Sund kost er en utrolig moderigtig trend. Vegetarer, rå madproducenter, fans af separate måltider og økologisk mad – de vil alle have, at køkkenet skal passe til livsformen. Vores rådgivningsside besluttede at undersøge dette emne og finde ud af, hvordan man gør køkkenet ikke kun smukt, men også “nyttigt”.
Det første råd – alle de mest nyttige af produkterne skal være ved hånden og i syne. Bælgplanter, naturlige krydderier, nødder, korn – i glasskruer og i et skab placeret ved siden af arbejdsområdet. Eller på skinnen. Så du vil se nøjagtigt, hvad du har brug for at købe, og glemmer ikke at tilføje en duftende krydderi til salaten.
Andet tip – husk at købe et smukt, originalt frugtmonter. Fyld det naturligvis ud og læg det på det mest fremtrædende sted. Frugt er meget bedre end cookies og slik, så lad dig og dine børn altid have muligheden for at få en snack med et allerede vasket æble eller drue. Og sådanne frugtholdere ser meget pæn ud. Især med lyst og varieret indhold.
Det tredje tip – organiser en grøntsagshave i vindueskarmen. Hvordan man gør dette, har portalen allerede skrevet i detaljer. Start med en enkel grøn løg. Alle kan gøre det helt sikkert. Og så kan du mestre dyrkningen af basilikum, koriander, salat og andre nyttige grøntsager. Nogle dyrker endda kinakål, selleri og ung hvidløg på vindueskarmen..
Fjerde råd – køb husholdningsapparater til at hjælpe dig. Sund mad involverer afvisning af købte halvfabrikata. Så du er nødt til at lave mad mere ofte og længere. Vi råder dig til at købe en multikoger og finde et sted til den på arbejdsoverfladen, så den altid er ved hånden. Vi håber, at du har leveret nok afsætningsmuligheder til dine husholdningsapparater! Du har muligvis også brug for en tørretumbler med frugt, grøntsager og svampe for at fremstille sunde forsyninger og godbidder. En lille fryser til opbevaring af vitaminreserver fra sit sommerhus, en elektrisk kødslibemaskine. Det vil sige alt, hvad der hjælper dig med at lave mad uden anstrengelse og spildt tid. Ja, du skal planlægge placeringen af husholdningsapparater på forhånd, fordi de har brug for et sted og let adgang til lysnettet.
Femte tip – opbevar opskrifter på sunde, yndlingsretter lige ved siden af madlavningsstedet. Sådanne interessante, praktiske og smukke stativer for bøger og foldere med noter vil hjælpe.
Sjette spids – installer et vandfilter med et separat tryk. Eller find et sted i køkkenet til en køligere at drikke og brug kun renset vand til madlavning.
Syvende tip – involver børn i madlavning og hold dem i køkkenet. Hvorfor ikke? Vi er trods alt tilhængere af sund kost, hvilket betyder, at vi er et godt eksempel for børn. Det hjælper med at arrangere et sikkert rum for barnet, for eksempel en speciel højdejusterbar afføring. Tilsætninger såsom en lås på et skab med skarpe genstande, skuffer med en jævn bevægelse for ikke at klemme fingrene, en beskyttende side på kogepladen vil ikke være overflødig.
Som du kan se, er de fleste af tipene meget enkle. Prøv det! Du skal have et smukt, behageligt og funktionelt køkken, hvor det vil være meget lettere at overholde principperne for sund kost..
Køkkenindretning til sund kost – nyttige tip
En sund kost er vigtig og køkkenindretning kan hjælpe med at motivere til en sundere livsstil. Vi har samlet nogle tips til hvordan man kan optimere sin køkkenindretning til at facilitere en sund kost. For eksempel, ved at oprette separate skuffer og køleskabe til produkter med sukker eller med højt fedtindhold, og fremhæve produkter, der understøtter en sund kost. Ved at optimere køkkenindretningen til sund kost støttes sundere valgimeget lettere, hvilket vil give bedre resultater.
Arrangement og komfort 
Hvad er nogle praktiske tip til at indrette mit køkken, så det inspirerer mig til at lave sund mad?