / citron eterisk olie – 50 dråber, æterisk olie cypress – 30 dråber.
• Tilberedning af blandingen: bland vand med havsalt, varm. Saltet skal opløses fuldstændigt. Tilsæt alger, ler, bland, lad dem stå i 30-40 minutter. Hvis blandingen er flydende, introduceres kartoffelstivelse. Tilsæt olie.
• Sådan gør du: fordelt sammensætningen over kroppen, indpak mad i cellophan.
• Eksponeringstid: 30-40 minutter.

Hvad er den mest effektive kropsindpakning?

De mest populære komponenter til indpakning er honning, peber, sennep. Ikke alle kan bruge sådanne aktive stoffer. Følgende ingredienser giver fremragende rensning, stramning, mætning med nyttige komponenter:

1. Sapropel mudder. Organisk stof har ikke kun en kosmetik, men også en helende virkning. Hele kroppen kender den helende virkning, fordi mudderindpakninger forbedrer blodcirkulationen og cellens åndedræt, eliminerer smerter og hævelse i benene og bremser hudens aldring.
2. Chokolade. Fjerner overskydende væske effektivt, fugter og mætter huden med polysaccharider, forbedrer blodcirkulationen, oplader kroppen med serotonin og fylder rummet med en speciel aroma.
3. Frugter. Sørg for antistressterapi. Fugter, nærer dermis med mikroelementer, vitaminer, enzymer.
4. Menthol. Forbedrer udstrømningen af ​​lymfe, fremskynder resorption af blå mærker, eliminerer hyperpigmentering.
5. Mint. Har en effekt, der ligner menthol..

For hurtigt vægttab

Effekten efter den første procedure er synlig i de tilfælde, hvor der bruges stærke opvarmningskomponenter og deres kombinationer. Dette er honning, sennep, rød peber, Capsicam salve. Efter den første session vil du se, at problemområdet er faldet i volumen med 1-1,5 cm. Kun det var ikke det fedt, der var tilbage, men vandet, og det vil helt sikkert vende tilbage, hvis du ikke supplerer kropsindpakningerne til vægttab med sport, diæt mad. Ler, tang, sapropel virker langsomt.

For hænder

Det største problem med huden på hænderne er sagging i triceps, sagging. En god løfteeffekt leveres af alger, hørolie, kokosnød, hvede, æteriske olier af einer, gran, mandarin. Kaffemad, snavs klarer opgaven perfekt. Honning er et universelt middel mod alle kropsproblemer, det kan og bør også bruges.

Til mave og sider

Hvis huden i dette område er uklar, sagende, skal den strammes. De samme komponenter er egnede som til hænderne. Hvis du vil rense, fremskynde fedtforbrænding, brug kanel, grøn te, sennep. Velprøvet eddikeindpakning for vægttab. Glem ikke honning, vegetabilske olier. Eksperimenter med forskellige komponenter, men hold dig altid sund.

Mod cellulite

Alle ovenstående opskrifter kæmper med appelsinskal, nogle formuleringer er hurtigere, andre langsommere. Et fremragende resultat ses efter indpakning med ler og kanel eller varm rød peber. Sennep og honning er meget effektive, men de er allergifremkaldende produkter. Æble- eller drueddike er også godt i kampen mod cellulite. Piger og kvinder bruger hjemme-mor blandet med babycreme eller olivenolie, æteriske olier.

Opmærksomhed! Oplysningerne i artiklen er kun til vejledning. Materialer i artiklen kræver ikke selvbehandling. Kun en kvalificeret læge kan stille en diagnose og give behandlingsanbefalinger baseret på de individuelle egenskaber hos en bestemt patient.