Hvad sker der, hvis du ikke har sex i lang tid: 12 konsekvenser af seksuel afholdenhed

Indholdet af artiklen

• Nedsat immunitet
• Problemet med selvværd
• Sværere at kontrollere blæren
• Højt blodtryk
• Stress og angst
• Problemer med at sove
• Risiko for hjerteanfald
• Hukommelsesnedsættelse
• Alvorlig menstruation
• Nedsat libido
• Ubehag og smerter under samleje hos kvinder
• Erektil dysfunktion hos mænd

Intimitet er en vigtig del af en persons liv. Sex er ikke kun nødvendigt for formering, men også for normal funktion af kroppen. Abstinens kan forårsage ubehagelige fysiske og psykologiske konsekvenser. De skader ikke kun sundheden, men forværrer også menneskets livskvalitet betydeligt.

Nedsat immunitet

Abstinens øger risikoen for at få forkølelse eller influenza. Under sex producerer kroppen endorfiner, som styrker immunforsvaret. Undersøgelser har fundet, at spyt hos personer med regelmæssig intimitet indeholder en høj koncentration af antistoffer. Immunoglobuliner øger resistens over for sygdomme.

Problemet med selvværd

En lang tid uden sex fører til, at en person mister attraktivitet for det modsatte køn. Over tid medfører sådanne tanker kombineret med utilfredshed et fald i selvtillid. Dette reducerer chancerne for et regelmæssigt intimt liv. Det viser sig en ond cirkel. For at øge selvtilliden er det vigtigt at have sex 2 gange om ugen. Dette giver en person en følelse af selvtillid, sikkerhed i et forhold.

Sværere at kontrollere blæren

Livet uden sex påvirker alle organer negativt. En af dem er blæren. Under intens samleje træner bækkenbundsmusklerne. Abstinens eller uregelmæssig intimitet fører til deres svækkelse. Hvis en person stadig ikke er involveret i sport, er der en stor risiko for urininkontinens.

Højt blodtryk

Sexlivet kan tilskrives aerob træning. Det hjælper med at opretholde normalt blodtryk, hvilket især er tilfældet i fravær af anden fysisk anstrengelse. Hvis en mand eller kvinde er afholdenhed, er de nødt til at gå ind til sport. Svømning eller løb 2 gange om ugen vil hjælpe med at opretholde normalt pres..

Stress og angst

Seksuel omgang er en udflod ikke kun for kroppen, men også for hjernen. Under intimitet producerer det serotonin, lykkehormoner og andre kemikalier. Mangel på sex fører til stress. En person bliver mere ængstelig, lider af problemer.

For at lindre stress, find en permanent partner eller opbygge forhold til den du er. Dette vil forbedre humøret, fyld sindet med ro. Hvis sex ikke er forudset i lang tid, skal du finde andre måder at frigive endorfiner og serotonin..

Problemer med at sove

På grund af angst, konstant stress forværres kvaliteten af ​​hvile natten eller dagen. Søvn bliver rastløs, intermitterende eller kort. Årsagen til denne tilstand er en mangel på oxytocin og prolactin. Disse hormoner slapper af i musklerne i kroppen og hjernen og forhindrer søvnløshed..

Risiko for hjerteanfald

Hos mennesker med langvarig afholdenhed falder niveauet af vigtige kønsteroider – østrogen og progesteron. Ubalance i hormon øger risikoen for hjerteproblemer.

Manglen på køn forårsager en mangel på fysisk aktivitet, hvilket øger risikoen for hjerteinfarkt.

Det er vigtigt at træne kroppens hovedmuskel, fordi under samleje bliver hjertekontraktioner hyppigere. Intimitet er en to-i-en-øvelse. Hjertetræning kombineret med normalisering af blodtrykket.

Hukommelsesnedsættelse

Sex er ikke kun en øvelse for kroppen, men også for sindet. Under samleje fungerer hjernen aktivt. Dets celler fornyes, hastigheden af ​​neurale reaktioner stiger. Dette fører til forbedret hukommelse, opmærksomhed og tænkning..

Alvorlig menstruation

Undersøgelser og observationer fra læger har afsløret, at det at have sex under menstruationen kan lindre smerter og kramper. Livmoren er en muskel. Når en orgasme opstår, forekommer dens intense sammentrækning, hvilket øger blodstrømmen. Dette reducerer kramper under menstruationen. En stigning i niveauet af endorfiner gør en kvinde roligere under menstruationen. Oxytocin forbedrer søvnen, reducerer antallet af varme blinker, der er karakteristiske for kvinder, der er præmenopausale.

Nedsat libido

Hvis du ikke har sex i lang tid, mister interessen for selve processen. En person føler sig træt, sløv, med tiden forsvinder ønsket om intimitet. For nogle udløser den modsatte situation – fraværet af decharge øget seksuel lyst. Det er bedre ikke at bringe dette op og have sex regelmæssigt. Dette vil hjælpe med at holde libido normal..

Ubehag og smerter under samleje hos kvinder

Seksuel afholdenhed er skadelig for begge køners helbred. Hos kvinder bliver vaginalvæggene tyndere med alderen, hvilket forårsager smerter under samleje. Årsagen til denne tilstand er østrogenmangel. Dette hormon er også ansvarlig for frigivelse af smøremiddel i tæt nærhed.

I overgangsalderen har kvinder brug for regelmæssig sex.

Hvis dette ikke er muligt, skal du udskifte seksuel kontakt med selvtilfredshed og se erotiske film.

Mangel på intimitet medfører ubehag hos unge piger. Jo længere afholdenheden er, desto mere tid kræves der til ophidselse. Dette skyldes produktionen af ​​kønsteroider, der er ansvarlige for kvinders sundhed. Det er vigtigt at vænne kroppen til regelmæssige seksuelle kontakter, da vil hormonel ubalance ikke true.

Erektil dysfunktion hos mænd

Mangel på sex for mænd er endnu sværere end for kvinder. Mangel på seksuel kontakt afspejles i psykologien. Selv-tvivl, årsagsløs aggression opstår, når enhver krangel fremkalder en konflikt. Alt dette påvirker fysiologien. Blodtrykket stiger, risikoen for hjerte-kar-sygdomme. Lang afholdenhed hos mænd fører til acne og forværrer velbefindelsen.

Værst af alt erektil dysfunktion, når en person ikke kan have et samleje.

Denne betingelse er midlertidig for unge mænd. Det er farligt for ældre at undlade at holde sig – fuldstændig impotens kan forekomme, som er forbundet med cirkulationsforstyrrelser i bækkenet, der påvirker funktionen af ​​penis. Dette er også en muskel, der skal trænes regelmæssigt. Af denne grund kan du prøve at have sex eller finde en anden måde til intim udskrivning.