9 ting, du aldrig skal gøre med din hud

Indholdet af artiklen

• Lange varme bade
• Skylning af kosmetik med vand
• Overdreven peeling
• Ignorerer solcreme
• Lidenskab til garvning
• Mangel på søvn
• Utilstrækkeligt vandindtag
• Alkohol misbrug
• Rygning

For at bevare skønheden er makeup og kosmetiske procedurer ikke nok. Alkohol, rygning, overskydende ultraviolet stråling, dårlig søvn er faktorer, der påvirker huden negativt. For at få det til at se smukt og velplejet ud skal du opgive vaner, der ødelægger celler, bidrage til rynkernes udseende, visne.

Lange varme bade

Proceduren beroliger nervesystemet, slapper af, giver fornøjelse, men skader huden. Varmt vand skyller talg og proteiner, hvilket forårsager tørhed, i nogle tilfælde irritation, kløe.

Følg disse regler for ikke at skade huden:

• reducere vandets temperatur eller forkort proceduretiden;
• efter badet behøver du ikke at gnide kroppen, klapp det forsigtigt med et håndklæde;
• påfør fugtighedscreme eller olie for at forhindre tørhed.

Skylning af kosmetik med vand

Mange kvinder fjerner makeup med en våd svamp, mens de gnider og tørrer deres ansigter i lang tid. Gør det ikke. Sådanne handlinger irriterer og beskadiger huden, forårsager udslæt. Vand vasker sebum væk, kroppen øger sin produktion, på grund af hvilken ansigtet begynder at skinne.

For at have en sund hud skal du ikke bruge vand til at fjerne makeup, men en make-up remover:

• påfør rensemælk på ansigtet med lette masseringsbevægelser;
• lade stå i nogle få sekunder for at absorbere;
• fjern med en vatpind uden at gnide;
• vask dit ansigt for at vaske resterne efter makeup;
• påfør fugtighedscreme.

Overdreven peeling

Fjernelse af døde celler ved skrælning er en god metode til at slippe af med stød og forynge dit ansigt. Dette skal gøres klogt. Hvis du tager for ofte proceduren, kan du opnå den modsatte effekt. Overdreven båret af syre skræl, får du irriteret, rød rød hud.

Ignorerer solcreme

Vælg en fugtighedscreme med SPF 30, brug den hver dag, selv i overskyet vejr. UVB-stråler, der forårsager forbrændinger, er især aktive om sommeren. UVA-stråling er også skadelig om vinteren. Strålerne passerer gennem skyerne, glas, trænger dybt ned i huden og når dermis. Deres virkning forårsager ikke smerter og forbrændinger, men aktiverer syntese af frie radikaler, hvilket bidrager til fremkomsten af ​​rynker, pigmentering, melanom.

Lidenskab til garvning

Under påvirkning af ultraviolette stråler i kroppen syntetiseres vitamin D3. Det stimulerer produktionen af ​​hormoner, der eliminerer depression (dopamin), gør en person mere aktiv (adrenalin, norepinephrin). Men alt er godt i moderation: langvarig eksponering for solen forårsager forbrændinger, for tidlig aldring. Faren øges, hvis du ofte besøger solariet. Kunstige stråler er 12 gange mere intense end solen. Risikoen for melanom øges med 20%.

Mangel på søvn

Hvis du vil have smuk hud, skal du sove om natten i mindst 7 timer. Under hvile gendannes kroppen. I overhuden accelereres metabolske processer, hvilket bidrager til helingen af ​​beskadigede celler, fremkomsten af ​​nye. Om natten trækker de cremer, du anvender på dit ansigt, dybere ned og fungerer bedre.

Utilstrækkeligt vandindtag

Strålende hud har brug for fugt. Væd dig til at drikke meget og regelmæssigt, men tving ikke dig selv til at gøre det. Vand skal være ved stuetemperatur, oprenset eller ikke-kulsyreholdigt mineral. Det anbefales at reducere brugen af ​​kaffe og te. Resultatet vil være bedre end fra dyre kosmetik og procedurer.

Alkohol misbrug

Du ser aldrig godt ud, hvis du er afhængig af alkohol. Ethanol påvirker hudens tilstand negativt: den tørrer, bremser cellefornyelsen. Mangel på fugt stimulerer dannelsen af ​​rynker. Før bliver smuk hud gullig, med udvidede porer, der vises fedtet glans, keratinerede områder.

Under påvirkning af ethanol falder kapillærernes permeabilitet. Væsken fra blodet kommer ind i det intercellulære rum, hvilket forårsager hævelse i væv, der er rig på fedtvæv – kinderne, øjenlågene og de øvrige buer. I tilfælde af alvorlige overtrædelser får ansigtet en rødblå farvetone.

Rygning

For smuk hud skal du smide cigaretter. Under påvirkning af tobak mister den sin lysstyrke, udstråling, bliver grålig og kedelig. Årsagen er toksiner, der påvirker kroppen både eksternt og internt. Røg omslutter huden, forårsager tørhed og irriterer med skadelige stoffer..

Tobak udløser virkningen af ​​et enzym, der nedbryder kollagen, der er ansvarlig for epidermis elasticitet og styrke. Nikotin reducerer mængden af ​​vitamin E og C i kroppen. Dette bidrager til tabet af elasticitet, visning af huden, hvilket får den til at slappe, rynkes. På grund af rygning falder niveauet af ilt i blodet, så ansigtet mister sit friske udseende, cellegenerering forværres.